Кілька дієвих порад, як довше займатися сексом

Мабуть, немає такого чоловіка, який би спокійно ставився до своєї ранньої еякуляції. Кожен третій прагне збільшити час статевого акту всіма правдами і неправдами. Щоб знати, як довше займатися сексом, потрібно знати і про те, чому, власне, оргазм настає рано. І тільки потім його відтягувати.

Якщо хлопчик став чоловіком ...

Більший відсоток тих, хто цікавиться питанням про те, як подовше займатися сексом, потрапляє у вікову категорію «16-23 роки». І це не випадково. По-перше, в цей період молода людина найчастіше вперше займається сексом. По-друге, досвіду ще не так багато. У юному віці не варто турбуватися про те, що еякуляція настає дуже швидко. Все приходить з досвідом.

Крім того, в юному віці всі почуття сильно загострені на емоційному рівні. Ось чому і оргазм настає раніше. Коли молода людина цілком і повністю зосереджений на процесі, відчуває його кожною клітинкою, він швидше досягає сексуального піку. І це нормально. Якщо юний хлопець задається питанням про те, як можна довго займатися сексом, то відповідь одна - практикувати цей самий секс. Чим частіше він буває, тим швидше емоції притупляються, а процес стає тривалішим.

Чоловік у самому розквіті років

Сексуальний пік у представників сильної статі припадає на 30-45 років. І саме в цьому віці досвіду зазвичай вже вистачає, а питання про те, як правильно довго займатися сексом, ще поки залишається. Є кілька досить простих порад, які допоможуть у даній проблемі. Головне - не зациклюватися на такій темі, інакше є ризик, що ерекція взагалі не настане в самий відповідальний момент.

Рада №1: самоконтроль

Це самий простий і складний спосіб одночасно. Постарайтеся під час процесу абстрагуватися. Зосередьте думки на чомусь одному, не зациклюючись на почуттях і відчуттях, які відчуваєте в даний момент. Дуже важливо не перестаратися, інакше ерекція може взагалі пропасти, а цього вам абсолютно не потрібно. Найреальніший варіант - це дивитися на навколишні предмети. Так і думки залишаться на місці, і відчуття трохи стихнуть.

Рада № 2: техніка

Для тих, кого мучить питання про те, як довше займатися сексом, варто звернути увагу на рухи під час процесу. Природа нагородила чоловіків унікальною властивістю - відтягувати оргазм. Досить наближаючись до піку, сповільнюватися і приділяти увагу простим пестощів, без сильного проникнення. Це трохи остудить запал, уповільнить сім`явиверження. Головне тут не перестаратися, інакше партнерка може взагалі забути про оргазм. Але тут більше залежить від жінки, звичайно. Не поспішаючи поцілуйте груди, шию, вушко. Можна шепотіти всякі еротичні слівця, підтримуючи бажання і пристрасть партнерки, одночасно відтягуючи чоловічий оргазм.

Рада № 3: позиція

У кожного представника сильної статі є своя улюблена і найбільш приємна поза. Тому, задаючись типовим чоловічим питанням про те, як довше займатися сексом, слід звернути увагу саме на це. Під час процесу не соромтеся міняти позу, щоб відтягувати оргазм. Наприклад, від своєї найулюбленішої до тієї, яка не приносить такого задоволення. По-перше, це і тривалості на користь. По-друге, і партнерку здивуєте. Винахідливість цілком цінується жінками. Особливо якщо вона розкріпачена і відкрита новому.

Рада № 4: перший млинець комом

Кожному чоловікові відомо, що другий поспіль статевий акт триває довше. Як це використовувати? Тут два варіанти: можна чи зайнятися мастурбацією за деякий час до сексу, або перший статевий акт зробити розминкою. Тут багато що залежить знову ж таки від партнерки. Якщо вона не проти еротичного марафону, то другий спосіб підходить більше. Якщо ж ні, то перший варіант може виручати деякий час. Переймаючись питанням про те, як чоловікові довше займатися сексом, жінці варто зробити упор на оральні ласки. Коли ж партнер досягне піку, можна дати йому трохи відпочити, а потім вже насолодитися повноцінним і довгим статевим актом. Це цілком і повністю лежить на жінці. Ось чому чоловікам варто уважніше вибирати собі партнерку - ту, яка буде чуйною і дбайливою, а не зосередженої тільки на себе.

Рада № 5: лубриканти, мастила, креми

Якщо жоден з перерахованих вище способів не допомагає, то можна зробити ставку на додаткові кошти. Так, в аптеках і інтим-магазинах є спеціальні лубриканти, креми та мастила, які в складі мають охолоджуючий компонент. Він, у свою чергу, дозволяє продовжувати статевий акт на деякий час. Тільки варто бути уважнішими при виборі. По-перше, занадто захоплюватися такими засобами не варто. По-друге, набувати потрібно тільки ті препарати, які продаються в спеціальних магазинах, не є підробками. Це збереже чоловіче здоров`я.

Рада № 6: засоби контрацепції

Найкращим способом того, як довше займатися сексом, як і раніше є секс з презервативом. По-перше, це безпечно. Особливо якщо партнерка мало знайома. По-друге, щільний латекс не дає таких сильних відчуттів від процесу, що продовжує його. По-третє, існують презервативи, призначені спеціально для тривалого сексу. Наприклад, «Long Love» фірми «Contex». У їх складі є той самий охолоджуючий компонент, який присутній і в мастилі або спеціальному кремі.

Дихальна гімнастика

Про те, як довго потрібно займатися сексом, писали ще древні китайські і японські мислителі. І полягає найголовніший секрет в диханні. Якщо взяти над ним контроль під час процесу, то можна контролювати і тіло, підпорядкувавши його своїй волі. Оволодіти дихальною гімнастикою, яка дозволяє розтягнути статевий акт на необмежений час, можна за допомогою тренувань.

Вправа № 1

Зведіть коліна разом і опустіться на них. На глибокому видиху втягніть живіт. Затримайтеся в такому положенні на деякий час (2-25 секунд). На вдиху розслабте м`язи живота. Повторюйте таку вправу 5-10 разів. Це допомагає контролювати черевний прес, а також косі м`язи живота. Це, в свою чергу, сприятливо позначиться на статевому акті потім.

Вправа № 2

Тренуйте повне дихання за трьома напрямками. Спочатку на вдиху втягніть живіт, потім на видиху розслабте його - один раз. Потім відразу ж вдихніть глибоко грудною кліткою (вона повинна збільшитися в розмірі), на видиху розслабтеся - один раз. Після зробіть полувдох грудьми, видихнувши животом. Різко і сильно. Повторювати такий комплекс потрібно не менше 5 разів.

Хатха-йога допомагає не тільки продовжити статевий акт правильним диханням, але і зробити чоловіка більш витривалим в процесі статевого акту. Описані вправи, що застосовуються під час сексу, добре розслаблюють, відволікають і дозволяють довгий час не втомлюватися.

Якщо все ще задається питанням про те, як довше займатися сексом, і жоден з описаних методів не допомагає (сім`явиверження відбувається занадто швидко), то буде не зайвим відвідати двох фахівців: уролога і сексопатолога. Перший після огляду і за результатами аналізів розповість про фізичну сторону процесу, другий - про психологічну. Якщо є статеві патології, то впоратися з ними допоможе тільки фахівець. Пам`ятайте, що якість сексу безпосередньо залежить від здоров`я! Подаруйте своїй жінці пристрасть і любов, будучи здоровим і сильним. Не нехтуйте консультаціями лікарів.