Різниця в часі з Туреччиною: корисні поради туристам

Перед початком літнього сезону відпусток багато росіян починають замислюватися про те, яку ж країну варто вибрати для відпочинку. Туреччина є, мабуть, одним з найбільш популярних місць для проведення відпустки.

Основною причиною такої високої популярності у туристів є не тільки м`який, сприяючий приємному відпочинку, клімат, але і те, що росіянам немає необхідності оформляти візу до Туреччини. Отже, що слід знати тим, хто вперше зібрався на відпочинок в цю чудову країну?

Як відомо, головне для кожного з нас - це здоров`я. Тому якою б чудовою не здавалася та країна, в якій ви зібралися провести відпустку, не варто забувати про те, що зіпсувати все враження від відпочинку може не тільки раптово почалася головний біль або інфекційне захворювання, а звичайна акліматизація.

Перш за все потрібно знати - різниця в часі з Туреччиною для москвичів становить плюс одна година (у Туреччині на 1:00 менше). Наприклад, якщо в Москві зараз 18.00, то в Туреччині в цей же час - 17.00.

Відповідно, для мешканців інших міст Росії різниця в часі з Туреччиною теж буде відрізнятися. Вона виглядає наступним чином:

• Санкт-Петербург, Краснодар, Самара - 1 час;
• Челябінськ, Перм, Єкатеринбург - 2 години;
• Новосибірськ - 4 години;
• Красноярськ - 5 годин;
• Владивосток - 8 годин;
• Калінінград - однакове з Туреччиною час.

Якщо для населення столиці різниця в часі Москва-Туреччина зовсім невелика і може пройти для організму практично безслідно, то для тих, хто летить на відпочинок до Туреччини з інших регіонів Росії, слід запам`ятати кілька простих правил. Давайте про це і поговоримо.

Різниця в часі Росія-Туреччина: як підготуватися до акліматизації

Якщо ви є жителем віддалених від Туреччини регіонів Росії, потрібно заздалегідь подбати про те, щоб різка зміна часових поясів НЕ завдала відчутної шкоди вашому здоров`ю. Для цього за кілька тижнів до поїздки почніть вживати продукти, що містять натуральні вітаміни, які допоможуть організму без особливих зусиль перенести акліматизацію. До таких належать вітамін С і елементи групи В.

Для особливо чутливих натур або тих, хто не бажає змушувати організм боротися з природними ритмами природи, різниця в часі з Туреччиною може залишитися практично непомітною, якщо постаратися забронювати квиток на такий рейс, який прибуває вночі або вранці. Так ви будете мати можливість відіспатися в літаку і сміливо починати займатися своїми справами відразу після прибуття в країну.

Не варто забувати, що і в тому випадку, коли різниця в часі з Туреччиною у вас зовсім невелика, так звані Акліматизаційні реакції можуть проявитися протягом декількох діб після приїзду. Вони характеризуються загальною загальмованістю, безсонням або сонливістю, зниженою працездатністю і нестійким емоційним станом. У цей період відбувається зниження імунітету - можуть загостритися хронічні хвороби.

Проявивши турботу про себе і про своїх рідних за пару тижнів до поїздки, ви багато разів підвищуєте ймовірність того, що відпочинок пройде без зайвих ускладнень, і у вас залишиться від нього море тільки позитивних спогадів.