Гігієна слуху. Гігієна органів слуху

Гігієна слуху - це дотримання певних правил, унаслідок виконання яких негативний вплив зовнішніх факторів на організм людини значно знижується. Завдяки таким принципам можна не допустити розвиток хвороб вух. Сьогодні дізнаємося про елементарні правила догляду за органом сприйняття звукових коливань у дітлахів і дорослих.

Гігієна слуху у дітей: прості вимоги

Батьки повинні вчити свого малюка ще з ранніх років стежити за своїми вухами, а яким чином це робиться, читайте нижче:

1. Дитина зобов`язаний щодня промивати вушну раковину.
2. Потрібно стежити за чистотою органу сприйняття звукових коливань.
3. Мама або тато зобов`язані прибирати виділення, якщо такі є.

Це основні і ключові вимоги, які повинні неухильно виконуватися.

Вушна сірка: як правильно її вичищати?

Гігієна органів слуху повинна починатися з щоденного миття вух. На зовнішньому акустичному проході, який йде від аурікулярной раковини до барабанної перетинки, часто виділяється сірка. Її накопичення може призвести до закупорки зовнішнього отвору і погіршення слуху. Необхідно вчасно чистити вушні раковини водою і звичайним туалетним милом. Головне при виконанні цього заходу не перестаратися. Багато людей вважають, що чим частіше і глибше проводити чистку вух, тим буде краще. Однак це зовсім не так. Справа в тому, що сірка, як вважають деякі особи, - це зовсім не бруд. Вона призначена для того, щоб очищати потрапляє у вухо повітря (наприклад, на курній дорозі), для боротьби з мікробами, тому надто старанно вискрібати її не потрібно. В результаті такої скрупульозної процедури під назвою "гігієна слуху" може відбутися проштовхування сірчаної маси ближче до барабанної перетинки, подальше її стиск і як наслідок - утворення заторів. А це вже серйозне явище, оскільки якщо таке скупчення не ліквідовувати, то це може спричинити за собою зниження гостроти органу сприйняття звукових коливань.

Окрім звичайної води і мила, можна промивати вуха 2% -м розчином перекису водню. А ось колупатися в них сірниками, шпильками, олівцями або іншими предметами категорично забороняється, оскільки можна пошкодити барабанну перетинку.

Вплив носового дихання

Особливе значення для заощадження слуху має здорова респірації через орган нюху. Запалення слизової оболонки носа і горла можуть призвести до того, що труба у вусі заповниться слизом. При цьому людина може відчувати відчуття закладеності в органі сприйняття звукових коливань. Забороняється сякатися одночасно обома ніздрями, потрібно робити це поперемінно: спочатку закрити одне крило носа і випустити з іншого слиз, а потім точно так само зробити і з другою половинкою. Також не можна занадто сильно очищати орган нюху від слизу, коли у людини нежить. В іншому випадку з носа запалення може перейти і на вуха.

Вплив шуму

Незважаючи на те що гігієна органів слуху - це комплекс важливих заходів, необхідно здійснювати й інший догляд, від якого теж безпосередньо залежить здатність сприймати звуки.

Великої шкоди здоров`ю людини завдають сильні шуми, що негативно впливають на організм. Вони можуть призвести не тільки до ослаблення слуху або його повної втрати, а й до зниження працездатності всього організму. Для боротьби з виробничими шумами важливо завжди використовувати засоби захисту - беруші, звукопоглинальні матеріали та інші.

Також на вулицях міста можна зустріти масу людей в навушниках, в цих пристроях музика чутна навіть проходять повз громадянам. А адже така практика веде до появи невритів, і таке, на жаль, буває дуже часто. Тому бажано не використовувати навушники або слухати в них музику неголосно.

Взимку одягай шапку, а вуха проколюють у фахівця!

Гігієна органів слуху полягає ще й у правильному проведенні процедури пірсингу. Такий захід, як проколювання, начебто небезпеки ніякої не представляє. Однак мамам, які бажають начепити на свою маленьку принцесу сережки, потрібно знати, що на вушній раковині знаходиться велика кількість точок, пов`язаних з різними внутрішніми органами. Тому проводити навіть цю просту процедуру необхідно у фахівця, який знає, де конкретно зробити прокол, щоб не нашкодити людині.

