Танці - це Бальні танці. Види сучасних танців

Танці - це одна з найбільш дивовижних різновидів артистичності. Вони дають можливість бути в єдності зі своїм тілом і душею, а також задовольнятися знайденої свободою. У танці людина може показати всі свої відчуття, емоції, любов, пристрасть. Цей вид мистецтва доносить до глядачів повне наснагу артиста і композитора, всю діяльність і навіть потаємний світло.

Сучасним танцем є споглядання пишноти навколишнього і внутрішнього світу. Сили рухів під час танцю буквально зачаровують і можуть проникнути в глибину серця, тому що лише тут зберігається саме величезне щастя для людства - абсолютне переживання любові. Адже любов, без жодного сумніву, робить чудеса!

Види сучасних танців

Такі танці просто народжені для тих людей, хто не уявляє свого існування без ритмів сьогоднішньої музики, хто є затятим шанувальником різних дискотек і вечірок. І для тих, хто бажає досягти бездоганності свого тіла. Освоїти майстерність прекрасного виконання можна в стилях таких танців, як:

• Hipe - з`єднання в танці різних людей.
• Disko.
• Hip-hop - невеликі стрибки.
• Slide man - місячні кроки.
• House.
• Plastic - пластичні рухи.
• XD - програма сучасних клубних стилів для молоді.
• Break - підлоговий танець.
• Club dance - клубне виконання, яке містить в собі багато базових рухів з різних стилів.

Потрібно пробувати, а не боятися

Танець - це життя. Лише в цьому виді мистецтва розчиняються всі потенціали. Танцем є не тільки послідовність автоматичних рухів тіла, це, насамперед, відображення душі і демонстрація темпераменту. У танці людина показує свій маленький світ і надає шанс висловитися підсвідомості.

Є люди, які соромляться своїх рухів. Особливо це відноситься до особам похилого віку. Зате діти в танці відчувають себе впевнено, і у них може все вийти з першого разу. Вони не побоюються того, що можуть виглядати безглуздо або смішно. Адже танці - це ще й природність.

Користь для здоров`я

Заняття будь-яким різновидом танцю позитивно впливають на здоров`я людини. Вони виробляють пластику, упрочняют всі види м`язової маси, розвивають координацію рухів і створюють гарну поставу. Крім цього, уроки танців дають рішучість, дозволяють загартувати волю, що має величезну значимість в нинішньому важкому світі. Танці - це ідеальний засіб для власного духовного і фізичного розвитку. Вони сприяють зняттю напруги і допомагають побороти пригніченість. Не дарма психологи радять танцювальну групову фізіотерапію.

Танці для стрункості

Бальні танці - це, мабуть, найкрасивіша і пластична спортивна різновид. Це справжній вид спорту, незважаючи на те, що називається танцями. Такий спорт вимагає великих витрат енергії і сил. Конкурси з спортивних бальних танців, різноманітні змагання та чемпіонати зберігають танцюристів у стрункості і тонусі, готують їх до самовладання і стійкості, розвивають впевненість у перемозі і силу характеру. Одночасно це чарівне і прекрасне мистецтво.

Спостереження за танцюючою парою є справжньою насолодою. Танець - це життя, яку можна показати під час виконання. Це також і книга, яку не терпиться прочитати, це і музика, яка затягує і несе глибоко в світ мрій і сновидінь. Бальним танцем є постановка, в якій задіяно лише два артиста - жінка і чоловік. Спектакль передає переживання, емоції і взаємини пари. І тому він завжди затребуваний і сучасний.

Різновиди бальних танців

Необхідною приналежністю такого виду танців служить паркетна підлога. Лише на такому, начищеному до дзеркальності підлоговому покритті можливі плавні рухи танцюристів. Слід врахувати, що паркет дуже слизький і потребують певних навичок і досвідченості. Новачкові іноді важко втриматися і не втратити рівноваги під час кожного па.

Чемпіонати з бальних танців містять в собі два різновиди дисциплін:

• латиноамериканські танці («латина») - румба, самба, джайв, ча-ча-ча, пасодобль;
• європейські танці - повільний та віденський вальс, танго, квікстеп (швидкий фокстрот) і повільний фокстрот.

Повільні танці

Такий вид танців цінувався у всі часи, був популярний на будь-якій вечірці, випускному балу чи весіллі. Під нього, як правило, ставиться хороша і спокійна музика, кавалери вибирають собі партнерок, щоб повільно закрутитися в русі приємних відчуттів. Але не завжди саме чоловіки запрошують танцювати. Адже існує ще й білий танець. Це коли пані самі вибирають собі партнерів.

Не завжди легко представниці слабкої статі зробити перший крок - підійти і запросити молодої людини потанцювати. Але повільний танець може стати слушною нагодою почати розмову і познайомитися ближче. Головне - не бути надто настирливої, а краще представити себе злегка байдужою і не показувати своє захоплення. Ідеально - піднести свою пропозицію так, щоб воно не виявилося безкомпромісним. І, можливо, тоді білий танець зможе обернутися для партнерів подальшої сімейним життям.

Рух, танці - це здоров`я і красиве тіло!

Цей вид мистецтва є дуже корисним заняттям для стрункості тіла і здоров`я організму. Яких результатів можна домогтися завдяки танцювальним рухам:

• зміцнити нижні м`язи;
• поліпшити координацію рухів;
• сформувати рівну поставу і гарну ходу;
• прибрати зайву вагу і виправити фігуру;
• зняти напругу і навчитися впоратися з депресією;
• виробити пластику м`язів і позбавити їх від судом;
• вміти тримати своє тіло в тонусі.

У цьому поєднанні опрацьовуються всі центральні м`язи тіла, немає необхідності проробляти одноманітні нецікаві рухи тіла, як при проведенні звичайної зарядки. Все, що потрібно зробити, - включити ритмічну музику і радіти рухам танцю.

Спочатку слід провести п`ятихвилинне розминка, зробивши обертальні рухи тазом, руками, тілом і головою. Потім вчинити трохи присідань і нахилів. Зараз, коли тіло розігрілося, можна спробувати вивчити кілька звичайних танцювальних рухів. В ідеалі потрібно їх виконувати перед дзеркалом великих розмірів, щоб контролювати безпомилковість танцювальних па.

Танець молодят

Перший танець - це для молодих один з найважливіших і зворушливих складових весільного свята. Він навіває спогади про першу зустріч, про ніжному поцілунку і романтичних вечорах, які були у молодят ще до одруження. І якраз танцем молодят починається розважальна програма на весільній вечірці.

Музику зазвичай замовляють наречена і наречений. Як правило, це «їх мелодія», яка дає можливість згадати про щось прекрасне, що відбувалося з ними раніше. Який напрям першого танцю - вальс або запальна самба, енергійний рок-н-рол або бурхливий фокстрот, вибирають лише подружжя.

Одне тільки важлива умова - танець не повинен бути повсякденним, нудним тупотом ніг або безглуздими і смішними телодвижениями. Адже танці - це розкриття душі, прояв розкутості і свобода дій на будь-якому розважальному заході. І ось тому нерідко молоді перед весіллям ходять в танцювальні групи для вивчення якихось незвичайних рухів, щоб їх перший танець запам`ятався їм на все життя.