Кріосауна: показання та протипоказання до процедури

Кріотерапія не так давно увійшла до переліку лікувальних та косметологічних процедур, хоча ефект заморозки експлуатувався письменниками-фантастами задовго до винаходу самого апарату. Сьогодні стає все більш популярною і використовується не тільки в лікувальних цілях для фізіотерапевтичних процедур, але і в косметології, і в спортивній медицині кріосауна. Показання та протипоказання до процедури говорять про те, що короткочасний вплив холоду робить благотворний вплив на організм.

Основний принцип дії кріосауни - короткочасний вплив наднизьких температур (до -180 градусів) на шкіру, що стимулює гормональну та імунну системи організму і сприяє викиду ендорфінів, дофаміну, серотоніну - гормонів щастя. Сеанс триває від однієї до трьох хвилин під контролем лікаря-фізіотерапевта.

Кріосауна: показання та протипоказання до процедури кріотерапії для загального оздоровлення організму

Короткочасний вплив низької температури, крім ефекту омолодження шкіри, підвищення її тонусу, полегшує болі при захворюваннях опорно-рухового апарату, а також допомагає в лікуванні бронхіальної астми, алергії (крім алергії на холод), цукрового діабету та його наслідків, рубців після операцій, опіків . Сеанси в кріосауні допомагають боротися з неврозами і депресіями, відновлюють чоловічу потенцію і нормалізують місячні цикли у жінок. Лікарі рекомендують відвідувати сеанси кріотерапії людям, що страждають безсонням, захворюваннями шкіри, порушеннями обміну речовин.

Правда, перші сеанси можуть викликати загострення деяких хронічних захворювань, тому лікарі категорично не рекомендують криосауну тим, хто переніс інфаркт чи інсульт, страждає тромбозом або іншими судинними захворюваннями, туберкульозом та гострі вірусні інфекції, а також має а анамнезі онкологічні захворювання.

Кріосауна: показання та протипоказання до процедури кріотерапії для схуднення

Кріотерапія є дуже дієвим засобом у боротьбі із зайвою вагою. Оскільки холод різко підвищує швидкість обміну речовин, то застосовується кріосауна для схуднення. Однак для досягнення тривалого і стійкого ефекту схуднення необхідно пройти повний курс з 25-30 процедур, а щоб закріпити результат, рекомендують кілька курсів з перервою на місяць. За 20 сеансів можна позбутися від 3 до 10 кілограмів, якщо поєднувати процедури з фізичним навантаженням (танці, аеробіка, пілатес). Сеанси криосауни допомагають позбутися целюліту, оскільки при впливі штучного холоду судини розширюються і поліпшується кровопостачання.

Протипоказанням до кріотерапії для схуднення є хвороба нирок і надниркових залоз, а також алергія на холод.

Кріосауна: показання та протипоказання до процедури кріотерапії в спортивній медицині

Дуже дієвими виявилися процедури кріотерапії в спортивній медицині, наприклад при розтягуванні сухожиль і зв`язок, синцях, ударах, для швидкого відновлення після високих навантажень, при реабілітації після перенесених спортсменами травм.

До відома спортсменів, криосауну ні в якому разі не можна відвідувати перед змаганнями, оскільки реакція організму така, що спортивні результати будуть нижче очікуваних.

Ціни варіюються виходячи з тривалості курсу, однак при тій користі, яку приносить кріосауна, вартість процедури цілком виправдана. В середньому, одна процедура обійдеться в 800-1000 рублів і вище.