Як навчитися піднімати одну брову швидко і легко?

Підняття брови є популярним невербальних виразом, який може передати багато інформації. У двох словах, піднята брова може позначати невіра, скептицизм, розвага, здивування і багато іншого. Люди не вміють повністю керувати своїм тілом, проте одні можуть робити набагато більше інших. Деякі помічають свої можливості ще в ранньому дитинстві. Інші, заздрячи «обдарованим», намагаються навчитися робити те ж саме. Однак виявилося, що навчитися чомусь не так-то й легко. Однак при великому бажанні деякі вміння можна придбати.

Про те, як піднімати одну брову, ви дізнаєтеся з цієї статті. Тільки навчитеся правильно користуватися запропонованими нами прийомами.

Метод перший

Взяти дзеркало і вирішити, яку брову ви хочете тренувати. Як правило, багатьом легше навчитися піднімати ту брову, яка знаходиться з боку його домінуючою руки (ви лівша чи правша?). Зробіть похмурий вигляд. При такому розкладі м`яз, що піднімає брову, буде добре відчуватися, так як вона буде перебувати в напруженому стані.

Дуже важливо, щоб під час навчання біля вас нікого не було, так як в такому випадку ви не зможете зосередитися. Коли обидві брови напружені, спробуйте одну з них розслабити і злегка поворушити нею. При цьому друга брова повинна бути повністю нерухомою. Цей спосіб, звичайно, не є найкращим, проте з його допомогою ви навчитеся контролювати м`язи, що відповідають за ваші брови. Якщо у вас вийшло трошки поворушити бровою, то можна зробити обличчя простіше, щоб ваш погляд не видався смішним.

Метод другий

Даний спосіб є повною протилежністю першому. Є багато способів, які показують, як навчитися піднімати одну брову, але саме цей є одним з найкращих.

Для початку вам потрібно знайти дзеркало і знову вирішити, який бровою ви хочете ворушити. Використовуйте свої пальці, щоб підняти обидві брови. Як тільки ви досягли бажаної висоти, випустіть одну, продовжуючи триматися за іншу.

Ви можете перебувати в такій позі протягом декількох хвилин кожен день, поки не отримаєте бажаного результату. Можна пропустити момент з підніманням обох брів. Досить відразу ж підняти одну з них до бажаної висоти. Якщо ви відчуваєте, що вже «дозріли», відпустіть пальці, намагаючись утримувати брову нерухомою. Тобто не допускайте, щоб вона опустилася разом з пальцями. Якщо вам не вдається утримувати брову, то ви ще не вмієте належним чином піднімати її.

Метод третій

Візьміть дзеркало і поставте його перед своїм обличчям. Як підняти одну брову вгору, вам зможе підказати саме цей спосіб. Визначтеся з тим, яку саме брову ви хочете тренувати.

Зробіть похмуре обличчя. Навіть якщо у вас зараз чудовий настрій, ваше обличчя має бути дуже скривдженим. Тепер спробуйте потягнути підборіддя вниз. Ви повинні відчути м`язи вашого чола. У цьому випадку брови будуть автоматично підніматися. Іноді у вас буде виходити підняття тільки однієї брови. Вам потрібно спробувати запам`ятати таку позу.

Спосіб четвертий

Як навчитися піднімати одну брову швидко і легко, допоможе визначити даний метод. Візьміть дзеркало (бажано велике, щоб ви добре себе бачили). Встаньте до нього обличчям. Спрямувати свій погляд на брову. Зробіть похмуре вираз обличчя. Стривайте так 3-4 секунди. Зробіть здивоване обличчя. Стривайте в такому положенні ще 2 секунди. А тепер швидко чергуйте один вираз з іншим. Повільно тренуйте себе, щоб навчитися виконувати рухи на одній стороні вашого обличчя. Наприкінці ваших тренувань одна брова буде підніматися сама, без особливих зусиль. Продовжуйте практикувати це перед дзеркалом, щоб ви могли визначити правильний рух м`язів. Тепер спробуйте зробити те ж саме, але без рук. У такому випадку ви зможете піднімати одну брову вгору.

І на останок ...

Кілька порад про те, як навчитися піднімати одну брову. Перш за все, варто сказати, що не всі можуть піднімати тільки одну брову. Так що якщо ви не можете зробити цього, то у вас просто немає потрібних м`язових компонентів, але це не привід засмучуватися. Насправді, завдяки цьому, у вас буде менше зморшок в старшому віці.

Найпростіший спосіб навчитися піднімати одну брову:

1. Почніть хмуритися (покажіть, як ви гнівайтесь: обидві брови повинні бути опущені, а в центрі опускання має бути максимальним).

2. Потім сконцентруйте увагу на випуску м`язів, які контролюють тільки одну сторону обличчя (ви будете відчувати м`язи лоба).

3. Тепер ви можете спробувати підняти брову, так як рухомі м`язи лоба допоможуть вам це зробити. У процесі навчання можна намагатися розширювати очі, що також допоможе у піднятті брови.

- Спробуйте все це, дивлячись у дзеркало, щоб ви могли бачити те, що ви робите.

- Для розігріву ви можете спочатку насупитися, а після підняти обидві брови.

- Будь ласка, не намагайтеся косити одним оком, щоб зробити одну брову нижче. Це буде виглядати безглуздо.

Тепер ви знаєте, як навчитися піднімати одну брову. Успіхів!