Як зберегти вагітність на ранньому терміні. Поради та рекомендації
Найважчий період виношування малюка - це перший триместр. І тому у багатьох молодих матусь виникає таке питання: «Як зберегти вагітність на ранньому терміні?». Важко доводиться матері та плоду з багатьох причин. Це стрес і переживання жінки через нового положення, адаптація організму, додаткові навантаження і т.д. Саме ця стадія найбільше небезпечна викиднем. У даній статті будуть описані можливі причини і симптоми викидня, а також дані рекомендації по збереженню вагітності в першому триместрі у разі загрози її переривання.
Як зберегти вагітність на ранньому терміні. Причини викидня
Загроза викидня може бути з наступних причин:
- захворювання інфекційні, які були перенесені матір`ю;
- генетично аномальне развітіе;
- часті стреси і перенапряженія;
- прийом різних трав і лекарств;
- важкий моральний і фізичний труд;
- алкоголь і табакокуреніе;
- перенесене випромінювання радіаціі;
- різні патології та хвороби матки;
- грип, перенесений в початку вагітності;
- попередні аборти, викідиші;
- хронічні хвороби;
- несумісність резус-факторів батька і матері або мами і дитини;
- піднімання вагітною жінкою тяжестей;
- падіння майбутньої мами.
Симптоми загрози викидня
Знання симптомів цього явища допоможе своєчасно зорієнтуватися і зберегти плід на ранніх термінах вагітності. Вісники даної загрози можуть бути наступними:
- болить і тягне внизу живота;
- переймоподібні болі в жівоте;
- біль у поясніце;
- кровотеча є вісником вже сталося викідиша;
- запаморочення та відчуття слабкості в теле;
- відчуття різких болів у животі (почався викидень).
Як зберегти вагітність на ранньому терміні
Щоб запобігти можливості викидня, тим більше, якщо у вас вже є до цього передумови, які позначені вище, потрібно поставитися до своєї вагітності з належною увагою. Для цього необхідно дотримуватися ряду вказівок, при цьому радикально змінивши спосіб життя.
Правильне і повноцінне харчування
Збереження вагітності на ранніх термінах і запобігання можливого викидня може бути тільки у випадку правильно організованого харчування. Для цього в організм жінки повинні потрапляти необхідні поживні речовини та мікроелементи. Щоденне вживання свіжих овочів і фруктів на цьому терміні обов`язково. Вітамін Е (курячі яйця, зелень, олія) і кислота фолієва також повинні вживатися майбутньою мамою. Фастфуд, жуйки, чіпси і т.д. повинні бути повністю виключені з раціону. Також потрібно слідувати всім розпорядженням лікаря і приймати прописані їм вітаміни.
Як зберегти вагітність на ранньому терміні. Режим і прогулянки
Необхідно більше прогулюватися на свіжому повітрі, подалі від загазованих районів. Слід скласти режим дня і неухильно дотримуватися його. У нього повинен бути включений відпочинок у парку і 8-годинний добовий сон.
Виняток шкідливих звичок
Вагітній жінці потрібно повністю виключити вживання алкоголю (навіть слабкого) і куріння як активне, так і пасивне.
Відсутність фізичних навантажень і спокій
Не паритися і не купатися в гарячій воді, не носити тяжкості і менше нервувати. Оберігайте себе від стресів. Не беріть занадто багато на себе. Перекладіть більшу частину домашньої роботи на своїх близьких. Головна мета для вас - це збереження вагітності та народження здорової і довгоочікуваного малюка.