Оніміння ніг

Оніміння ніг може носити як тимчасовий характер, наприклад, при лежанні або довгому сидінні в одному положенні, так і постійний, без видимих на те причин. Якщо перший варіант не повинен викликати жодних підозр, то другий зобов`язаний насторожити людину і спонукати його рішучих дій, тобто звернутися до медиків. У даній статті ми ознайомимося з поняттям оніміння ніг і дізнаємося, як цього позбутися.

Оніміння ноги - це неприємне відчуття поколювання, якесь «повзання мурашок», що супроводжується зниженням чутливості шкіри, порушенням рухливості в суглобах і іноді болем.

Найчастіше оніміння є наслідком порушення кровопостачання тканин або здавлення нерва, тобто нормальною реакцією організму. Проте в деяких випадках воно є ознакою хвороби нервової системи або вказує на важкі захворювання, такі як пухлина мозку або омертвіння його ділянки (інсульт).

Як з`ясувати причину оніміння ніг?

Якщо оніміння трапляється досить часто і триває більше 3 хвилин, то для з`ясування причини його виникнення краще звернутися до лікаря-невролога. Оніміння ніг можна обстежити за допомогою різних методів, таких як:

• Комп`ютерна томографія (КТ) і рентген. За допомогою даного методу можна виявити переломи кісток (можливих причин пошкодження нервів), остеохондроз, артіріти, грижу міжхребцевих дисків та інші захворювання;
• УЗД судин (допплеровское обстеження). Використовується для діагностики захворювань судин, тобто варикозного розширення вен, тромбозу глибоких вен, атеросклерозу судин нижніх кінцівок і прочего;
• Магнітно-ядерний резонанс, електронейроміографія. Даний метод дозволяє визначити місце пошкодження нерва і виявити невропатію ліктьового неврит, тунельний карпальний синдром та інші захворювання;
• Загальний аналіз крові. За допомогою нього можна виявити залізодефіцитну і перніціозну анемію.

Для повного діагнозу даних методів може бути недостатньо, тому можна скористатися як іншими способами обстеження, так і консультаціями фахівців (травматологів і так далі). Ну, а лікування оніміння ніг залежить в першу чергу від причин його виникнення і розвитку.

Оніміння ноги нижче коліна, ступень, гомілок або навіть пальців ніг може бути спровоковано різними захворюваннями, такими, що порушують кровообіг у ногах або приводять до пошкодження нервів.

У якому випадку необхідно звертатися до лікаря?

Найчастіше, оніміння ніг провокується причинами, що не небезпечними для життя людини. Однак, якщо на тлі нього виникають наступні проблеми, то медична допомога необхідна:

• Людина не може нормально пересуватися, виразно говорить;
• Його турбує запаморочення, сильна слабость;
• Людина не може поворухнути ногою або пальцями ніг;
• Оніміння виникло незабаром після травми ніг;
• Сталося мимовільне спорожнення кишечника або сечового міхура.

Лікування оніміння ніг

Як ми вже писали вище, лікування оніміння ніг залежить повністю від причин його розвитку. А враховуючи те, що часто його викликають захворювання, що загрожують життю людини, то лікування може призначати тільки лікар. Однак можна скористатися деякими ефективними народними методами позбавлення від даної проблеми.

По-перше, постійне оніміння ніг можна побороти рухами. Саме вони є найефективнішим засобом боротьби з онімінням, так як від них залежить циркуляція крові в організмі людини. Регулярні фізичні навантаження, такі як аеробіка, біг і навіть швидка ходьба, дозволять позбутися проблеми оніміння ніг, адже вони сприяють поліпшенню кровообігу.

По-друге, частою причиною оніміння є слабкі судини. Тому їх потрібно зміцнювати за допомогою методики Ніші. Найпростіше, але вельми ефективна вправа: потрібно лягти на спині, а під шию підкласти валик. Ноги і руки слід підняти вгору, щоб ступні стали паралельними підлозі. Потім протягом 2-3 хвилин потрібно одночасно трясти ногами і руками.

По-третє, тунельний синдром також може виявитися причиною оніміння ніг, тому під час роботи (особливо монотонної) не варто забувати робити невеликі перерви (кожні 60 хвилин).

І, по-четверте, негативний вплив куріння також може позначитися на ногах, адже воно провокує виникнення спазмів дрібних судин. А значить, якщо від оніміння ніг хочеться позбутися, починати потрібно з позбавлення від цієї згубної звички.