Як правильно грати в боулінг? Техніка боулінгу. Правила боулінгу

Спортивні ігри - прекрасний спосіб відмінно провести час, особливо якщо паралельно можна посидіти за столиком і поспілкуватися з друзями. Часто хочеться не тільки отримати задоволення від процесу, а й здобути перемогу. З цієї публікації ви дізнаєтеся, як правильно грати в боулінг, його техніку й інші особливості.

Коротка історія та опис гри

Розглянутий вид дозвілля став виглядати по-сучасному в кінці 19 століття. Раніше в ньому використовувалося 9 кеглів, потім додалася ще одна. В кінці 30-х років 20 століття в США був винайдений Пінсеттери - пристрій для автоматичного виставлення кеглів і повернення кулі. У 70-х роках автоматізіроана система підрахунку очок.

Боулінг популярний серед чоловіків і жінок різного віку та професій. Мета гри - збити максимальну кількість кеглів за допомогою куль. Існують різні види боулінгу: з 5 і 10 цілей. Вони відрізняються не тільки кількістю кеглів, але і числом кидків в одному фреймі. Найбільш поширеним є другий варіант. Куля повинна спрямовуватися по спеціальному майданчику, не виходячи за її межі (інакше не буде збито жодної мети).

Заходи безпеки

Незалежно від рівня гравця (новачок або любитель), починати слід з розминки. М`язи повинні бути розігріті і готові до майбутніх навантажень. Якщо цього не зробити, виникає ризик отримати травму. Крім цього, слід дотримуватися таких правил боулінгу:

1. Оскільки гравець постійно знаходиться в русі, у нього повинна бути зручна нековзна і не дряпає взуття (видається в боулінг-клубах).
2. Якщо м`язи рук слабо розвинені, не варто брати занадто важкий куля, інакше буде боліти спина. Люди, що бажають зрозуміти, як правильно грати в боулінг, часто ігнорують цей пункт, а на наступний ранок прокидаються у хворобливому стані.
3. Забороняється перетинати лінію фолу, інакше результат не зараховується. Вся справа в тому, що перед початком гри поверхню за встановленою кордоном покривають спеціальною речовиною. Якщо переступити лінію, підошва стикнеться з ним і стане слизькою. В результаті можна отримати серйозну травму.

Як грати в боулінг: правила

Одна партія складається з десяти фреймів, в кожному з яких гравці мають можливість зробити два кидки. Якщо збиваються всі кеглі з однієї спроби, це називається страйк (Х), якщо з двох - спер (I). Коли після удару залишаються далекі кутові, комбінація називається сплати (S). Якщо після двох кидків не вдалося збити всі кеглі, фрейм називається відкритим.

Коли геймеру вдається зробити страйк, сума очок від наступних двох ударів подвоюється. Якщо вийшов спер, то зростає тільки результат від одного чергового кидка. В інших випадках бали нараховуються за кількістю збитих кеглів. Буває, що гравець два рази поспіль збиває всі кеглі з першої спроби. Така комбінація називається дабл і йому нараховується 20 очок. Оскільки фінальне кількість балів залежить не тільки від поточного, а й наступного підходу, десятий фрейм отримує особливий статус. Якщо в ньому гравець з одного кидка вибиває страйк, він робить ще два. Коли вдається зробити спер - один кидок.

Вибір і утримування кулі

Бажають отримати відповідь на питання про те, як правильно грати в боулінг, повинні вміти правильно вибрати кулю. На кожному з них є цифри, що позначають вага у фунтах (1 одиниця дорівнює 0,45 кілограм). В ідеалі маса виробу повинна становити 1/10 ваги гравця. Для дітей призначені кулі з цифрою 6-7. Жінкам і дівчатам - номери 8-9, а чоловікам від 10 до 16. Вага кулі повинен бути середнім для гравця: не надто легким або важким.

В принципі, чим більше важить куля, тим простіше його контролювати, тому професіонали віддають перевагу саме їх. Непідготовленим людям, що мріють зрозуміти, як правильно грати в боулінг, такий експеримент обійдеться вивихом, розтягуванням або розривом зв`язок. На наступний день може захворіти спина, особливо після вживання алкоголю, що не дозволяє відчути перевантаження м`язів.

Стандартні кулі мають три отвори (паза), призначені для великого, середнього та безіменного пальців. Великий занурюється повністю, а інші тільки до другої фаланги. Вказівний палець і мізинець вільно розташовуються на поверхні, а долоня злегка торкається її. Найголовніше - зручність людині тримати предмет.

Техніка гри в боулінг

Знати правила не достатньо для того, щоб набрати багато очок і виграти партію. Повинна дотримуватися техніка боулінгу. Весь цей захоплюючий процес не терпить суєти, тому перед першим кидком після вибору кулі варто гарненько відчути його вагу і інерцію. Щоб потрапити в більшу кількість цілей, виріб відпускають на четвертому кроці, на кожному з яких робиться невеликий замах рукою назад. На останньому відхиляють куля вперед і роблять кидок. При цьому важливо максимально точно прицілитися.

Якщо ви хочете зрозуміти, як правильно грати в боулінг, потрібно знати траєкторію руху кулі: при ширині 1,6 м довжина доріжки становить 18 метрів. Кеглі стоять у вигляді трикутника. Професійним вважається удар, коли виходить страйк.

Як визначити результат гри?

Розрахунок очок - клопіткий процес, тому він доручається автоматизованим системам. Результати відображаються на окремому моніторі після кожного попадання в ціль. Завдання гравців - навчитися робити правильний кидок і збити всі кеглі, дотримуючись правил боулінгу. Перемагає гравець, який набрав максимальну кількість очок.

В одному фреймі можна набрати 30 балів у випадку, якщо слід три страйка поспіль. Учасники, що набрали високі результати (від 200 балів), володіють досить високим рівнем майстерності. Гра з кількістю 300 балів (12 страйків підряд) називається «Perfect Game», що в перекладі означає «Ідеальна гра».

Як виграти в боулінг?

Багато хто приходить в центр просто відпочити, і їм не дуже важливі очки. Бажаючим виграти партію можна дати кілька рекомендацій. Новачкам слід пам`ятати, що вони грають для задоволення і не слід гнатися за результатами професіоналів, які витрачають половину дня на боулінг. Правила і техніка гри обов`язково повинні бути дотримані, інакше втрачаються окуляри. Не потрібно нікуди поспішати. Для початку краще використовувати неважкі кулі.

Для того щоб отримати страйк, необхідно цілитися не в саму близьку одиночну кеглю, а розташовану між двома або кількома іншими цілями. Цей секрет створює ефект доміно, завдяки якому зростають шанси домогтися страйка. Найважливішим критерієм успіху залишаються регулярні тренування. Чим частіше людина відвідує боулінг-центр, тим вище його результати.

Користь від боулінгу

Розглянутий вид дозвілля проходить в активному русі. У цей час тіло відчуває приплив енергії, завдяки чому поліпшується кровообіг. Техніка боулінгу примушує під час гри робити багато нахилів і поворотів, м`язи постійно активізовані і це в сукупності допомагає скинути зайву вагу!

Робота з кулею тренує руки, покращує гнучкість зв`язок і суглобів. Боулінг корисний для психологічного здоров`я, розвантажуючи організм і зміцнюючи відносини в колективі. Він надає настрій і є прекрасним способом зняти напругу і стрес, а значить, продовжити життя.

Тепер вам відомо все основне про боулінг: правила і техніка гри, підрахунок результатів, користь. Ставати професіоналом або аматором - кожен вирішує для себе самостійно. Важливо пам`ятати про заходи безпеки, але головне - провести час максимально добре.