Гігієна слуху дитини має ще одну важливу сторону - потрібно берегти голову малюка від зимових морозів. Оскільки ходіння в холодну пору без головного убору або носіння легкої шапки може привести до переохолодження цієї частини тіла, в якій знаходиться мозок, і, як наслідок, може розвинутися запальний процес у вухах.

Вплив води на орган сприйняття звукових сигналів

Гігієна слуху - це профілактичні заходи не тільки по запобіганню вух від попадання інфекцій та шкідливих впливів, але і захист від проникнення води. Рідина в органі сприйняття звуку - це досить поширена проблема. При попаданні води у вуха людина може відчувати почуття закладеності, у нього може погіршитися слух і навіть з`явитися болючі відчуття. Взагалі, сама по собі рідина безпечна, оскільки через барабанної перетинки вона не в силах потрапити всередину. Однак захолола вода може відморозити орган слуху і навіть викликати його запалення.

Запобігти цю проблему можна, якщо перед тим, як піти в басейн або на пляж, змастити слуховий прохід вазеліном.

Якщо все-таки вода потрапила у вуха, то можна використовувати легкий і ефективний спосіб, щоб її звідти витягти: потрібно зробити сильний вдих, потім затиснути пальцями ніс і, при цьому не відкриваючи рот, виконати видих. Отримане всередині тиск виштовхне зайву рідину. Другий спосіб: людина повинна лягти на спину, а потім плавно повернути голову в бік хворого вуха. Після цього вода повинна вилитися з нього.

Принципи збереження відмінного слуху

Щоб людина в 20 і в 50 років чув однаково, необхідно запам`ятати елементарні принципи:

1. Не можна голосно слухати музику. Сильне роздратування переутомляет слуховий рецептор. Барабанна перетинка з часом втрачає свою еластичність, і орган сприйняття звукових сигналів виконує свої функції вже не на тому рівні, як раніше.

2. Необхідно вчасно лікувати нежить, оскільки інфекція в момент виведення слизу з носа може по слуховий трубі проникнути в барабанну порожнину.

3. Потрібно правильно і вчасно очищати вуха від надлишку сірки, так як її накопичення призводить до ослаблення сприйняття звукових сигналів.

4. Потрібно уникати місць з підвищеною концентрацією шуму.

5. При перших ознаках запалення вух потрібно терміново звертатися до лікаря.

Гігієна слуху, картинки по темі якій розміщені в цій статті, спрямована на недопущення зниження його гостроти, а також розвитку небезпечних захворювань.

Комплекс заходів для профілактики розвитку хвороб очей

Більшу частину інформаційного потоку людина отримує через вуха і очі. Саме тому для збереження відмінного здоров`я цих органів важливо дотримуватися комплекс необхідних профілактичних заходів. Гігієна зору та слуху - заходи, за допомогою яких можна забути про хвороби очей і вух. Наступні рекомендації необхідно неухильно дотримуватися, щоб зберегти собі й дитині ясний погляд:

1. Забороняється довго дивитися телевізор.
2. Під час роботи за комп`ютером потрібно виконувати спеціальну гімнастику для очей, робити перерви.
3. Необхідно берегти орган зору від надміру яскравого світла.
4. Забороняється читати в темній кімнаті, освітлення має бути нормальним.
5. Дивитися телевізор найкраще в положенні сидячи, а не лежачи.
6. Для відмінною гостроти зору правильне харчування відіграє важливу роль. У денний раціон слід обов`язково включати свіжі овочі, фрукти, ягоди, соки.
7. Якщо очі втомилися, необхідно зробити компреси або примочки з відварів лікувальних трав.

Тепер ви знаєте, в чому полягає гігієна слуху у людини. Це постійний догляд за органом сприйняття звукових коливань (миття, своєчасна і правильне чищення), захист вух від холоду, надмірного шуму. А своєчасне звернення до лікаря у разі якого-небудь інфекційного захворювання призведе до того, що людина навіть у 50 років буде чути чудово.