Здорова краса, або як зміцнювати волосся від випадіння

Шикарні, густі і блискуче волосся - мрія кожної дівчини і жінки. Від природи такий подарунок дістається не багатьом і останнім часом все більше людей скаржаться на випадання волосся. Як зміцнювати волосся від випадіння? Перш ніж почати самолікування та застосування народних засобів, слід звернутися до лікаря-трихолога, а також до дерматолога і ендокринолога. Проблеми з волоссям цілком можуть бути викликані захворюваннями, не усунувши які, домогтися результатів не вийде.

Причини випадіння волосся

Найбільш часті загальні причини - погіршення екології, стреси, ненатуральні продукти харчування. Існують і індивідуальні причини - жорсткі дієти, що не збалансоване харчування, хвороби і прийом деяких медикаментів. Отже, що ж робити? Як зміцнювати волосся від випадіння? Чи реально зміцнити локони народними засобами, і які з них по-справжньому допоможуть припинити випадання волосся?

Заходи попередження

Щоб попередити втрату шевелюри, необхідно хоча б іноді робити зміцнюючі маски від випадіння волосся. Рецепт однієї з них:

• Хну розведіть окропом і остигнула масу нанесіть не тільки по всій довжині, але і на корені, потім оберніть голову плівкою або надіньте шапочку. Витримайте 3:00.

Подібна маска, зроблена 2-3 рази на місяць, добре зміцнить волосся. Крім того, добре допомагають масочки з житнього хліба, цибулі, миття яєчним жовтком, перцева маска і т. Д. Можна використовувати і зміцнюючий шампунь від випадіння волосся, він також дає хороший результат.

Правильне харчування

Весняний та осінній гіповітаміноз або просто непродуманий раціон цілком можуть стати вагомою причиною випадання волосся. Як зміцнювати волосся від випадіння за допомогою правильного харчування? Слід виключити:

• продукти-алергени (помаранчеві фрукти, шоколад, горіхи) ;
• екзотичні страви;
• будь-які консерви, смажене, копчене, борошняне і жірное;
• позбутися шкідливих звичок (куріння і алкоголь) ;
• знизити спожите кількість солі.

У їжу слід почати вживати продукти, які ростуть у регіоні вашого проживання. Відновити мінеральний склад волосся допоможе споживання свіжих фруктів і овочів. Надзвичайно корисно вживання капусти, буряка, моркви в сирому вигляді. Важливо включати в раціон тваринні білки (нежирні сорти м`яса, риба), які є самим основним будівельним матеріалом для волосся. Як зміцнювати волосся від випадання, якщо ви - вегетаріанець? Вихід є - це кисломолочні продукти (кефір, сир), які засвоюються не гірше м`яса, а молочний білок також корисний для волосся. Не можна виключати з раціону макарони, крупи і хліб з висівками, рослинні олії (оливкова і особливо лляна).

Ламкість, лупа та інші неприємності

Ці проблеми - часті супутники випадіння волосся, дуже часто так проявляється себорейний дерматит, що виникає в результаті порушення функціонування сальних залоз. Клітини шкіри голови можуть виробляти або дуже багато, або недостатньо сала. Правильно лікування зможе призначити лікар трихолог. Будьте здорові!