Як збалансувати своє життя: 7 рад на кожен день

Сучасна людина живе в світі, де все націлені на успіх. Багато хто прагне досягти успіху в кар`єрі або бізнесі, в результаті позбавляючи себе часу, проведеного з сім`єю, коханою людиною, підриваючи своє здоров`я і розхитуючи психіку. Успіх не може замінити інші сфери вашого життя. Якщо якась уже в мінусі, рано чи пізно вас чекає катастрофа і у всіх інших. Якщо ви хочете, щоб ваше життя було по-справжньому гарною, і не тільки в сенсі кар`єри, вам необхідно знайти баланс. Насправді, зробити це не так і складно. Ось прості поради, які допоможуть вам цього домогтися.

Починайте день з молитви або медитації

Домогтися балансу в житті можна, просто поставивши перед собою таку мету і почавши діяти відповідно. Вам потрібна тверда впевненість у своєму виборі. Якщо вам не подобається, що ви собою уявляєте, ким працюєте або де живете, ви не зможете полюбити і інші сфери свого життя. Постарайтеся починати день з молитви або медитації. Це допомагає вам куди сильніше, ніж може здаватися – в процесі ви думаєте про те, що відбувається у вашому житті, і можете все раціонально оцінити. Знайдіть відповіді на свої питання, дізнайтеся себе трохи краще і наберіться сил, ви зрозумієте, куди хочете рухатися в цьому житті.

Цінуйте кожен момент з родиною

Сім`я – та сфера, яка лежить в основі балансу між життям і роботою. Якщо ви щасливі в сім`ї, вам буде простіше досягти гармонії. Крім того, саме близькі підтримують вас у важку хвилину. Коли час проходить, дружба може закінчитися, а сім`я завжди залишиться поруч. Проводьте більше часу разом. Знайдіть можливість поснідати в колі сім`ї. Перебувайте в житті близьких фізично і емоційно. Будьте повністю залучені в події з ними. Ви можете чинити серйозний вплив на життя інших, але можна почати і з дрібниць.

Зв`яжіться з людиною, з яким знайомі

Наявність зв`язків сильно допомагає домогтися успіху в бізнесі. В особистому житті це теж може бути дуже важливо. Це допоможе вам досягти гармонії. Постарайтеся спілкуватися зі знайомими, вчіться у них чомусь новому, дивіться на життя ширше, міняйте точку зору. Постарайтеся щодня спілкуватися мінімум з одним своїм знайомим. Так ви привчитеся розширювати свою мережу спілкування. Розкажіть про свої справи і запитайте, чи не потрібна людині ваша допомога. Якщо підтримка необхідна вам, не бійтеся про неї просити – люди куди більш відкриті для допомоги, ніж вам здається. Крім того, це допомагає налагодити довіру. Ви можете також просити про корисні знайомствах.

Витратьте п`ятнадцять хвилин на поглиблення своїх знань

Якщо ви хочете добитися успіху, ви повинні бути фахівцем в чомусь. Витрачайте по п`ятнадцять хвилин щодня на те, щоб поліпшити свої навички. Неважливо, що саме ви будете робити, головне – сталість.

Використовуйте уяву

У більшості випадків для роботи потрібно аналітичне мислення, а не уява, тому розвивати останнім здається не дуже практичним. Насправді, неважливо, ким ви працюєте, вам все одно слід бути креативніше. Якщо у вас є свій бізнес, ви зможете придумати способи розвиватися або придумаєте новий товар. Знайти спосіб використовувати уяву можна в будь-якій роботі. Можна користуватися ним і у вільний час – почніть малювати, грати на музичних інструментах, напишіть оповідання або заведіть електронний щоденник. Так вам буде простіше домогтися балансу в житті.

Прогулюйтеся по півгодини

Ви повинні в першу чергу фокусуватися на своїх емоціях, відносинах і особистому розвитку. Але щоб насолоджуватися успіхом в кожній з цих сфер, вам потрібно стежити за своїм фізичним здоров`ям. Ви не зможете радіти життю, якщо лежите в ліжку без сил. Нехай рух буде вашою звичкою. Ходіть на прогулянку на півгодини, запишіться в тренажерний зал або на групові заняття, спробуйте робити розтяжку після години, проведеної сидячи. Примусьте себе рухатися!

Допомагайте іншим і будьте вдячні

Якого б успіху ви ні домоглися, ви не змогли б зробити цього без допомоги оточуючих. Батьки, сім`я, друзі, просто знайомі – всі вони зробили свій внесок у те, якою людиною ви є. Успіх не може бути персональним досягненням. Спробуйте самі стати людиною, яка перетворює життя, і не забувайте про те, як вам допомагали інші. Це дуже важливо для відчуття гармонії життя.