Як часто потрібно міняти постільну білизну? Дізнаємося!

Середньостатистична людина близько третини свого життя проводить в стані сну. Тому умови для занурення у світ Морфея повинні відповідати всім його потребам. Не секрет, що якість постільної білизни грає в цій справі не останню роль. Чистий простирадло з потрібним ступенем м`якості - запорука як легкого засипання, так і плідного сну.

Як часто і чому?

Кожна господиня має свій розпорядок. Однак по тому, як часто потрібно міняти постільну білизну, існують загальні рекомендації з гігієни спального місця. Наволочки, простирадла підлягають щотижневої пранні. Вони забруднюються в першу чергу, так як на них скупчуються ороговілі частинки шкіри тіла і голови, сальні і потові виділення, вироблені під час сну. Додатковим фактором є наявність тварин. Як би ретельно господарі ні стежили за чистотою, шерсть і мікроскопічні лусочки епітелію вихованців так чи інакше потрапляють і на поверхню ліжка.

Всі ці фрагменти шкірного покриву і виділень є прекрасним середовищем для розмноження паразита, іменованого пиловим кліщем. Він і продукти його життєдіяльності є причиною виникнення алергічних висипань, дерматитів, в рідкісних випадках поверхневих виразок. Як часто потрібно міняти постільну білизну і рушники, щоб не дати можливості для масового розмноження кліща? Оптимально - один раз на 7-10 днів. Прання при температурі 60⁰ повністю знешкоджує паразитів разом з їх фекаліями. Однак, рекомендується обробляти постільні приналежності парою.

Брудна білизна часто стає причиною регулярних респіраторних захворювань. Справа в тому, що сама по собі постіль в період користування відокремлює ворсинки, на які сідає побутовий пил, і людські виділення. При тісному контакті з тканиною сплячий вдихає весь цей мікроскопічний сміття, що і провокує появу дихальної алергії, астми та інших хвороб.

Дитяче постільна білизна

Отже, як часто потрібно міняти постільну білизну, щоб не заробити собі нових хвороб? Досить рази на тиждень.

Особливе питання про чистоту під час сну стосується, звичайно ж, дітей. Маленький організм з не до кінця сформованими захисними функціями найчастіше схильний до хвороб з боку дихальних органів. Нерідко у дітей виникають дерматити саме унаслідок порушення гігієни. Як часто потрібно міняти постільну білизну дитині? Навколо це питання виникають серйозні суперечки між бабусями і батьками. Старше покоління стверджує, що раніше дитяча білизна не тільки прали, а й кип`ятили. Потім проходила обов`язкова процедура проутюжіванія з двох сторін. Вже бабусі точно знають, як часто потрібно міняти постільну білизну новонародженому. Чим молодша дитина, тим частіше необхідно проводити заміну, але не рідше одного разу на 7 днів. Діти мають підвищеним потовиділенням, тому необхідно мати кілька повних постільних комплектів і додатково простирадла на всяк випадок. Зберігаючи дитяча білизна в чистоті і порядку, можна відразу помітити, як зменшуються симптоми алергії, а респіраторні хвороби протікають легше. Влітку рекомендується міняти простирадла по необхідності, з урахуванням потіння. Може знадобитися 2 простирадла на тиждень.

У саду

Коли діти вдома, мама може бути спокійна за гігієну їх спального місця, так як контролює цей процес сама. Але ж більшість малюків відвідують дошкільні заклади, де стоїть тільки сподіватися на сумлінність співробітників. За нормами гігієни, як часто потрібно міняти постільну білизну в дитячому садку, і чи дотримуються вони в реальності? Відповідно до правил, заміна повинна відбуватися 1 раз на тиждень або по мірі забруднень, але не рідше встановленого терміну. Як правило, у дитсадках ліжко стирають саме за таким графіком. У кожному разі це неважко перевірити самим батькам, коли вони відводять своїх малюків в групу.

Хороше зауваження

Від того, як часто потрібно міняти постільну білизну, залежить вибір його тканини. Придбавши комплект на кожен день краще віддавати перевагу виробам з натурального матеріалу, пастельних відтінків. Яскраві, фактурні постільні приналежності можуть урізноманітнити спальню в особливих випадках. Часте прання має менший вплив на тканину пастельного відтінку, насичені кольори можуть швидко зблякнути. При виборі комплекту потрібно звертати увагу на його якість. Краще вибрати варіант подорожче, зате він прослужить довго, не втрачаючи свого зовнішнього вигляду.

Поради

Знаючи, як часто потрібно міняти постільну білизну, потрібно також пам`ятати про необхідність застеляти спальне місце або зовсім прибирати приналежності відразу після сну. Таким чином, ви будете спокійні з приводу його чистоти. Заправляючи ліжко, також рекомендується провітрити приміщення, а заодно і спальне місце. Після цього простирадло, подушку, покривало чи ковдра необхідно струсити також на свіжому повітрі. Така нескладна процедура є чудовою профілактикою появи і розповсюдження паразитів.

Іноді провітрювання виробляють безпосередньо перед сном. Постіль насичується киснем, що сприяє швидкому засипанню і повноцінному відпочинку. Під час сну шкіра на чистою і свіжою ліжку регенерується і відновлюється, як і весь організм.

Висновок

Якщо взяти за звичку регулярно міняти постільну білизну, банні рушники та халати, здоров`я незабаром подякує за це. Адже повноцінний відпочинок можливий за умови чистоти і порядку.