Іскра натхнення: 12 речей, які вам варто зробити, коли ви потрапили в колію

Не можете знайти джерело натхнення? Не хвилюйтесь. У всіх буває час від часу така проблема. Неважливо, для чого вам потрібні сили – будь то прагнення поліпшити кар`єрне становище, схуднути або завершити креативний проект, – коли натхнення немає, нічого не допомагає. Перш ніж здатися, познайомтеся з кількома простими порадами. Коли ви зрозумієте, що знайти натхнення можна за допомогою цілеспрямованого пошуку, ви зможете справлятися з проблемою без особливих зусиль. Ви будете знати, де шукати. Дотримуйтесь порад, описаним нижче.

Струсніться

Просто глибоко вдихніть і сфокусуйтеся. Багато людей відволікаються від поставленого завдання, а потім дивуються, де збилися з дороги й загубили напрямок. Найкраще постійно фокусуватися на цілі. Знайдіть джерело натхнення в кінцевому результаті – програвайте в голові майбутнє, коли завдання буде виконано. Зрештою, ви не можете намагатися добитися чогось, якщо не можете уявити, як це знаходить реальність.

Зупиніться і озирніться по сторонах

Зневіра ні до чого не приводить. Натхнення важко знайти, якщо ви дивитеся на життя песимістично. Позитивний настрій призводить до того, що ви вдячні за кожну дрібницю у своєму житті. У свою чергу, це дозволяє вам трудитися продуктивніше і відчувати натхнення. Завжди є причина для подяки долі – нова можливість або другий шанс, а іноді й просто здатність діяти. Кожен раз, коли вас наздоганяє біда, дивіться на життя позитивно – у вас є багато причин для радості, про які не варто забувати.

Навантажите свої почуття

Соціальна ізоляція псує життя. Покиньте чотири стіни і вирушайте туди, де всі ваші почуття будуть працювати. Чим більше органів чуття задіяні одночасно, тим активніше мозок вбирає нову інформацію. Свідомо насолоджуйтеся моментом і оточенням – в музеї, в кафе, на людній вулиці. Натхнення виникає від усвідомлення природної реакції тіла на атмосферу. Розуміння навколишнього вас обстановки наповнить вас новими силами.

Шукайте нові знання

Читання книг допомагає підтримувати рівень натхнення на висоті. Аналізуючи слова на сторінках, ви отримуєте нову інформацію. Книги дозволяють вам отримати ідеї від фахівців і людей з безцінним досвідом, ви стаєте більш просунутим фахівцем.

Розгадайте кросворд

Розімніть свій інтелект! Люди, які люблять вирішувати головоломки, більш готові до підкорення світу навіть у ті моменти, коли здається, що світла в кінці тунелю немає. Вони можу визначити проблему і розробити стратегію, зібрати інформацію та необхідні ресурси. Навчіться вирішувати прості задачки, щоб не здаватися в моменти життєвих складнощів.

Візуалізуйте

Складіть альбом з фото, які піднімають вам настрій. Мозок схильний візуалізувати, так що посидите в інтернеті і знайдіть у улюбленої соціальної мережі джерело натхнення. Збирайте матеріали, які вас радують і мотивують, і раз у раз заглядайте в них, коли відчуєте, що вам потрібні нові емоції. Замість того, щоб заздрити чужому житті, можна користуватися соціальними мережами як джерелом натхнення. Ви не будете відволікатися і порівнювати себе з іншими.

Повторюйте за зразковими людьми

Спілкуйтеся з тими, на кого хочете походити. Будьте мотивовані і наповнені енергією, як вони. Оточуючи себе людьми, які можуть послужити для вас прикладом, ви легко переймаєте їх звички і перетворювати свій спосіб життя. Спілкуючись з потрібними людьми, ви непомітно станете схожі на них. Наступного разу, як тільки відчуєте невпевненість, зв`яжіться з другом, який завжди зібраний, і зустріньтеся для надихаючою чашечки кави.

Відмовтеся від песимістів

Чи не спілкуйтеся з тими, хто завжди налаштований негативно. Песимісти псують атмосферу будь-якої компанії, в якій опиняються. Якщо ви хочете добитися успіху, люди, які тягнуть вас на дно відчаю, будуть перешкодою, вони будуть вбивати волю до боротьби. Вибачитеся, будьте чесні і відкриті, розберіться з такими друзями – якщо зможете, спробуєте допомогти їм потім. Зрештою, натхненням потрібно ділитися, а не тільки його брати.

Перестаньте бути одинаком

Пошукайте нові знайомства. Коли ви більше не можете концентруватися на роботі, причепурилася і вирушайте на прогулянку. Самотність призводить до проблем зі здоров`ям. Так що, чим більше у вас зв`язків, тим більше насичена ваша соціальна життя, а значить, і краще ваше самопочуття – шанс на те, що ви не станете психом, вище. Крім того, нові люди служать джерелом інформації, яка може надихнути вас.

Звільніть внутрішню дитину

Зробіть щось вперше. Просто насолоджуйтеся моментом, забувши про рутині. Отримайте трохи адреналіну від пригод!

Виспіться

Це найпростіший рада – іноді для нового ривка вам потрібно просто трошки перепочити.

Подивіться в дзеркало

Будьте власним джерелом натхнення. Постійні новини про чужих невдачах засмучують. Орієнтуючись на власний шлях. Згадайте проблеми з минулого і те, як впоралися з ними.