Білі смужки на нігтях: причини і лікування

Здорові, гарні нігті завжди привертають увагу і служать невід`ємною частиною будь-якого образу. Їх можна фарбувати в самі немислимі кольору, малювати білі смуги на нігтях або прикрашати квіточками, стразами, але головне, щоб при цьому вони демонстрували здоров`я.

Нігті, як і шкіра з волоссям, є дуже чуйними барометрами здоров`я всього організму. Якщо людина здорова, його тіло працює справно, волосся сильні і блискучі, шкіра гладенька і шовковиста, без плям і висипань, а нігті міцні, рожеві і не шаруються. І будь-який збій у роботі тіла насамперед відбивається саме на них. Зокрема, волосся перетворюються на «мочалку», з`являються білі смужки на нігтях. Але такий дефект - не просто естетичний недолік, який можна проігнорувати.

Зазвичай все відбувається приблизно так: людина помічає раптом з`явилися білі цятки на нігтях або смужки, але не звертає на них особливої уваги, не рахуючи серйозною проблемою. Дами ховають цей косметичний дефект під лаком, чоловіки просто не сприймають всерйоз. Але це зовсім неправильний підхід. Білі смужки на нігтях - в науці лейконіхіі - служать певними сигналами, які організм посилає, намагаючись повідомити, що в харчуванні або способі життя існують деякі проблеми, що загрожують обернутися серйозними неприємностями.

Самої часто зустрічається причиною таких утворень служить авітаміноз. В організмі не вистачає певних речовин (кальцію, цинку, заліза, каротину, вітаміну Е або аскорбінової кислоти), особливо навесні, коли різко зменшується кількість з`їдається зелені, овочів і фруктів. Найчастіше ця проблема зустрічається у вагітних і підлітків. Якщо смужки на нігтях розташовуються парами, значить, не вистачає протеїну і потрібно терміново припиняти всі дієти і обмеження, побільше їсти м`ясо, молочні продукти і бобові. Як правило, білі смужки на нігтях зникають самі собою, коли нормалізується раціон харчування. Однак якщо цього не відбувається, має сенс терміново звертатися до лікаря - скоріше всього це порушення обміну речовин і проблеми в роботі внутрішніх органів.

Другий найбільш поширеною причиною є постійний стрес, розлади нервової системи і підвищена збудливість. Особливо часто білі смужки на нігтях з`являються у легко збудливих людей, які часто переживають через дрібниці. У цих випадках нервова напруга позначається на всьому організмі самим негативним чином. Єдиний вихід - намагатися зберігати спокій і берегти себе.

Ну і, зрозуміло, дефекти на нігтях можуть бути викликані хронічними захворюваннями. Це збої в роботі нирок і серцева недостатність, порушення в травній системі, грибкові інфекції. Все це потрібно лікувати під спостереженням доктора. І візит до нього не варто відкладати. Крім усього перерахованого, причиною пошкодження нігтів можуть стати травми і пошкодження нігтьової пластини, а також застосування дешевих і неякісних засобів для догляду.

У випадках захворювань або дефіциту вітамінів та поживних речовин необхідно звернутися до фахівця і постежити за власним здоров`ям. Ну а якщо причиною плям і смужок на нігтях є стрес, то тут вже слід краще піклуватися про себе, тримати під контролем власні нерви і намагатися бути спокійніше. Методик для цього існує безліч, можна навіть почати з найбільш дієвою з них - із занять йогою.