Короткозорість: що таке і як з нею боротися

Око є особливим сенсорним органом, який допомагає практично кожній людині орієнтуватися в просторі, пізнавати світ. Саме він може дати найповнішу інформацію про те, що нас оточує. Ось чому різні порушення зору приносять не тільки дискомфорт, але й здатні дезорієнтувати людини і позбавити його деякої впевненості.

Частими порушеннями зору є короткозорість і далекозорість.

Особливості короткозорості

Короткозорість (що таке, можна дізнатися з цієї статті), або, іншими словами, міопія - порушення зору, при якому людина досить-таки добре може бачити предмети тільки на близькій відстані, а ті, які знаходяться далеко, він бачить погано. При цьому фокус зображення потрапляє не на саму сітківку (що відбувається при нормальному зорі), а перед нею. Це означає, що промені заломлюються сильніше, ніж потрібно.

Дане захворювання зустрічається у кожної третьої людини на планеті.

Основні симптоми порушення

Короткозорість (що таке, описано вище) характеризується конкретними порушеннями зору. Крім того, що людина перестає добре бачити предмети далеко від себе, короткозорість характеризується наступними симптомами:

• контури предметів розмиті;
• світ, який оточує хворого, зливається воєдино;
• зір поблизу абсолютно не страждає.

Залежно від того, яка стадія короткозорості у людини, якість зображення далеких предметів може різнитися від легкої нечіткості контурів до повної розмитості, в деяких випадках - навіть в декількох метрах від себе.

У випадку, коли у людини короткозорість поєднується з астигматизмом, супутніми симптомами можуть бути:

• двоїння в очах;
• спотворення обрисів предметів;
• прямі лінії можуть сприйматися як вигнуті.

Ступеня короткозорості

Короткозорість у дітей і дорослих може бути різного ступеня:

• Слабка ступінь порушення (менше 3 діоптрій) говорить про довжині очей приблизно на 1 мм більше норми, при цьому обриси предметів злегка розмиті.
• Середній ступінь (менше 6 діоптрій) характерна для очей, які значно довшим нормальних. Як правило, у таких людей оболонки і судини ока сильно розтягнуті, що призводить до дистрофії сітківки. Гарний зір зберігається на відстані 20-30 см.
• Високий ступінь (більше 6 діоптрій) є найважчою стадією розвитку короткозорості. Око при таких порушеннях видозмінюється, сітківка сильно стоншена. Це стосується і судинної оболонки. Хворий може розрізняти пальці на відстані витягнутої руки, проте читає виключно в безпосередній близькості від очей, не більше 10 см.

Чим серйозніше ступінь порушення, тим більше стоншена і витягнуті оболонки ока.

Фактори ризику, що призводять до порушення

Основними причинами, за якими може розвиватися короткозорість у дітей і дорослих, є:

• генетична схильність;
• ослаблення тканин склери;
• надмірні навантаження на очі (читання при поганому освітленні, в транспорті, велика кількість часу, проведена перед телевізором або комп`ютером);
• механічні травми (під час пологів або пошкодження головного мозку);
• недолік певних мікроелементів, дія яких спрямована на синтез склери (зокрема, для цього необхідні цинк, мідь і хром).

Методи боротьби

Короткозорість (що таке, описано вище) - захворювання, яке дуже добре піддається лікуванню і корекції. Існує кілька методів, які допомагають позбавлятися від проявів захворювання:

1. Контактна корекція. Цей метод лікування увазі використання окулярів або контактних лінз в залежності від ступеня вираженості порушення. Окуляри можуть бути використані в якості постійного коректора, лінзи ж рекомендується носити зрідка.
2. Медикаментозне лікування. В даному випадку використовуються медичні препарати, які здатні нормалізувати харчування тканин ока. Однак варто розуміти, що вітаміни, антиоксиданти, різні стимулятори регенерації не зможуть повністю позбавити від короткозорості. Вони лише запобіжать можливі ускладнення та будуть підтримувати м`язи очі в тонусі.
3. Апаратне лікування. Даний метод включає в себе різні методики, спрямовані на поліпшення харчування сітківки ока, а також на усунення спазму акомодації. Короткозорість - найпопулярніше порушення зору, при якому показано даний метод лікування. Він використовується і як засіб відновлення після операції.
4. Хірургічне лікування. Як правило, використовується лазерна корекція зору в спеціалізованих клініках.

Профілактика короткозорості

Попередити хворобу завжди легше, ніж потім її лікувати. Це стосується і короткозорості.

Для профілактики порушення дуже важливо чітко дотримуватися гігієни зору, і чим раніше ви почнете це робити, тим вища ймовірність не допустити появи проблеми.

Також потрібно стежити за правильністю посадки і рівнем освітленості під час роботи за столом, читанням. Намагайтеся не перенапружувати очі і періодично давайте їм розслабитися, можна навіть виконувати певні вправи при короткозорості. Натискайте на певні точки:

• мізинцями - на западину над внутрішньою спайкою століття,
• вказівними пальцями - на 2 см западини на кістки,
• третій фалангою вказівного пальця розтирайте очниці,
• мізинцями - точку між кінцем брови і зовнішньої спайкою очі.

Кількість натискань повинно бути 36 разів для кожної точки.

Крім цього, стежте за раціоном: в ньому має бути достатньо вітамінів і мікроелементів.

Якщо ви почали підозрювати, що у вас розвивається короткозорість (що таке, можна дізнатися зі статті), не бійтеся звертатися до лікаря. Якщо зробити це вчасно, можна запобігти розвитку ускладнень і продовжувати насолоджуватися навколишнім світом.