Як лікувати ГРВІ?

ГРВІ - гостра респіраторна вірусна інфекція або, іншими словами, застуда, захворювання, яке відоме кожному. Про його початок зазвичай сигналізують першіння в горлі, нежить і сухий кашель. Ці попереджувальні сигнали можуть стати першим рубежем оборони в боротьбі з застудою.

Що ж робити і як лікувати ГРВІ при появі перших ознак захворювання? Адже якщо не звернути на них уваги, то може виникнути більш серйозна ситуація, яка, ймовірно, зажадає медичної допомоги. Навчіться прислухатися до свого організму - рання діагностика має велике значення для лікування будь-яких хвороб. Чим швидше ви визначите і вирішіть, що потрібно діяти, тим швидше можна буде почати лікування.

Насамперед - гігієна. Мийте руки якомога частіше. Якщо ви працюєте або подорожуєте, тримайте під рукою пляшечку з антибактеріальним засобом і обробляйте руки кожен раз, коли отримуєте таку можливість. Використовуйте спеціальні дезінфікуючі спреї в будинку, принаймні, два рази на день. Обробляйте ними дверні ручки. Запасіться носовими хустками і антибактеріальними серветками і викидайте їх негайно після використання. Застуда може поширитися дуже швидко, так що краще позбутися її збудників якомога швидше.

Візьміть лікарняний. Це допомагає обмежити поширення хвороби, а також дозволить зберегти сили, щоб боротися з інфекцією. Крім того, це також убезпечить вас від можливості отримати ускладнення ГРВІ.

Як лікувати застуду вдома?

1. Насамперед, більше відпочивайте. Вашому тілу потрібні всі ресурси для боротьби з вірусом. Якщо ви не даєте організму того, в чому він потребує, то, звичайно ж, ви відчуєте себе гірше.

2. Зупиніть поширення збудників хвороби. Не дозволяйте іншим їсти або пити з вашої посуду, кожен день або два міняйте постільна білизна та рушники. Це обмежить можливість зараження ваших близьких.

3. Мийте руки після того, як витираєте ніс. Хоча це не допоможе вам одужати, зате дозволить знизити ймовірність того, що вірус передасться комусь ще. Використовуйте для зняття набряку слизової носа судинозвужувальні краплі, попередньо порадившись з лікарем.

4. Як лікувати ГРВІ за допомогою харчування? Їжте курячий суп. Є наукові докази того, що знаходяться в ньому корисні речовини дозволяють призупинити розвиток застуди. Крім того, гарячий суп допоможе «заспокоїти» горло.

5. Використовуйте прянощі. Спробуйте додати червоний стручковий перець в суп або бульйон - він активізує обмін речовин і допомагає боротися із застудою. Це також допоможе очистити носові пазухи.

6. Їжте часник. Він покращує роботу серця і підвищує імунітет, має антиоксидантні властивості і є натуральним антибіотиком. Подрібнений свіжий зубчик часнику рекомендується перемішати з чайною ложкою меду, швидко розжувати і проковтнути.

7. Перед тим як лікувати ГРВІ медичними препаратами, обов`язково порадьтеся з лікарем. Він може порекомендувати відхаркувальні засоби, які полегшують очищення дихальних шляхів від слизу, що скупчився, а також деякі антигістамінні препарати і вітамін С, який сприяє скороченню тривалості застуди.

8. Деякі джерела рекомендують приймати при ГРВІ гарячу ванну, однак думки фахівців з приводу цього методу неоднозначні. Краще просто регулярно приймати теплий гігієнічний душ.

9. Уникайте куріння! Вживання тютюну може тимчасово послабити імунну систему і збільшити тяжкість багатьох симптомів застуди. Вам також слід уникати міцної кави і чаю.

10. Полощіть горло теплою солоною водою і содовим розчином. Сіль є природним антисептиком.

11. Пийте не менше двох літрів рідини в день. Це можуть бути трав`яні чаї, чорний або зелений чай з лимоном, журавлинний морс, настій шипшини.

12. Лягаючи спати, добре укривайтеся.

Зверніть увагу! Перед тим як лікувати ГРВІ у дітей або підлітків, обов`язково порадьтеся з лікарем. І ні в якому разі не давайте їм лікарські препарати без його призначення, особливо - аспірин!

На жаль, не існує універсальних ліків від ГРВІ. Неускладнена простуда зазвичай проходить через 3-7 днів. Лікування обмежується симптоматичної підтримкою, яка допоможе полегшити протікання хвороби та вбереже від можливих її ускладнень.