Як зміцнити зуби

Як мовиться у відомій приказці: «Поки грім не вдарить, мужик не перехреститься». Ця приказка відмінно підходить до нашого відношенню до власного здоров`я. Ми звертаємо увагу на своє здоров`я тільки тоді, коли якесь захворювання дає про себе знати. Те ж відноситься і до зубів. Але ось, коли, як кажуть, «припече» ми починаємо замислюватися над тим, як зміцнити зуби. Поки ми не відчуємо дискомфорт при жуванні або больові відчуття в роті, і не подумаємо звернутися до лікаря. Звичайно ж, фахівці-стоматологи знають багато способів, як зміцнити зуби, але вони не завжди так вже доступні за ціною. Насправді, не обов`язково витрачати шалені гроші на лікування, зуби можна зміцнити і в домашніх умовах, щоб запобігти проблему.

Отже, як же зміцнити зуби, не виходячи з дому, дізнаємося в даній статті.

• По-перше, молоко. Це відмінний засіб для зміцнення зубної емалі. Однак молоко повинно бути натуральним, а не порошковим або з додаванням хімікатів.
• По-друге, масло чайного дерева. Воно продається в будь-якій аптеці. Спосіб застосування: на 1 склянку води - 3 краплі олії. Даним розчином і полощіть ротову порожнину. Засіб чудово впорається з мікробами і освіжить подих.
• По-третє, бджолиний прополіс. Його маленькими шматочками варто жувати замість жуйки щодня.
• По-четверте, корисно жувати лимонні листочки. У них міститься кальцій і фосфор, ці елементи життєвоважливі для зубів.
• По-п`яте, зміцнити зуби вам допоможе шкаралупа волоського горіха. Заваріть в одній склянці окропу одну чайну ложку подрібненої шкаралупи зеленого волоського горіха. Цим розчином рекомендується полоскати рот після чищення зубів.
• По-шосте, жуйка з бджолиного воску. Робиться вона таким чином: 100 грамів бджолиного воску розтопіть, потім, поступово, до нього додайте 3 краплі м`ятного масла, 10 крапель свіжовичавленого лимонного соку, 50 грамів меду змішайте в однорідну масу. Остудіть і зліпіть невеликі кульки. Їх рекомендується жувати по 3-4 рази на день.
• По-сьоме, прополіс. Він помітно зміцнить ваші зуби і захистить від пародонтозу. Щоб зміцнити зубну емаль, необхідно жувати грудочки прополісу, але не варто зловживати, застосовуйте не більше 2 грамів прополісу в день.
• По-восьме, хрін. Хрін, а також васабі, перешкоджають зростанню хвороботворних бактерій в роті.
• По-дев`яте, сіль. Щоб зміцнити зуби і ясна можна чистити зуби сіллю. Для цього необхідно півсклянки солі залити холодною, але кип`яченою водою. Розмішуємо розчин не до повного розчинення солі. Прибираємо піну. Зубною щіткою зачерпує сіль зі склянки і чистимо зуби, а так званим «розсолом» полощемо рот.

Ще є рецепт однієї дуже корисною і ефективною суміші, яка допоможе вилікувати зуби і зміцнить їх. Беремо склянку теплої кип`яченої води, додаємо в неї пів чайної ложки солі, пів чайної ложки соди і пів чайної ложки білої глини. У цю суміш «занурює» зубну щітку і чистіть зуби. Це знизить чутливість зубів до гарячого, кислого і холодного, на зубах більше не буде з`являтися зубний камінь і карієс.

Для зміцнення зубів необхідно включати в свій раціон продукти, що містять кальцій і фтор, а також вживайте побільше яблук і моркви.

Важливу роль у зміцненні зубів відіграє і зубна паста. До її вибору необхідно підходити дуже відповідально. Вона повинна містити фтор і кальцій. Чищення зубів, насправді, не тільки корисна і необхідна зубам, але під час чищення відбувається і масаж ясен, який зміцнює їх.

Таким чином, дотримуючись наших порад і дотримуючись елементарних правил гігієни, ви можете захистити себе від хвороб зубів. Вам не доведеться ламати голову над тим, як зміцнити зуби, або вилікувати їх, а також просиджувати величезні черги в стоматологічних кабінетах. Питання про те, як зміцнити зуби зникне. Вони у вас будуть здорові і красиві, варто тільки подбати про них!