Біль у колінах при присіданні і вставанні. Лікування народними засобами

Деяким з нас знайома ситуація, коли виникає біль у колінах при присіданні і вставанні, при цьому не важливо, хто ви - рядовий пенсіонер або професіонал-спортсмен. Від появи такого болю ніхто не застрахований. Важливо зрозуміти, чому виник цей дискомфорт. Від причин, які викликали біль, багато в чому залежатиме і лікування. Давайте розглянемо найпоширеніші з них.

Будова колінного суглоба

Колінний суглоб - найскладніший у всьому скелеті людини. Крім того що він анатомічно в себе включає величезне число всіляких зв`язок, м`язів і сухожиль, що забезпечують йому необхідну рухливість, за допомогою нього з`єднуються 3 найбільші кістки - кістки гомілки (велика і мала гомілкові) і стегнова.

Внаслідок цього даний суглоб відчуває величезні навантаження, і навіть за наявності додаткового захисту у формі менісків (хрящових прокладок) його досить легко пошкодити. Після цього виникає біль у колінах, лікування якої проводиться досить довго.

Причини болю

Найчастішою причиною того, що виникає біль у колінах (лікування її ми розберемо в статті далі), стає неправильний розподіл навантаження на спортивних заняттях або травми.

Невірне виконання вправ

Якщо виникає біль у колінах у дитини або дорослого при присіданні, а не при вставанні, ймовірно, причина полягає в неправильному виконанні цієї вправи. Займаючись фізкультурою, необхідно стежити, щоб коліна дивилися вперед, при цьому перебуваючи паралельно вашими стопами. Роблячи присідання, особливо з навантаженням, не варто допускати згинання коліна під гострим кутом. При цьому воно отримує величезне навантаження, і є великий ризик поранити коліно.

Пошкодження сухожиль

Сухожилля - це волокниста щільна тканина, приєднуйся до ділянок кістки м`язи. Такі пошкодження в основному зустрічаються у спортсменів. Біль при цьому постійний характер не носить, вона проявляється тільки при навантаженні - при стрибках, бігу, підйомі по сходах, а також після нього.

В основному неприємні відчуття проявляються в передній частині коліна і колінної чашечки. Їх прояв в першу чергу залежить від рівня ураження сухожилля і м`язи. При складних травмах, коли трапляється повний розрив 4-главою м`язи, людина ходити не може. Тоді потрібно хірургічне лікування.

Пошкодження зв`язок

Дуже часто після ударів або падінь відбувається розтягнення зв`язок, після чого виникає біль у колінах при бігу. В основному це супроводжується набряком тканин і гематомою. При пошкодженні зв`язок, що скріплюють між собою кістки гомілки і стегнову кістку і знаходяться на зовнішній і внутрішній поверхні ноги, біль у колінах при спуску зі сходів і інших навантаженнях може залишитися навіть після завершення лікування.

Пошкодження меніска

Це повний або частковий розрив хрящової тканини, складової меніск. Якщо даний процес йде повільно, то, в основному, його помічають не відразу. Він виявляється невеликою пухлиною і помірними болями. Якщо ж меніск розривається повністю, хрящові волокна дуже часто блокують рух суглоба, при цьому викликаючи сильний біль в колінах. Лікування народними засобами цього стану неможливо, в цьому випадку хірургічне втручання неминуче.

Хвороба Осгуда-Шлаттера

Даної патології схильні зазвичай підлітки, які активно займаються спортом. Виникають скарги на біль у колінах при присіданні і вставанні. Вони можуть бути різної інтенсивності - від легких потягиваний до ріжучих болів. В основному вони стихають після усунення навантаження. При цьому з`являється набряк на передній частині суглоба. Дана хвороба протікає зазвичай в хронічній формі. Вона повністю проходить до моменту закінчення часу росту кісток.

Пошкодження колінної чашки

В основному, це зміщення маленької кістки, яка прикриває передню частину коліна, до зовнішньої кінцівки. Воно викликає сильний біль в колінах при спуску зі сходів і визначається в більшості випадків візуально. При подібній травмі можна виявити, що кістка трохи змістилася і зайняла перпендикулярне положення. Але після можливі й подальші зсуву.

