Чи правда, що обіймати дерева корисно для здоров'я?

Впевнена, що більшість людей чули термін «обіймач дерев». Це прізвисько часто дають людям, які піклуються про навколишнє середовище і нашій планеті в цілому. Але чи знаєте ви, що обіймання дерев дійсно може допомогти вам поліпшити здоров`я? Насправді вам навіть не потрібно буде обіймати дерево, щоб пожинати численні переваги для здоров`я, досить просто знаходитися біля дерев і рослин.

Користь дерев для здоров`я людини

У книзі, яка була опублікована автором Метью Сільверстон – «Осліплення наукою», наведені докази, які підтверджують цілющі переваги дерев. Їх вплив може бути цілющим при таких проблемах, як депресія, погана концентрація уваги і навіть головний біль. Подібна практика відома з давніх часів, так що вона не стала для багатьох відкриттям.

У книзі наводяться результати великої кількості досліджень, які наочно демонструють, що якщо діти регулярно взаємодіють з деревами і рослинами в цілому, то з точки зору психічного здоров`я і благополуччя вони показують екстремальні психологічні та фізіологічні наслідки. Таким чином, доступ до природи робить значний внесок у наше психологічне здоров`я і благополуччя.

Також було проведено дослідження, яке показує ефективність впливу природи на симптоми депресії. Крім того, поліпшується здатність концентрувати увагу, і поліпшується робоча пам`ять. Можливо, повернення до основ і розуміння того, хто ми і звідки прийшли – саме те, що потрібно, щоб знайти себе в цьому суєтному світі.

В одному з результатів досліджень говориться, що «зелений простір може бути настільки ефективним, що його можна буде рекомендувати як ліки при боротьбі з деякими формами психічних захворювань».

Однак автор книги стверджує, що наслідки для здоров`я, які були згадані раніше, не мають нічого спільного із зеленими насадженнями, адже науково доведено, що переваги дають вібраційні властивості рослин.

Як вібрації рослин впливають на нас?

Широко відомий факт, що все в світі має свою вібрацію. Різні вібрації впливають на поведінку біологічних видів. Тому природно, що коли людина доторкається до дерева або знаходиться в безпосередній близькості від нього, його вібрація впливатиме на організм.

Уявіть собі, якби лікарі могли б приписувати проводити годину в день в лісі, замість різних фармацевтичних препаратів, які мають побічні наслідки. Цей метод може виглядати занадто добре, щоб бути правдою, але що ви втрачаєте? Це варто спробувати! Можливо, навіть на додаток до інших процедур.

У Японії навіть практикують «лісові купання», під час яких є можливість провести час серед стародавніх дерев, здійснити тривалі прогулянки, що стимулює імунну систему людини. У даосизмі учням рекомендується медитувати серед дерев, оскільки вважається, що дерево може поглинати негативну енергію і заміщати її позитивною. Дерева розглядаються як джерела емоційного і фізичного зцілення, а медитації при цьому вважаються абсолютно універсальними.

Що ми можемо почати робити прямо зараз?

1. Принесіть рослина у ваш будинок або офіс, де ви проводите багато часу.

2. Під час прогулянки вибирайте парки або інші місця, де є багато дерев.

3. Приводьте своїх друзів і родину в паркові зони якомога частіше, гуляйте з дітьми.

4. Посадіть власний сад, щоб завжди бути з природою.

5. Посадіть дерево у вашому дворі.

6. Знайдіть час, щоб кожен день гуляти біля дерев (або хоча б через день). Не бійтеся підійти і обійняти дерево!