Управління стресом: 7 ознак того, що ви "відкусили більше, ніж зможете проковтнути"

Якщо ви останнім часом відчуваєте на собі вантаж і дивуєтеся, навіщо взагалі так багато на себе взяли, можливо, вашим життям заволодів стрес. Якщо у

Звички, які роблять людей нещасними

Нещасні люди завжди всім незадоволені і відчувають себе некомфортно. Коли людина нещасний, він не бачить нічого хорошого в тому, що відбувається, і

Чому варто кинути роботу і слідувати своїй мрії: 7 причин

Більшість людей живе за заздалегідь складеною програмою. Спочатку потрібно отримати освіту, потім знайти гарну роботу, одружитися, завести дітей,

Чому не варто переживати про те, що думають інші: 10 причин

Для будь-якої людини цілком природно хотіти бути коханим і подобатися оточуючим. Однак нерідко подібне прагнення призводить до того, що ми починаємо

Чому мандрівники є такими привабливими: 12 причин

Напевно, у багатьох з нас є хоча б один приятель, якому довелося помандрувати по самим різним країнам. Він має вражаючий досвід і масу історій в

Чому ви повинні стати цікавим

Кажуть, що цікавість – не порок, і разом з тим його іноді засуджують. Природно, коли воно виражено в бажанні дізнатися якісь подробиці з життя

Бардак в списку справ? Ці 6 кроків допоможуть вам навести порядок в записах

Якщо ваш список справ швидше приголомшує, чим допомагає залишатися продуктивним, не турбуйтеся. Кілька простих порад повернуть ситуацію в нормальне

Як отримати користь з безробіття: 8 рад

На жаль, безробіття зазвичай асоціюється з негативними почуттями – страхом, розумінням власної нікчемності, стресом. Після того як людина

Три підходи до встановлення пріоритетів

Якщо ви ведете активне життя і прагнете бути продуктивним і вирішувати проблеми якомога швидше, ви, найімовірніше, є «реагуючим». Ви

Як писати по 2000 слів на день: ефективні поради

Рей Бредбері і Стівен Кінг рекомендують початківцям і не тільки авторам писати по 2000 слів на день для того, щоб виробити ритм і систему. Навіть

10 Причин, чому деякі люди ніколи не знаходять мотивацію

Багато цілі залишаються недосягнутими тому, що люди недостатньо мотивовані. Є чудова мудрість, яка говорить: «перешкоди – це те, що ми

Коли потрібно вчитися і рости? Все життя!

Багатьом відомо вислів Махатми Ганді: "Вчіться так, як якби вам потрібно було жити вічно". Як ви думаєте, чому були сказані ці слова? Тому що люди

Змінювати свої переконання - це добре чи погано?

Людські думки і вчинки формуються в соціальному середовищі. І зовсім невелика частка у формуванні нашої поведінки відводиться генетичної схильності.

3 Стратегії для створення творчої енергії

Проводячи час за роботою, важко вчасно зупинитися і зробити перерву. Звичайно, є різниця між виснаженням від нелюбимої роботи і втомою від улюбленої

Моменти життя, які помітить і зрозуміє тільки справжній любитель пригод

Пригоди не повинні бути чимось, що відбувається з іншими людьми. Шукачі пригод знають, що у всіх є неймовірний потенціал. Якщо ця думка більше лякає

Як підтримувати свою продуктивність в період свят

Сезон свят – це непростий період, коли сфокусуватися на роботі може бути вкрай важко. Влітку відволікають думки про відпустку, але святковий

Ніж чекати з тугою нового відпустки, краще зробити життя таким, щоб від неї не хотілося бігти

Увімкніть новини в будь-який з вечорів, і ви виявите мільйон причин для страху. Ваша звичайна їжа сповнена канцерогенів і хімікатів, сонячні промені

7 Причин, щоб сміятися і посміхатися частіше, про які ви не знали

Посмішки і сміх роблять на ваш стан позитивний ефект, але багато людей, дорослішаючи, зовсім забувають, як це приємно. Подумайте про дитячий