Фактори, що впливають на потенцію

Умови сучасного життя такі, що чоловіки не тільки середньої, а й молодого віку мають проблеми з потенцією. А найнеприємніше: коли у них нежить, вони кладуть компрес на голову, градусник під пахву, таблетку під язик і хворіють перед телевізором. А проблеми з потенцією не завжди намагаються вирішувати, звернувшись до лікаря, - посилаються на стрес, втому і екологію. Так, все це має місце, але відхилення у жодному разі не можна ігнорувати, щоб завжди відчувати себе справжнім чоловіком і отримувати задоволення від життя. Як же бути, що робити?

Завдяки рекламі і порад знайомих всі знають про препарат віагра купити який можна без проблем і застосовувати, коли треба. Проблема вирішиться. Але для нормальної та повноцінної роботи всієї сечостатевої системи потрібно буде переглянути й інші важливі сторони життя. Розглянемо фактори, що впливають на потенцію.

Важливу роль в цьому питанні відіграє харчування. Споживані продукти повинні бути багаті вітамінами і мінералами, що сприяють нормалізації потенції. До них належать вітаміни С, Е, групи В, цинк, селен. Віддайте перевагу морепродуктам, білкової їжі (м`яса, яєць), травам (селері, петрушці). Не забувайте вживати насіння, горіхи, бобові, бажано у великих кількостях. А ось часник і цибулю ефективні не тільки при застуді. Ці продукти підсилюють кровообіг, зокрема приплив крові до статевих органів, підвищують потенцію, допомагають запобігти простатит. Звичайно, ви можете віддати перевагу препарат силденафіл купити його і забути про проблему на якийсь час. Але для того щоб досягти тривалого результату, потрібен комплекс заходів. Переглянувши своє меню і вибравши потрібні продукти, ви помітите, що вони здатні творити справжні дива з потенцією.

Один з найлютіших ворогів потенції - зайва вага. Справа в тому, що зайві кілограми значно знижують рівень такого важливого і необхідного в цій справі гормону - тестостерону. А ось рівень жіночого гормону - естрогену - в такій ситуації підвищується, що позначається негативно не тільки на статевої функції, але і на стані всього організму.

Також дуже важливо переглянути свій спосіб життя. Необхідно відмовитися від шкідливих звичок - це також фактори, що впливають на потенцію. Треба розуміти, що якісна інтимна складова життя набагато важливіше і корисніше, ніж викурена сигарета або чарка спиртного.

Дуже часто до еректильної дисфункції призводить і сидячий спосіб життя. Той факт, що люди, чия професія пов`язана з фізичним навантаженням або регулярним рухом, набагато рідше страждають від зниження потенції, ніж прикуті до офісних крісел працівники, повинен вас насторожити і змусити переглянути пріоритети. Якщо вже ви і змушені трудитися в сидячому положенні, то намагайтеся знаходити час для піших прогулянок, тренувань у залі. Відмовтеся від водіння автомобіля, якщо належить подолати невелику дистанцію. Краще пройдіться пішки.

Важливу роль в даній ситуації грає і позитивний емоційний фон. Приказка «Усі хвороби від нервів» підходить до нашого випадку якнайкраще. Намагайтеся уникати переживань, стресів, депресій, все це не тільки погіршує загальну якість життя, але і вкрай негативно впливає на потенцію.

Висипайтеся, займайтеся спортом, розважайтеся, правильно харчуйтеся. А через деякий час ви помітите не тільки загальний приплив сил, але і повне відновлення чоловічої сили.