Вузька талія, широкі стегна, великі сідниці - фігура "груша". Жінки з вузькою талією і широкими стегнами (фото)

Не секрет, що кожна жінка прагне піднести свою фігуру у вигідному світлі. Але деякі дівчата розчаровані природними параметрами, тому що у них спочатку широкі стегна, вузька талія, великі сідниці і маленькі груди. Вони намагаються приховати ці недоліки від сторонніх очей, вбираючись в одяг «аля-балахон», тим самим позбавляючи себе можливості бути по-справжньому жіночної.

Варто відзначити, що серед усіх фігур найчастіше зустрічається якраз грушоподібна, тобто широкі стегна, вузька талія (фото нижче демонструє такий приклад), але саме вона поряд з «пісочним годинником» є самою жіночною і привабливою для чоловіків. Щоб вміло користуватися цією зброєю, необхідно знати, як підбирати гардероб і як доглядати за такими формами.

Розставляємо акценти

Власниці фігури «груша» мають незаперечну перевагу – зазвичай у них акуратна груди і вузька талія. Широкі стегна для деяких також є гідністю, яку вони підкреслюють за допомогою облягаючих спідниць та штанів. Але щоб жіночний образ дійсно виглядав гармонійно, необхідно за допомогою одягу збалансувати верх і низ. Крім того, не забувайте і про конкретні особливості своєї статури, наприклад короткі ноги, вага, зріст та інше.

Ідеальні спідниці

Оскільки грушоподібна фігура дуже жіночна, її необхідно прикрашати спідничками, але якими? Безперечно, в цьому випадку підходять «максі» з струмуючих тканин або трапеції. Вони витягають зростання, скрадають проблемні місця, виглядають елегантно і жіночно. Неповні жінки з вузькою талією і широкими стегнами можуть спробувати підкреслити свою гідність спідницею-олівцем із завищеною талією. Такий фасон згладжує виступаючі стегна, витончено окреслюючи фігуру. Але при цьому грамотно підбирається верх і обов`язковий каблук.

Уникати потрібно пишних фасонів, спідниць-балонов, тюльпанів і міні. Все це або акцентує недоречне увагу, або додає об`єму стегон. Крім того, в обираних моделях не повинно бути накладних кишеньок, тканинних пучків, баски, рюш та інших «цацек».

Грамотний верх

Найчастіше вузька талія, широкі стегна йдуть в комплекті з невеликими грудьми і вузькими плічками. Тому для гармонійності візуально збільшуємо ці частини. Поекспериментуйте з блузками, прикрашеними жабо або рюшами. Але вони повинні бути в помірній кількості. Також виріз «човник» або глибоке декольте візуально збільшує потрібну нам лінію. Якщо це светр, він може мати об`ємний комір. Підійде красивий шарф.

При виборі жакета потрібно пам`ятати важливе правило: його низ не повинен проходити по лінії стегон. В іншому випадку він мимоволі буде притягувати увагу до ваших опуклостям. Ідеально, коли від жакета до стегон залишається нескольку сантиметрів. Також моделі повинні бути приталеними.

Крім того, не забувайте, що допомогти може і правильно підібраний колір. Верх завжди світліше низу, а також блуза, топ або жакет можуть мати принти. При цьому відмовтеся від темних гольфів, водолазок, майок (тільки якщо вони не під низ жакета), оскільки вони обтягують, і ваші широкі стегна, вузька талія, великі сідниці стають ще більш очевидними.

Відповідні сукні

Жінка у сукні – це жіночно, але і ця частина гардероба повинна на вас виглядати. Спробуйте приміряти моделі, в яких верх трохи вільний чи об`ємний, а низ заужен. Також актуальні волани, складки та інші акценти в області грудей. Непогано, якщо фасон передбачає чітко окреслену талію і трохи розкльошені спідничку. Але укорочених і надто пишних подолом слід уникати, оскільки вони можуть виглядати на вас комічно.

Штани – важкий вибір

Для грушоподібної фігури краще підбирати джинси і брюки, форма яких нагадує класичну модель, тобто прямі. Крім того, в цьому випадку може підійти варіант кльош. При цьому уникайте помилки і не купуйте занадто широкі фасони, адже вони, навпаки, візуально повнять.

Особливу увагу приділіть кольором, адже світлі варіанти тут протипоказані. Краще розглянути темно-сині, чорні, темно-сірі та подібної забарвлення моделі.

Посадка повинна бути середню, не завищеною і не надто заниженою. Якщо ваші стегна занадто пишні, масивні ремені і занижена талія для вас не варіант.

Взуття та аксесуари

Вузька талія, широкі стегна – це дуже жіночно, тому тримайте свою «марку». Але ніщо так не допомагає надати образу витонченості, як каблук. Висота повинна бути такою, щоб ваша хода не спотворювалася, але при цьому він не повинен бути занадто низьким. Також якщо у вас вузька талія і широкі стегна (фігура "груша"), відмовтеся від тонкої шпильки, оскільки з нею низ здається ще важче.

Інший момент – це біжутерія і прикраси. Вони не повинні бути тонкими і маленькими, оскільки на їх фоні жінка з фігурою "груша" здається масивною.

Як з`ясувалося, вузька талія, широкі стегна при правильно підібраному гардеробі виглядають жіночно і привабливо. Але, як і інша фігура, ця також вимагає догляду, тому нижче запропоновані деякі фітнес-рекомендації.

Як доглядати за своєю фігурою

Нікому не хочеться мати зайві кілограми, але, на жаль, жінки з фігурою "груша" схильні до накопичення жирів в області стегон і сідниць. Але це не означає, що всі фізичні вправи повинні бути націлені на прокачування стегон або, навпаки, забувати про них. Перше – це позбавитися від зайвих кіло в цій частині тіла або не допустити їх появи. Які тренування будуть ефективні в цьому випадку?

1. Ходьба.
2. Їзда на велосипеді, але при цьому опір має бути невеликим.
3. Тренування на еліптичному тренажері.
4. Стрибки на скакалці.
5. Випади, підйоми ніг в сторони, присідання і інші вправи для ніг.
6. Віджимання.

Крім цього, не виключаються кардіотренажери, а також заняття, розвиваючі витривалість. Подібні тренування не мудрі, але при цьому вони найбільш актуальні для тих, у кого великі сідниці, широкі стегна, вузька талія (фото цих дам можна подивитися вище).

Існує багато варіантів схем, за якими можуть займатися «груші». Головне – підібрати для себе вправи до душі, щоб не припинити тренування на першому ж тижні. Також темп їх виконання повинен бути енергійним і якісним. При такому серйозному підході до тренувань, а також до вибору одягу жінки- "груші" зможуть завжди виглядати жіночно і бажане.