Поліна гагарина: зріст, вага, вік. Цікаві факти про Поліна Гагаріна

Молода російська естрадна співачка Поліна Гагаріна прославилася завдяки телешоу «Фабрика зірок». На момент участі їй було всього лише 16 років. Зростання і вага Поліни Гагаріної становили 164 см і 57-58 кг. Такі показники вважаються середньостатистичними.

Поліна Гагаріна: біографія, зріст, вага

Перші роки життя Поліна провела не в Росії, а в Греції, там її мати, танцівниця, працювала в балеті «Алсос». У 1993 році помер батько сімейства, мати з дочкою приїхали в Росію, і в цьому ж році виїхали назад. У Греції дівчинка пішла в 1 клас однієї зі шкіл Афін, на літні канікули приїхала до бабусі в Саратов і після довгих роздумів і умовлянь залишилася жити з нею в Росії. Саме бабуся записала внучку в музичну школу.

Мати Поліни після завершення контракту переїхала до Москви і забрала з собою дочку.

У 2003 році дівчинці вдалося потрапити в телевізійне шоу «Фабрика зірок-2». Виконавши кілька сольних пісень, вона миттєво знайшла популярність і любов аудиторії, в підсумку стала переможницею проекту.

У 2005 році Поліна взяла участь у конкурсі пісень «Нова хвиля», зайняла 3 місце. Потім у телешоу України «Народна зірка» посіла 2 місце. Ще була учасником телевізійного шоу «Привид опери».

2007 рік був для співачки дебютний у всіх сенсах: випущений її перший альбом, вона вийшла заміж і народила дитину. Шлюб через два роки розпався.

У 2008 році дуетом з Іриною Дубцової дівчина записала композицію «Кому? Навіщо? ». Пісня отримала великий успіх.

У 2010 році вийшов другий альбом, що розповідає про особисте життя співачки.

За час вагітності сильно поправилася, але після пологів вдалося схуднути

Після закінчення телевізійного проекту «Фабрика зірок-2» юна співачка зайнялася особистим життям і навчанням. На цей час вона зникла з екранів і в зоряній тусовці практично не з`являлася. Періодично в інтернеті спливали фотографії, на яких було помітно, що зріст і вагу Поліни Гагаріної далекі від загальноприйнятих ідеалів - вона набрала багато зайвих кілограмів.

Повернувшись на велику сцену, співачка викликала справжній тріумф, вона різко схудла і повністю змінила імідж. Як ділиться з шанувальниками сама Поліна Гагаріна, зріст, вага, параметри - це не головне в житті, але своєю статурою вона зараз задоволена. Зовнішні зміни далися Поліні дуже непросто. Практично за півроку їй вдалося скинути 40 кг зайвої ваги. Таке перевтілення сильно заінтригувало жінок і дієтологів. І багато хто хоче дізнатися, як вдалося домогтися такого приголомшливого результату.

Зростання і вага Поліни Гагаріної ніколи не були ідеальними. Але в той же час вона не була ні занадто худий, ні занадто повною.

Поліна Гагаріна. Зростання / вага - відмінне співвідношення

Під час вагітності голод постійно мучив дівчину. "Постійно хотілось чогось жирного, солодкого і дуже калорійного", - ділилася з журналістами Поліна Гагаріна. Зріст, вага в той час мало турбували дівчину.

Відразу після народження сина Поліна стала жорстко обмежувати себе в їжі. Вона сконцентрувала силу волю і взяла себе в руки, тому що треба було позбутися від ненависних жирових відкладень. Причому відмовитися від солодощів і жирної їжі співачці вдалося з легкістю. У перший тиждень після пологів вона харчувалася лише супом із селери. Потім перейшла на монодієти, тобто за добу їла тільки один продукт. У перший день - білий рис, у другій - куряча грудка, в третій - овочі і супи з них.

Її форми стали ще більш витонченими, ніж до настання вагітності. Згодом Поліна перейшла на правильне харчування і збалансований раціон.

У схудненні допомогла учеба у МХАТі

Дівчина ніколи не залишала навчання в театральному вузі, вона відвідувала заняття навіть на останніх термінах вагітності і після пологів вже через два тижні прийшла на заняття. У школі-студії відвідування занять з фехтування і драматичному танцю обов`язково. Тому до жорстких обмежень в їжі додавалися ще й серйозні фізичні навантаження.

До речі, саме в МХАТі співачка познайомилася з батьком своєї дитини.

Закінчила навчання Поліна в червні 2010 року з червоним дипломом.

Як з`явилася дієта Гагаріної?

Оскільки жорстко і суворо обмежувала себе в їжі Поліна Гагаріна, зріст, вага приходили до нормального співвідношенню. Але через таких обмежень, звичайно ж, порушилося загальний стан здоров`я співачки. Через це пропало молоко, і дівчина припинила грудне вигодовування малюка.

Тоді Поліна вирішила розробити власну дієту, яка підходить для її режиму дня, якої можна дотримуватися тривалий час. А найголовніше - без шкоди для здоров`я.

Харчується Поліна Гагаріна 4 рази на день, останній прийом їжі - не пізніше 18 годин. Готує дієтичні страви тільки щадним способом термічної обробки, додаючи саме мінімальне кількість жиру. Вона не дозволяє собі їсти будь-які види разносолов, яких багато на святкових столах і світських заходах. Не вживає нічого зайвого, щоб не довелося наступного дня усередині спалювати калорії.

Принцип дієти Гагаріної

"Краще дотримуватися збалансованого харчування, ніж потім сидіти на жорсткій дієті і в усьому себе обмежувати", - каже Поліна Гагаріна. Зріст, вага відповідатимуть нормі, якщо слідувати деяким нескладним принципам харчування:

• Виключити з раціону жирну, смажену їжу, фаст-фуд, будь-які солодощі і випічку, алкогольні напої.
• Можна вживати нежирні сорти м`яса і риби, будь-які каші, фрукти, овочі, ягоди, сухофрукти і фруктово-овочеві соки.
• Добовий прийом їжі необхідно розділити на сніданок, обід, полуденок і вечерю.
• Останній прийом їжі - не пізніше, ніж за 4 години до сну.
• Повинні бути регулярні тренування в тренажерному залі, також у підтримці фігури допомагають заняття танцями.

Така система харчування дуже допомагає тримати фігуру в ідеальному стані, в цьому можна переконатися, подивившись численні фотографії, на яких зображена Поліна Гагаріна. Вік, зріст, вага співачки на даний момент 28 років, 164 см і 47-48 кг відповідно.

Що кажуть дієтологи

Гагаріна Поліна Сергіївна, зріст, вага якої є предметами обговорення численних фанатів, на сьогоднішній день змогла досягти практично ідеальних пропорцій. Однак багато хто відзначає, що вона дещо худоват, адже при зрості 164 см нормальну вагу - 54 кг.

При виношуванні дитини у жінок часто змінюються характер і поведінку. Поліна не обмежувала себе ні в чому, набрала багато зайвих кілограмів. Після пологів, щоб відновити форму, вдалася до занадто жорстким методам. Що на цей рахунок думають дієтологи? Фахівці стверджують, що монодієти абсолютно точно заборонені годуючим мамам. Не можна ставити втрату ваги вище ніж годування дитини материнським молоком.

Поліна правильно зробила, що відмовилася від великих обмежень. Загалом її принципи повністю відповідають правильного і здорового харчування. Якщо дотримуватися ще питний режим і додати фізичні навантаження, то вийде повна відповідність зі здоровим способом життя.