Як запобігти пародонтит
Практично кожному з нас знайомі ознаки пародонтиту. Це і кровотеча під час чищення зубів, і сліди крові на продуктах під час їжі. Поширеність запалення ясен у дорослих перевищує п`ятдесят відсотків, і дуже багато хто продовжує ігнорувати перші ознаки пародонтиту. Це може призвести спочатку до поглиблення зубоясенних кишень і розхитування зубів (а можливо і до їх втрати).
Для того щоб запобігти пародонтит, слід приділяти належну увагу гігієні порожнини рота. Необхідно щодня чистити зуби - відразу після сніданку і перед сном, причому не менше п`яти хвилин.
Зубний наліт, особливо багатоденний, найлютіший ворог і зубів, і ясен. Під час чищення зубів не слід надраювати їх, як кирзові чоботи, зуби і ясна люблять не силу, міць і частоту рухів щіткою, а правильність, акуратність і тривалість. Рухи повинні бути як би підмітати, спрямованими в одну сторону - від ясен до жувальної поверхні. При рухах «туди-сюди» наліт не так вичищається, скільки заганяється в зубодесневиє кармани.Также корисно масажувати щіткою ясна і вичищати слизову щік і спинку мови.
Як люди реагують на кровоточивість ясен під час чистки?
Найчастіше вони «шкодують» себе, замінюючи жорстку щітку більш м`якою. При цьому нальоту на зубах, особливо в пришийковій областях, залишається все більше. Наліт сприяє прогресуванню пародонтиту, в цьому випадку кровоточивість зберігається або посилюється. Тому щітку необхідно міняти регулярно, а при кровоточивості навіть на більш жорстку.
Застосування «Пародонтокса», зубної пасти, спочатку розробленої для професійного застосування лікарями-пародонтології, може значно поліпшити ситуацію. Але нерідко самостійне чищення зубів вже виявляється недостатньою. Якщо зубний наліт вже перетворився на зубний камінь, прибрати його швидко і надійно може тільки рука стоматолога. Своєчасне звернення до пародонтолога - оптимальне рішення проблеми!
Крім зубної щітки сучасні гігієністи пропонують ще цілий арсенал додаткових гігієнічних засобів. Це і зубні нитки (флоси) - плоскі, зручні, просочені антисептиками. Також і зубні йоржики, що допомагають доочищати недоступні для щітки «куточки» рота. Є і конічні гумові масажери, якими можна масажувати після чищення зубів запалені зубні сосочки. Це підсилює в них кровообіг і сприяє зниженню запалення. Навіть пальцевий масаж ясен не залишиться для них непоміченим і явно піде на користь.
Самим останнім варіантом для лікування пародонтиту є кюретаж кишень ясен. Харчування має бути збалансованим. Непрацюючі органи з часом атрофуються, особливо м`язи і суглоби. Тверда їжа дає регулярну навантаження на пародонт, не дозволяючи йому деградувати. Важлива і збалансованість їжі, особливо достатність в ній аскорбінової кислоти, що впливає і на стан сполучної тканини, і на проникність кровоносних капілярів.
Дуже корисно для ясен полоскання порожнини рота відварами ромашки, шавлії, календули, звіробою. Відвар кори дуба вельми популярний, але дещо поступається за своєю дією. Відвар плодів шипшини краще застосовувати не для полоскань, а всередину як приємну і корисну альтернативу чаю. Як додатковий засіб для догляду за порожниною рота, що не виключає чистку зубів, слід розглядати використання різних ополіскувачів. Вони володіють і протизапальною, і дезодорують діями. Однак не слід використовувати тривалий час одне і те ж засіб, особливо містить протимікробні компоненти щоб уникнути порушення балансу мікрофлори в порожнині рота.