Спортивні браслети на руку. Огляд спортивних браслетів

Зараз багато людей намагаються стежити за своїм здоров`ям. Для них одним з головних трендів сьогодні опинилися спортивні браслети. З таким пристроєм, надітим на руку, користувач зможе успішно відстежувати свою рухову і серцеву активність. Частина таких гаджетів дозволяє також відстежувати фази сну, що дає можливість фіксувати не тільки рівень недосипання, але і якість вашого сну.

Всі дані - на руці

Сьогодні існує безліч пропозицій, з яких можна вибрати собі і членам сім`ї підходящі спортивні браслети. Відгуки описують безліч хороших моделей даного аксесуара, і всі вони підключаються до передових мобільних пристроїв. Що ж може "зробити" браслет?

Він запам`ятає вашу фізичне навантаження, зазначивши, звичайно, скільки вдалося спалити калорій. Зібрана інформація передається на дисплей браслета або смартфона. Люблячим фізичну активність і регулярно тренуються ця річ дуже допомагає тримати себе в хорошій формі. Можна буде з`ясувати, яка робота пророблена в ході тренувальних занять, і яка ще навантаження потрібна для досягнення мети.

Популярність спортивних браслетів

Роком раніше такий гаджет був тільки лише у рідкісних спортсменів, які відчували новинки спортивної моди, в даному випадку - спортивні браслети. Відгуки говорять, що гарні моделі виробляє бренд Jawbone, який є передовою компанією в створенні таких розумних браслетів. Але в її перших продуктах було чимало різних помилок. Початкові партії чи не повністю виявлялися браком, але це анітрохи не зупинило зростання популярності цих товарів.

Можна зробити висновок, що сьогоднішні спортивні браслети на руку є універсальними гаджетами, які досить стійкі до потрапляння рідин (навіть поту) і до механічних пошкоджень. Їх конструкція така, що вони практичні і зручні в користуванні, а ціна їх в Росії (зазвичай близько 10 тисяч рублів) дає можливість купувати їх значному числу користувачів.

Що ж станеться після того, як ви купите спортивний браслет?

Почнемо з того, що тим самим ви отримаєте відмінний стимул для тренувань. Адже усвідомлювати те, що через власну лінь покупка виявилася непотрібною, навряд чи комусь захочеться. Однією з найважливіших причин появи подібних гаджетів став критичний зростання кількості людей, у яких є зайва вага і супутні йому неприємності.

Життя у великих містах, зручність пересування в автомобілях, сидячий спосіб життя і на роботі, і вдома, плюс нещадне поїдання фастфуду та іншої калорійної їжі виявляються нещадними до нас. Але коли у людини на руці є невеликий браслет, який відраховує руху і серцевий ритм, то він отримує найсильніший стимул до того, щоб рухатися.

Існують спортивні браслети на руку, які можуть навіть прорахувати фази сну. А це дуже важливо, тому що багато наших сучасників недосипають. З`ясування причин цього явища дасть можливість допомогти тому, кому потрібно гарненько виспатися.

Огляд спортивних браслетів

Найбільш відомими брендами спортивних браслетів зараз є Jawbone Up і Nike + Fuelband SE, в яких сконцентровані найкращі досягнення в даній сфері.

FitBit Flex

Компанія Fitbit стала займатися випуском пристроїв, які вимірюють фізичну активність, в 2008 році. Першими були маленькі прилади розміром не більше флешки. Такий пристрій вільно прикріплюється до сорочки або кишені брюк. Такі продукти компанії, як Ultra, Zip і One, крім кількості пройдених кроків і поверхів, на які піднявся користувач, вказують кількість скинутих калорій, інтенсивність і тривалість фізичної активності, а також тривалість сну.

Коли стали популярні фітнес-браслети, компанія Fitbit виявилася до цього підготовленою, що призвело до випуску звичайного прогумованого браслета, куди вставлялася зменшена копія Fitbit One. В результаті був вироблений браслет Fitbit. У цьому комплекті продаються браслети двох розмірів - S і M. Крім того, є можливість додаткового замовлення - набору триколірних (зелений, оранжевий, синій) браслетів.

