Ефективні тренування Майка Тайсона
Навряд чи можна знайти людину, яка ніколи не чула б про Майка Тайсона. Цей боксер здобув всесвітню популярність, і тепер його ім`я завжди буде асоціюватися з боксом. Багато починаючі і професійні боксери шанують цю особу і роблять його своїм ідеалом. Щоб досягти тих же висот, вони використовують тренування Майка Тайсона, прагнуть у всьому бути схожими на нього. Ви теж можете спробувати тренуватися, як Тайсон.
Розклад дня
Основа тренування Майка Тайсона - це його розпорядок дня. Щоб досягти таких же успіхів, вам потрібно буде прагнути до того, щоб в точності повторювати цей розпорядок. 
Але будьте впевнені: відразу ж ви навряд чи зможете його осилити. Справа в тому, що Майк вставав о п`ятій ранку і відразу ж вирушав на годинну пробіжку. Після повернення він йшов у душ, щоб освіжитися, а потім знову лягав спати ще на чотири години. О десятій ранку Тайсон піднімався з ліжка і снідав, після чого недовго займався своїми справами і до полудня відправлявся в зал, щоб провести двогодинний спаринг. Після цього боксер обідав і знову трохи відпочивав, а о 16 годині знову вирушав у зал, щоб вже на самоті вправлятися в бійцівських навичках. Він використовував для цього різні види груш. Через годину починалися силові тренування Майка Тайсона, які тривали до сьомої вечора. Після цього Майк вечеряв, трохи відпочивав і робив завершальні вправи - близько півгодини займався на велотренажері. Потім годину він присвячував вивченню новин в газетах і по телевізору, після чого лягав спати о 21:30.
Вправи Тайсона
Тренування Майка Тайсона були дуже старанними і важкими. Вони будуть не під силу більшості спортсменів, але все ж тим, хто хоче досягти успіху, варто прагнути до показників Майка. 
Так, програма тренувань Майка Тайсона увазі присідання, віджимання, підняття тулуба, вправи на шию. Що стосується підйому тулуба, то до показника Тайсона дійсно потрібно прагнути, так як він є держателем світового рекорду за кількістю підняттів тулуба на годину. Його показник - 2201 разів, а це приблизно 36 підняттів в хвилину. Він також робив тисячу присідань на годину, так що краще починайте з малого, але пам`ятайте, що у вас є прекрасний зразок для наслідування.
Боксерські вправи
Персонально для Тайсона була розроблена спеціальна методика, яка робила з звичайної людини практично бойову машину. 
Тренер знаменитого боксера створив цифрову систему ведення бою - кожному виду удару був приписаний свій порядковий номер. Наприклад, одиниця відповідала лівому хуку в голову, а вісімка - джеб по корпусу. Тренування Майка Тайсона полягали в тому, що тренер завантажував програму, яка видавала боксеру заготовлені комбінації цифр. Сам боксер міг не думати про те, яку комбінацію йому використовувати - він тільки слідував цифровим вказівкам. Якщо ви хочете, то можете спробувати подібну програму самі - кожному виду удару надайте свій номер і відточуйте комбінації до автоматизму, щоб зуміти наблизитися до легенди боксу.
У кого найсильніший у світі удар? Самий сильний удар людини - це, без сумніву, удар боксера. Всі знають, що не варто сперечатися з тим, хто займається боксом, тому що можна запросто залишитися без зубів. А тим, про кого зараз піде мова, краще взагалі дорогу ніколи не переходити.1.…
Тренування для спалювання жиру! Зазвичай, жінки вирішують схуднути спонтанно. Як правило, коли не влазять в якійсь наряд, який їм скоро потрібно надягати або ж за два тижні до від'їзду на відпочинок. Однак це неправильно! Боротьбу із зайвою вагою нудно починати набагато раніше.…
Значення слова "одіозний" - комплімент чи образа? Ви прийшли на вечірку і влаштували скандал? А може бути, вклинилися в чужу розмову і посварилися з усіма її учасниками? На роботі нахамили своєму керівникові? Вітаю, у вашій характеристиці з'явилося слово «одіозний». Що ж робити - образитися або…
Кращі боксери світу. Знамениті боксери. Боксери - чемпіони світу Багатомільйонні призові, натовпи фанатів, популярність, ринг, тренування - всі ці слова об'єднує бокс. Популярність його росте з кожним днем.Кращі боксери світу виходять на ринг заради грошей чи слави і влаштовують справжнє шоу. Люди завжди хотіли…
Майк тайсон: зріст, вага і біографія боксера Майк Тайсон (зростання див. Нижче) - професійний боксер з Америки. Багаторазовий чемпіон світу у важкій вазі. Володар кількох рекордів у боксі. Має три судимості. У даній статті ми опишемо коротку біографію спортсмена.ДитинствоМайк Тайсон, зріст…
Як насправді бетмен може перемогти супермена: погляд астрофізика Ніл де Грасс Тайсон – це астрофізик, який завжди любить говорити про науку в розважальному ключі. Періодично він зачіпає навіть області фантастики. Наприклад, нещодавно він розповів всьому світу, що було не так з фільмом…
Майка поло - з чим краще носити? Справжні модники завжди мають під рукою найширше різноманітність одягу на всі випадки життя в різних стилях. Особливу увагу останнім часом приділяється такій багатогранній і незамінною речі, як майка поло, яка виступає обов'язковим атрибутом при…
Боксер абрахам артур: біографія, фото, спортивна кар'єра Країни Кавказу славляться боксерами і борцями зі світовим ім'ям, з цим фактом не посперечаєшся. Біографія відомого боксера Артура Абрахама – тому доказ. Абрахамян Аветік Григорович – його справжнє ім'я, а в спортивних колах ще відомий…
Льюїс Леннокс - відомий боксер. Біографія, досягнення, кращі бої Льюїс Леннокс по праву стоїть в одному ряду з такими великими спортсменами важкої ваги, як Мохаммед Алі, Джордж Формен, Ларрі Холмс і Майкл Тайсон. Справа навіть не в тому, що Леннокс завойовував пояса чемпіона у всіх значимих асоціаціях і сусідить…