Решта патології

Не потрібно забувати, що біль у колінах при присіданні і вставанні може виявитися симптомом дуже серйозного захворювання.

Хвороби суглобів:

• бурсит (запалення сумки суглоба);
• ревматичний артрит;
• артроз (захворювання хрящової тканини).

У даних випадках, крім болю в коліні, будуть присутні різноманітні ознаки запалення:

• зміни відтінку шкірних покривів над хворим суглобом, а також місцеве збільшення температури;
• набряклість;
• загальна реакція організму людини - слабкість, підвищення температури;
• скутість рухів.

Якщо біль у колінах при присіданні і вставанні є проявом хвороби, викликаної інфекцією, а також має інші причини, не можна відкладати лікування і консультацію з ревматологом, ортопедом або хірургом.

Допомога

Якщо людина не страждає хворобами, які призводять до виникнення болів в коліні після згинання, присідання, то слід вплинути на ті фактори, які сприяють появі неприємних відчуттів. Для цього необхідно підібрати навантаження, відповідне можливостям організму людини, і з часом її збільшувати. Крім того, перед початком тренування рекомендується провести розминку, що дозволяє збільшити еластичність зв`язкового апарату.

На час занять бажано застосовувати спеціальні ортези, що зменшують навантаження. Це сприяє тому, що коліна при присіданні не болять. Також необхідно пам`ятати про те, що коли виконується кожну вправу, повинна дотримуватися певна техніка його виконання. Варто віднести до цих правил вибір комфортною і зручного взуття.

Патологічні стани: допомога

Якщо коліно болить при присіданні, це може виявитися сигналом того, що необхідно звернутися до потрібного фахівця. Лікар після обстеження, огляду може сказати, чому виникли болі, і запобігти вчасно негативні наслідки будь-якої наявної патології.

Для того щоб позбутися від болю, яка була викликана всілякими дегенеративними змінами коліна, вдаються до методів, вказаними нижче. Це:

• фізіотерапевтичні процедури;
• медикаментозна терапія;
• народні методики;
• хірургічне втручання.

Медикаментозна терапія

Якщо коліна болять при присіданні, то з цією проблемою ефективно справляються різні лікарські препарати. Хворобливість допомагають купірувати глюкокортикоїди і нестероїдні протизапальні засоби.

Перші препарати ліквідують ознаки запалення - набряклість, болі, гіперемію, і застосовуються найчастіше при будь кістково-суглобової патології. Використовуються різні мазі, таблетки, робляться ін`єкції, а також компреси.

Глюкокортикоїди володіють відмінними протизапальними властивостями. Хоча в основному їх застосовують, коли протизапальні нестероїдні медикаменти не дають необхідний позитивний ефект. Хоча більш ефективно проходить лікування при внутрішньосуглобове введення препаратів.

Хірургічне втручання

Необхідно відзначити, що оперативне лікування можливе після важких травм, а також неефективності консервативної терапії. Найбільш поширені види операцій:

• артроцентеза;
• артроскопія;
• ендопротезування суглоба.

Артроскопія дає можливість зробити малоінвазивне втручання через проколи. Після подібного мінімального втручання люди швидко відновлюються, а також повертаються до нормального життя. Артроцентеза дозволяє в порожнині суглоба видалити зайву рідину при активному запаленні. У той час як ендопротезування є заміною хворого суглоба штучним.

Біль у колінах при згинанні: народними засобами можна допомогти?

Часто народні методи лікування за своєю ефективністю не поступаються традиційній медицині. Гідність даного виду лікування полягає в невеликому числі можливих побічних ефектів. Використовуються різні лікарські трави, що знімають запалення і усувають біль у колінах. Лікування народними засобами проводиться за допомогою лопуха, живокосту, подорожника, вівса, календули. При цьому в аптеці можна купити мазі з екстрактами лікувальних рослин - "Ревмалгон", "Травмалгон". Можна також використовувати настої, відвари, приготовані самостійно. Ефективні крім цього ванни з цілющими рослинами й фітоаплікації.

Попитом для лікування хвороб суглобів користуються бджолиний і зміїний отрути. На їх основі є також лікувальні мазі - "Апизартрон", "Випросал".