Ви повинні знати ці 10 пунктів про те, як впливають на вас соціальні мережі

Комп`ютерні технології, безсумнівно, є корисним інструментом, але багато людей не знають, як правильно їх використовувати, щоб вони не стали руйнівними для них. Як би сильно ви не любили свою сторінку в Twitter, думаєте ви про те, що за цей пристрасть вам доводиться розплачуватися власним здоров`ям? Вам буде корисно прочитати про наступних 10 моментах, що стосуються соціальних медіа, точніше про те, наскільки негативно вони впливають на ваше життя.

1. Соцмережі обмежують людське спілкування

Ви не тільки проводите менше часу з людьми, які фізично присутні у вашому житті, але вони вже починають дратувати вас. Втім, ви теж їх дратуєте тим, що приділяєте більше уваги електронним пристроям, ніж їм.

2. Збільшують значення чужого уваги

Статуси і пости, питання і відповіді, лайки та інші дрібниці на Facebook або в іншій мережі стають невиправдано важливими для вас. Бажання звернути на себе увагу оточуючих легко може стати поганою звичкою для людей, які часто використовують соціальні мережі. Конкуренція за симпатії і повідомлення може поглинути вас.

3. Відволікають від життєвих цілей

Це настільки легко – поринути з головою в ті віртуальні дії, що відбуваються в соціальних мережах, що деякі люди починають забувати про свої реальні життєві цілі. Замість прагнення до мрії, цікавій роботі, отриманню корисних навичок багато людей, особливо молодь, схильні прагнути слави в інтернеті.

4. Підвищується ризик депресії

Згідно з останніми дослідженнями, все більше людей, які використовують соціальні мережі, частіше відчувають негативні почуття, аж до психічних розладів, включаючи депресію. Це може бути особливо небезпечно для людей, у яких раніше була діагностована депресія. Якщо ви почали помічати у себе занепад душевних сил і почуттів – ймовірно, настав час розслабитися і відпочити від усіх навантажень, особливо від безплідного спілкування в соціальних мережах.

5. Відносини мають більше шансів на провал

Немає нічого простішого, ніж ревнощі і стеження один за одним в режимі онлайн. Це може здатися несерйозним для віртуального спілкування, але коли справа доходить до реальних відносин, інформація в соцмережах може принести більше шкоди, ніж користі. Насправді, дослідження показують, що чим більше людина користуються Facebook, тим більше шансів, що він буде контролювати свого партнера. Через це і валяться відносини.

6. Надмірне використання соціальних мереж згубно для творчості

Я можу говорити з особистого досвіду, що соціальні мережі – це найпростіший спосіб порушити або вбити творчий процес. Постійний серфінг соціальних сайтів надає паралізує дію на розум. Це все одно, що цілими днями бездумно дивитися телевізор. Якщо ви плануєте бути продуктивним у своїй творчості – сьогодні ж відключіть ці програми!

7. Кібер-хамство живе і процвітає

Люди відчувають себе занадто привільно в інтернеті і говорять речі, які вони зазвичай не вимовляють в реальному житті. Навіть якщо не в ваших правилах вживати ненормативну лексику, та й просто грубий стиль спілкування, ви все одно неминуче будете стикатися з цим. А може, ви вже належите до тих людей, які говорять і пишуть гидоти в Мережі? Припиніть негайно! Ви не так анонімні, як думаєте. З розгулом кібер-хамства в інтернеті люди також мимоволі стають більш грубими.

8. Знижується самоценке

Постійно порівнюючи себе з іншими в онлайн-мережах, ви відчуваєте себе нещасним. І навіть не думаєте про те, що інформація користувачів, що розміщується ними на тому ж
Facebook, часто сильно відрізняється від того, що насправді відбувається в їхньому житті. Через деякий час вам може здатися навіть, ніби ви знаєте ваших онлайнових знайомих краще, ніж себе, до того ж вони набагато краще і успішніше, ніж ви самі. Тим самим ви своїми руками створюєте ілюзію соціального розриву. Спробуйте згадати, що всі вони – такі ж прості люди, як і ви, і у них ті ж життєві цілі і проблеми.

9. Втрата сну

Світло і хвилі, що випромінюються різними електронними пристроями, шкодять вашій мозкової діяльності. До того ж мозок не налаштований на сон, він сприймає світло, як сигнал до пильнування. Здоровий сон необхідної тривалості – це вже проблематично для вас. Мабуть, буде краще, якщо ваш компьтер буде вимкнений, а телефону не буде поруч з вами хоча б вночі.

10. Відсутність конфіденційності

На веб-сайтах соціальних медіа зберігаються (і продаються) ваші особисті дані. Не вірте запевненням модераторів в тому, що вам гарантується конфіденційність, і ваша інформація не передається третім особам і державам. Знайте, що практично у відкритому доступі всі ваші дані, включаючи електронну пошту, дзвінки через Skype і багато іншого. Цілком очевидно, що ніякої секретності в інтернеті немає, не треба спокушатися на цей рахунок. Якщо ви розміщуєте в мережі все що заманеться – це запросто може відгукнутися вам в майбутньому.