Як прискорити ріст бороди? Поради та рекомендації

У період статевого дозрівання на обличчі у чоловіків починають рости волосся. Темп цього процесу залежить в першу чергу від спадковості, але є деякі способи його прискорити. Звичайно ж, можна вибрати найбільш простий спосіб, щоб спровокувати швидке зростання бороди, - купити стимулюючий препарат. Але невідомо, як позначиться його дія на органах і системах людини. Тому в разі повільного росту волосся і великого бажання відростити бороду без шкоди здоров`ю, можна скористатися порадами та рекомендаціями, запропонованими в даній статті.

Правильне харчування

Перше і найпростіше, що ви можете зробити для прискорення росту щетини - скласти свій раціон так, щоб у ньому була тільки здорова їжа. Також необхідною умовою при цьому є рясне пиття. Погане харчування, погане самопочуття призводять до того, що у вусів і бороди сповільнюється темп зростання. Тому включите в щоденне меню продукти, що містять вітаміни, мінерали, біотин, залізо. Крім того що дані дії - кращий засіб для росту бороди, вони ще покращують стан шкіри. Для поповнення організму необхідними речовинами можна вживати і спеціальні комплекси вітамінів і мінералів. Обов`язково збільште споживання білкової їжі, так як волоссю, що складається з кератину, даний компонент життєво необхідний.

Догляд за шкірою обличчя

Кожен день приділяйте особливу увагу очищенню вашого обличчя. «Як прискорити зростання бороди за допомогою даної ради?» - Запитаєте ви. Волосся бороди стануть довшими набагато швидше, якщо ви будете видаляти з шкіри лущення і зволожувати її. Видаливши з поверхні особи відмерлий епітелій, наприклад, за допомогою пілінгу і обробки особи пором, ви відкриєте пори. Це дасть можливість розвиватися волоссю більш активно, запобіжить їх вростання в шкірний покрив. В результаті борода відросте набагато швидше і стане гущі.

Також якнайшвидшому подовженню волосся на обличчі може посприяти масаж обличчя. З його допомогою поліпшується приплив крові до цибулин волосся, що стимулює зростання щетини. Також допомогти бороді рости швидше може втирання в шкіру масла евкаліпта.

Позбавлення від стресів

Якщо ви не знаєте, як прискорити зростання бороди, головне - не нервуйте. Стресові стани не тільки уповільнюють процес подовження волосся, але і роблять їх ламкими і слабкими. Обмежуйте кількість переживань, хвилювань і вчіться керувати емоціями. Відмінні способи боротьби зі стресовою ситуацією - дихальні і фізичні вправи, йога і медитація. Крім усього іншого, дані дії зроблять вас міцніше і витривалішими. А у здорової людини і борода виросте набагато швидше.

Сон

Якщо ночами ви думаєте про те, як прискорити зростання бороди, негайно відмовтеся від цього заняття. У темний час доби потрібно спати! Недолік сну є перешкоджає фактором для зростання щетини. Під час нічного відпочинку організм людини відновлює сили, витрачені за день, звільняється від напруги. Також у сні оновлюються клітини тіла і, відповідно, прискорюється ріст бороди.

Тестостерон

У юному віці хлопчаки не замислюються про те, як стимулювати зростання бороди. Їм це не потрібно, так як початкове поява щетини обумовлює вироблення організмом тестостерону у великій кількості. Причиною цьому стає період статевого дозрівання і гормональної перебудови.

Дорослому чоловікові збільшити кількість тестостерону і прискорити зростання бороди можна методом силових вправ, наприклад, підняттям тяжкості. При цьому необхідною умовою для досягнення результату є відмова від куріння.

Поради та попередження

Якщо ви вирішили відростити довгу і густу бороду, головне - не перестаратися в прагненні слідувати вищевикладеним рекомендаціям. Наприклад, надмірне споживання вітамінів може не тільки сповільнити ріст волосся, але і призвести до тяжких наслідків.

Волосся бороди мають властивість подовжуватися швидше з віком. Тому якщо ви молоді, і борода у вас тільки почала «пробиватися», просто трохи почекайте.

Темп зростання щетини безпосередньо залежить не тільки від спадковості, кількості необхідних поживних елементів в організмі, але і від рівня вмісту гормонів. У разі збою в даній системі організму всі зусилля, спрямовані на те, як прискорити зростання бороди, будуть марні.

Якщо ваша щетина сповільнила зростання, збрийте її. Почніть відрощувати нову бороду. Іноді гоління активує ріст волосся, іноді - ні, але передбачити це заздалегідь неможливо.

Аптечні препарати

Для того щоб відростити бороду, можна особливо не старатися. В аптеках продаються засоби, які прискорюють процес подовження волосся в тій області тіла, на яку їх наносять. До таких препаратів належать «моноксиду», «Регейн» і «Рогаін». Вони всі мають один механізм дії і є абсолютно нешкідливими. У таких засобах не містяться барвники або гормони. Єдине протипоказання: ці препарати не рекомендуються для нанесення на чутливу шкіру, так як до їх складу входить спирт.

Слідуючи таким нехитрим способам можна досить швидко відростити довгу і густу бороду.