Горб на шиї - неприємне новоутворення, від якого можна позбутися

Шийним горбом фахівці називають сильно випирають відділи шийних хребців. Горб на шиї може бути проявом декількох захворювань. Так, він часто свідчить про розвивається остеохондрозі шийного відділу хребта. У той же час він може виникати при надмірній роботі надниркових залоз. Нерідкі випадки виникнення подібних «шишок» у людей, що переносять постійні важкі фізичні навантаження, які призводять до сильного ущільнення м`язів.

Якщо при поворотах голови чується хрускіт, і докучають постійні болі в шиї, плечах і спині, і в цей же час горб на шиї стає все більше, вам слід негайно зайнятися відновленням свого здоров`я. Ігнорування виникаючих проблем призведе до помітного зниження всіх функцій організму, погіршення загального стану. При цьому захворюванні люди все частіше страждають головними болями (у тому числі і мігренню), онімінням кінцівок (особливо вночі), депресіями і підвищеною дратівливістю. Вони стають метеозалежними, і будь-які зміни погодних умов тільки погіршують їх загальне самопочуття.

У першу чергу потрібно визначитися з методами усунення цього новоутворення. Важливу роль в цьому відіграє положення тіла під час спокою і нічного сну. Для виправлення горба на шиї слід відразу ж відмовитися від об`ємних, м`яких подушок, матраців та перин. Саме вони призводять до деформування хребта в лежачому положенні. Місце для сну повинно бути досить жорстким. Тіло і тим більше голова не повинні «провалюватися» в предмети ліжку. Оптимальною товщиною подушки вважають 10 см.

Якщо шийний горб виник в результаті прогресуючого остеохондрозу, значне полегшення принесуть регулярні заняття масажем і тренування з плавання. У разі виникнення «шишки» під впливом фізичних навантажень необхідні регулярні сеанси масажу шийної області, фізіопроцедури і протизапальна терапія. Існує цілий ряд вправ, спрямованих саме на усунення шийного горба. У разі постійного виконання перерахованих вище заходів шийний відділ хребта з часом прийде в норму. Не варто впадати у відчай, якщо у вас немає можливості регулярно проводити сеанси масажу у дорогих фахівців. Навіть простий самомасаж зони шийного горба здатний принести значне полегшення, а суміщення його з виконанням необхідних вправ допоможе досягти помітного результату.

Виникає питання, як прибрати горб на шиї, якщо він виник в результаті посиленої роботи надниркових залоз. У цьому випадку в області сьомого шийного хребця поступово утворюється жировий валик, який медики називають синдромом Іценко-Кушинга. При цій патології відбувається перерозподіл жирових тканин у всьому організмі, у тому числі і на верхніх частинах тулуба і шиї. При цьому синдромі сідниці і кінцівки людини, навпаки, втрачають жирову тканину. У цьому випадку необхідно негайно звернутися до відповідного фахівця для ретельної перевірки стану надниркових залоз і з`ясування рівня гормонів в крові. При цьому захворюванні існує одне правило: чим раніше починається лікування, тим вищі шанси позбутися від цієї недуги.

Ще однією причиною по якій виникає горб на шиї, може стати неправильний спосіб життя, посилений недоліком фізичних вправ, і звичкою постійно сутулитися. У цьому випадку, поряд з сеансами масажу, відмінним методом для позбавлення від цього дефекту є гімнастика (стрейчінг, пілатес, калланетика) і заняття йогою. При такому навантаженні на хребет ефект досягається досить швидко, і шийні хребці стануть в нормальне положення вже через 2 місяці регулярних занять.