Чим корисний facebook?

Користувачі Facebook в середньому витрачають 15 годин на місяць на соціальні мережі. Незважаючи на те, що нас активно застерігають проти такого інтенсивного використання «Фейсбуку» – є цілий ряд досліджень, які деталізують потенційну шкоду від нього. Але достоїнства цього сайту також не залишаються без уваги вчених. Тому пропонуємо ознайомитися, ніж Facebook може бути корисний для вас.

Покращує серцевий ритм

На думку дослідників з Массачусетського університету, час, який ви витрачаєте на «Фейсбук», допомагає вам розслабитися, уповільнює серцевий ритм і знижує рівень стресу.

У дослідженні, опублікованому раніше цього року, вчені спостерігали за 30 студентами і виявили, що коли вони проводять час у соціальних мережах, їх рівень стресу і напруженості знижується. У дослідженні студентів перевіряли в трьох ситуаціях. Вони дивилися на панорамні пейзажі, виконували складні математичні вправи і використовували Facebook. Перша ситуація була самою розслаблюючій для всіх студентів, а друга – найбільш напруженою. А ось час, проведений на Facebook, було для них найпривабливішим.

Ці дані підтверджують гіпотезу про те, що «Фейсбук» точно так само, як і інші соціальні мережі, корелює з позитивним психічним і фізичним досвідом користувачів.

Може допомогти вам отримати роботу

Ряд підприємств вже використовує «Фейсбук» для того, щоб виключити невідповідних по якимись критеріями співробітників під час прийому на роботу. Тому цілком можливо, що незабаром роботодавці будуть використовувати його, щоб зрозуміти, хто є кращим кандидатом.

Дослідники з Університету Північного Іллінойсу впевнені, що сторінка кандидата на «Фейсбуці» будуть мати набагато більший вплив на роботодавця, ніж особистість людини або ж його рівень IQ. Дослідники попросили оцінювачів зробити свої висновки з приводу можливої роботи здобувачів, враховуючи як їх аккаунт в «Фейсбуці», так і особистісні тести.

Оцінювачі дивилися на оформлення сторінки суб`єкта, кількість його друзів, на фото. Це потрібно було для того, щоб зрозуміти, наскільки кандидат на роботу є соціально активним. Також були оцінені їхні смаки в книгах і музиці. Після п`яти хвилин перегляду сторінки кандидата оцінювачі змогли відповісти на питання про них, причому так детально, як цього можна було очікувати від близьких друзів.

Коли дослідники попросили роботодавців оцінити тих же працівників через шість місяців, виявилося, що їх думка, складене на підставі враження від сторінки в «Фейсбук», було більш точним, ніж думка, складене лише на підставі тестів особистості.

Підвищує самооцінку

Згідно з дослідженням, час, витрачений на «Фейсбуці», дозволяє людям відчувати себе краще. Дослідження, проведене вченими Корнельського університету, стало першим, яке показало психологічну користь від використання соцмереж. Виявляється, люди можуть підвищити свою самооцінку, просто глянувши на свою сторінку в Facebook. На думку дослідників, вся справа в тому, що для свого профілю в соцмережах люди вибирають кращі фото. Крім того, позитивні написи, побажання від друзів на стіні також впливають на підвищення самооцінки.

На відміну від дзеркала, яке нагадує, які ми насправді, і може мати негативний вплив на самооцінку, якщо цей образ не відповідає нашому ідеалу, «Фейсбук» показує тільки позитивну версію людини. Це не означає, що ця версія оманлива, але в ній немає нічого негативного.

Підвищує ціни на акції

«Фейсбук» хороший не тільки для вашого фізичного чи психологічного здоров`я. Він може бути корисним і для ваших інвестицій. Дослідники з Університету Пейс виявили, що чим популярніше ваша компанія на «Фейсбук», тим дорожче коштують її акції. Дослідження показало, що між популярністю компанії і економічним показником бренду існує закономірність. Якщо всі думають про ваш бренд і обговорюють його, це може щось означати в плані котирувань акцій або корпоративної ефективності.

Збільшує продуктивність

Багато хто може сказати, що соціальні мережі тільки відволікають співробітників від роботи. Проте вони дійсно можуть допомагати. Вчені виявили, що 10 хвилин на «Фейсбуці» в якості перерви робить співробітників більш щасливими і продуктивними.

Дослідники розділили працівників на три групи. Одній з них не дозволяли робити перерву, друга могла відпочити деякий час, проте не використовувати інтернет і соціальні мережі. Третій групі дозволили користуватися «Фейсбуком» під час перерви. Група, яка використовувала Facebook, в результаті опинилася на 16% більш продуктивною, ніж та, яка просто відпочивала, і на 40% ефективніше тієї, якою перерва була повністю заборонений.

Короткі і ненав`язливі перерви, наприклад, кілька хвилин в інтернеті, дозволяють мозку швидше відпочити, що призводить до поліпшення концентрації протягом робочого дня і, як наслідок, більш високої продуктивності.

Допомагає здобути освіту

Facebook може допомогти студентам отримати те вищу освіту, яке вони шукали. Дослідникам вдалося виявити, що студенти, які активні на «Фейсбуці», набагато рідше кидають навчання, ніж ті, які не використовують соціальну мережу.

У дослідженні взяли участь більше 400 студентів першого і другого курсу коледжу. Більшість студентів, які перейшли на другий рік навчання, були набагато більш активні на Facebook, ніж ті, хто цього не зробив.

Також дослідження показало, що студенти, які активно використовують «Фейсбук», проявляють більше ентузіазму у вузівській середовищі.

Покращує ваше особисте життя

Дослідження показує, що 60% самотніх людей після особистої зустрічі починають активно спілкуватися з цією людиною на «Фейсбуці». 25% людей за допомогою «Фейсбуку» зав`язують нові любовні відносини. До того ж соціальну мережу продовжують використовувати в подальшому, в процесі знайомства і залицяння. 79% користувачів відправляють своїм половинкам повідомлення за допомогою Facebook протягом дня. А 60% залишають на стіні своєї половинки романтичні повідомлення.

Якщо ж стосунки закінчуються, більше половини опитаних негайно оновлюють свій статус, вказують, що самотні, що сприяє подальшим знайомствам.