Стрес - це що
Слово "стрес" зараз у всіх на слуху. Втім, це не дивно, так як в наш час, коли швидкість і темп життя збільшуються страшними темпами, практично неможливо залишатися в стані радісною благості й умиротворення, про який говорять психологи. Сам по собі стрес - це наша реакція, реакція нашого організму на нові умови, на нову ситуацію, яка виходить за рамки звичних речей.
При цьому стресом може бути будь яскрава подія, а не тільки щось негативне, наприклад, сварка в родині. Як не дивно, визнання в любові, весілля, поїздка кудись - це теж потрясіння для нервової системи. Тому помилково думати, що стрес - це щось важке, вибиває з колії, що руйнує людину. Сама по собі стресова ситуація не небезпечна, а от реакція індивіда на неї вже може стати причиною серйозних проблем. Існує безліч формулювань, що таке стрес. Визначення цього новомодного терміна можна з легкістю знайти в будь книзі з психології. Тим не менше, найбільш точною і зрозумілою є формулювання, згідно з якою стрес - це активна реакція психіки людини і організму на зміни у зовнішньому світі, відповідь організму на будь-який подразник.
Реакція людини на стрес залежно від темпераменту
У будь-якій ситуації, яка може становити потенційну небезпеку для людини, сигнал передається від органів чуття прямо в мозок. В результаті, робота гіпофіза стає більш інтенсивною, тобто починають вироблятися 
необхідні для протистояння небезпеці гормони. Зокрема, підвищується рівень адреналіну, частішає пульс, органи починають працювати в так званому аварійному режимі. Це все - біологічні прояви реакції організму на стрес. Подальше ж цілком залежить від людини та її психологічного та психічного здоров`я. Спочатку, за задумом матінки-природи, стрес - це шанс для людини вижити і адаптуватися до нових умов. Але в сучасному світі, коли безпосередньої небезпеки для життя немає, людина воліє "застрявати" в стресі, звикаючи до цього стану. Але все ж темперамент накладає відбиток на те, як той чи інший індивід поводиться в стресовій ситуації. Наприклад, сангвініки стають агресивними і воліють нападати першими, дуже швидко реагуючи в ситуації стресу. Холерики, навпаки, воліють "тікати" від проблем. Саме вони найчастіше йдуть в запій і страждають психосоматичними розладами. Меланхоліки під дією стресу воліють не реагувати взагалі ніяк, впадають в якийсь ступор. Люди цього типу 
часто худнуть, особливо під час затяжних депресій. На противагу їм, флегматики набирають вагу, віддаючи перевагу, тим не менш, вирішувати проблеми, обороняючись від них, а не тікати від проблем. Незважаючи на те, що реакція на стрес у них кілька уповільнена, флегматики на інтуїтивному рівні розуміють, що стрес - це явище тимчасове, і чим швидше вирішити виниклу проблему, тим краще.
Небезпека дистресу
Стрес і дистрес, причини яких однакові, відносяться до реакцій організму. Але дистрес, тобто порушення псіхофізеологіческіх функцій, виникає при тривалої депресії і має набагато більш руйнівний вплив на людину.
Як зняти стрес: ефективні способи і поширені помилки Надзвичайно високий темп життя в сучасних мегаполісах, збиті біоритми і порушений режим праці та відпочинку, зрушені цінності в бік матеріалізму призводять до незадоволеності своїм життям, стресів, а з часом до синдрому хронічної втоми. Наслідком…
Поліорганна недостатність як стрес-реакція організму Термін «поліорганна недостатність» вперше був сформульований в 1973 році в роботі, присвяченій розриву аневризми черевної аорти. Дещо пізніше поняття уточнили А.Baue і D.Fry. Вони остаточно встановили, дещо розширили і класифікували симптоми, які…
Стрес і його наслідки. Сучасна ситуація Життя повне стресів. На жаль, це твердження є істинним. У сучасному світі непросто зберігати душевну рівновагу. Стрес і його наслідки відомі багатьом. Ми вибиває з колії, губимося, починаємо зриватися на тих людях, яких любимо всім серцем. Наслідки…
Кортизол - гормон непомітною, але дуже потрібній залози Кортизол - гормон, який приваблює багатьох своїми таємничими кличками. Хто з вас, почувши фразу «кортизол - гормон смерті», не захотів би дізнатися, за що його так прозвали. А знесиливши від нескінченного потоку проблем і нездужань, часто чуєш від…
Стрес під час вагітності. Як з ним впоратися? На жаль, сучасний світ не можна назвати ідеальним. Існує величезна кількість причин, здатних викликати негативні емоції і стрес під час вагітності. Складнощі з близькими родичами, батьком майбутнього малюка, фінансові труднощі, проблеми на роботі.…
Як заспокоїтися в стресовій ситуації: три дієвих методу розслаблення Сучасне життя незмінно пов'язана з постійним стресом. Складний робочий графік, швидкий темп життя та інші чинники складаються в серйозний вплив на психіку. Подолання стресових ситуацій - найкорисніший навик, який тільки можна придбати. Боротися з…
Як знімати стрес: поради фахівців Кожна людина рано чи пізно стикається зі стресовою ситуацією. Так було завжди. Тільки наші предки відчували стрес значно рідше і, в більшості випадків, при дійсно драматичних обставинах. Сучасний ж людина, особливо житель мегаполісу, стикається зі…
Справжні причини стресу Іноді в житті людини трапляються ситуації, коли вона втрачає усілякий сенс, а всі навколишні починають сильно дратувати. Причиною цьому є звичайний стрес. Спробуємо розібратися, що ж це таке і які справжні причини цього явища. Насправді стрес це не…
Що таке стрес, як з ним боротися? Отже, що таке стрес? За словами медиків, стрес людини - це загальна реакція на явища і подразники навколишнього нас середовища. Інакше кажучи, це відповідь організму на шкідливий фактор. Такий стан може виникнути через хвороби, травми, фізичного…
Дистрес - це що таке? Поняття дистресу в психології Стрес - невід'ємна частина нашого життя. Завдяки цьому станом стійкість організму людини до негативних факторів може не тільки знизитися, але і підвищитися. Зовсім інше - дистрес. Цей стан робить винятково згубний вплив на людський організм. Саме…
Чотири ступені напруги Стреси - справжній Бічь нашого часу. Вони підстерігають нас всюди: на роботі, в транспорті, в громадських місцях і навіть вдома. Але, як кажуть психологи, страшний не сам стрес, а невміння йому протистояти.Стрес - це завжди напруга. У міру розвитку…
Стрес: стадії. Стан стресу: причини, лікування, профілактика Що таке стрес? Що він собою являє? У науковій літературі такий стан описується як психічна та фізична реакція організму на дратівливі або лякають ситуації, які час від часу виникають у житті. Стрес також називають захисним механізмом, даними нам…
5 Усвідомлених способів позбавитися від тривожності Не всі люди чітко розділяють поняття "тривожність" і "стрес". Тому, оцінюючи свій психічний стан, можна так легко заплутатися. Ми звикли пов'язувати тривогу зі стресом, і саме це вводить нас в оману. І якщо стресова ситуація здатна народжувати лише…