Jawbone UP24

Самим мініатюрним і легким фітнес-браслетом з прогумованого матеріалу є спортивний браслет Jawbone UP24. Цей пристрій не має екрану, все взаємодія здійснюється за допомогою єдиної кнопки, вібрації та смартфона. Відомості з браслета передаються за допомогою Bluetooth на телефон. У спеціальному додатку можна побачити потрібну інформацію.

Браслет контролює фізичну активність, сон і харчування. У нього вводяться дані власника про його вік, зріст і вагу. Після цього додаток вирахує, скільки користувачеві потрібно рухатися, їсти і спати. Спортивні браслети на руку, крім того, є і прекрасним контролером: якщо людина дуже вже довго перебуває на одному місці, вібрації в пристрої разом з повідомленнями в додатку нагадають "засиділися" про те, що пора порухатися. Браслет вирахує число пройдених кроків, а додаток надасть потім кількість витрачених калорій.

Це пристрій розрізнить стадії швидкого і повільного сну завдяки рухам власника і розбудить його в потрібний момент шляхом вібрації. Правда, окремі власники цих пристроїв не надто охоче користуються цією функцією, даючи собі можливість поспати довше.

Також в сервіс можна вводити інформацію про з`їденої їжі. У нього вмонтований сканер штрихкодів, який може швидко перевірити калорійність. Програма може видати поради з пропозицією відмовитися від тієї або іншої їжі, або порекомендувати з`їсти щось корисне для організму.

Браслет Nike

У браслета Nike Fuelband крім можливостей, які є у інших браслетів, є ще дисплей, де відображається ця інформація. Однак головною особливістю, яку має браслет Nike Fuelband, є програма мотивації NikeFuel. Працює вона на різних технічних і психологічних прийомах.

Будь-які фізичні дії - ходьба, біг, танці - здійснюються користувачем, концентруються в окулярах NikeFuel. Програма впевнено визначає ступінь навантаження і кількість витраченої на це енергії і втрачених калорій. На основі цих даних визначається якийсь бал. Кількість цих балів поступово збільшується, і, відповідно, індикатор на дисплеї буде заповнюватися. Після того як буде досягнута фінальна відмітка, на екрані виникне напис «Goal». У цьому додатку так само, як і в інших, порівнюються власні підсумки з результатами інших користувачів, чому мотивація стає набагато сильніше.

Вибір спортивного браслета

Купуючи спортивні годинник-браслет, потрібно приділити увагу ряду особливостей і параметрів:

• Можливість гаджета вимірювати подолання дистанції.
• Кількість зроблених кроків. Ця функція дуже корисна для любителів бігу підтюпцем.
• Час, яке пройшло в режимі активності. Вам не потрібно засікати час занять і вираховувати кількість фізичних вправ. Всю цю рутинну роботу проробить спортивний браслет.
• Час сну. З недосипом тепер буде покінчено. Ви абсолютно усвідомлено будете знати про час, витрачений на сон, і отримаєте підказку про те, скільки спати в наступний раз.
• Якість сну. Найчастіше виникли зі сном проблеми є симптомами стресу. Не виключено, що на ваш сон впливають якісь зовнішні причини. Дізнавшись про них, можна буде позбутися цих несприятливих факторів.
• Тривалість зарядки батареї. Бажано, щоб час роботи браслета без підзарядки було максимально великим, щоб ви не витрачали на підзарядку вже свій час.
• Картинка високої якості на дисплеї, щоб вам не довелося псувати свій зір, розглядаючи маленькі букви і цифри.
• Хороша сумісність з мобільним пристроєм. Дізнатися про це слід обов`язково, адже деякі спортивні браслети на руку просто не підійдуть до вашого смартфону.

Таким чином, спортивний браслет може стати вашим чудовим помічником в оздоровленні, стимулювати до спортивного способу життя і відзначати ваші успіхи на цьому правильному шляху.