Вчимося чистити зуби правильно - нюанси процедури
Щоб досягти білозубою посмішки, багато проходять спеціальні процедури у стоматолога. Насправді, досить просто регулярно чистити зуби, періодично (бажано якомога рідше, щоб не травмувати емаль) додавати щіпку соди або лимонного соку в пасту, а також вміти правильно вибирати щітку. Розглянемо нюанси такий, здавалося б, простий і повсякденному процедури, як чищення зубів, більш докладно.
Чому так важливо чистити зуби?
Ротова порожнина вважається однією з найбільш «брудних» в нашому організмі (не рахуючи кишечника, звичайно). Пов`язано це з тим, що ми засмічуємо її їжею, яка, застряє в зубах, стає розсадником патогенних бактерій. В ідеалі чистити зуби потрібно після кожного прийому їжі, проте таку розкіш собі можуть дозволити далеко не всі. Але особливо важливо чистити зуби вранці (для свіжого подиху) і ввечері, коли захисні властивості слини, яка виконує дезінфікуючу роль, значно знижуються, що дозволяє шкідливим бактеріям розмножуватися набагато швидше.
Як правильно чистити зуби?
Чого боїться кожна людина так це лікування карієсу, для того, щоб, не проходити через некомфортну процедуру потрібно не тільки регулярно, але і правильно чистити зуби. Отже, розглянемо основні правила:
- Чистити зуби рекомендується не менше трьох хвилин.
- Тримайте щітку під нахилом 45 градусів.
- Починайте чистка з верхнього зубного ряду, а потім беріться за нижній (або навпаки), щоб не поширювати мікроби по всій ротовій порожнині.
- Для початку почистіть передній ряд зубів, поступово просуваючись до далеких.
- Очищайте верхній ряд зверху вниз, а нижній, навпаки, - знизу вгору.
- Поверхню зубів очищають круговими рухами.
- Прополоскати рот, не забудьте обробити щіткою мова - на ньому також накопичується наліт, який є причиною несвіжого дихання. Якщо ця процедура не допомагає, шукайте причину у внутрішніх органах ШКТ або в надмірному розмноженні кандиди.
- Завершує процедуру спеціальний ополіскувач, який легко можна купити в магазині або в аптеці. Ополіскувачі дезінфікують ротову порожнину і надають зубам білизну.
Процедура здійснюється після сніданку та вечері двічі на день. Тепер, поговоривши про чищення зубів, перейдемо до вибору «інструменту» - зубної щітки.
Вибираємо зубну щітку правильно
Перше, на що потрібно звернути увагу - це ступінь жорсткості щітки. При наявності схильних в кровоточивості ясен пощадите свої зуби і віддайте перевагу м`якому ворсу. Більшості людей підходять «інструменти» з середньою жорсткістю. Щітка також не повинна мати велику головку, оскільки це заважає очищенню. Лікарі досі не з`ясували, яка щітка найбільш дієва - звичайна або електрична. Однак зійшлися на думці, що ультразвукова більш ефективна - вона знищує мікроби навіть на глибині 5 мм під яснами, не кажучи вже про поверхні ротової порожнини. Міняйте щітку 3-4 рази на місяць.
Отже, ми розглянули деталі чищення зубів і вибору щітки. Набуті знання допоможуть вам уникнути хвороб зубів і завжди сяяти білозубою посмішкою.
Як зміцнити зуби Як мовиться у відомій приказці: «Поки грім не вдарить, мужик не перехреститься». Ця приказка відмінно підходить до нашого відношенню до власного здоров'я. Ми звертаємо увагу на своє здоров'я тільки тоді, коли якесь захворювання дає про себе знати.…
Правильна гігієна порожнини рота для сліпучої усмішки Сліпуча, білосніжна посмішка, в першу чергу, показник здоров'я. І нашого ставлення до нього. Піклуватися про своїх зубах ми починаємо з самого дитинства. Але чим старша людина, тим більшої турботи вимагає організм. І якщо в дитинстві достатньо було…
Чищення зубів власними силами і професійна, яка краще і в чому між ними різниця Люди знали про необхідність чистити зуби з незапам'ятних часів. Цю операцію проводили ще за часів фараонів, а за деякими джерелами, навіть раніше. Тоді використовували жорсткі нитки (чим не наші сучасні флоси!). Також очищали зуби спеціальними…
Чи можна чистити зуби содою? Які переваги та недоліки даного методу? Дуже популярним домашнім методом відбілювання зубів є відбілювання содою. Це легко пояснити, адже вона є в будинку у кожної господині, а приготування суміші не сотавляет особливих труднощів. Ось тільки не кожен замислюється про те, чи можна чистити…
Наліт на зубах. Методи чищення Наліт на зубах - це серйозна загроза. Він утворюється з частинок їжі, має білий колір і тому практично не помітний на емалі. Якщо вчасно не почистити зуби, то мікроелементи слини відкладаються саме на нальоті і зміцнюють його. Так утворюється зубний…
Зубні камені: причини виникнення та способи боротьби з ними Як позбутися від зубного каменю - це питання хвилює багатьох людей. При виникненні будь-якої недуги кращим виходом буде звернення до фахівця. Звичайно, ви скажете, що у вас багато роботи і колись піти в лікарню, тоді ми пояснимо вам, що таке зубні…
зуби у дітей після року Зуби у дітей після року продовжують рости. Помічено, що на їх появу і зростання впливають не тільки внутрішні і зовнішні фактори, такі як кліматичні умови, в яких народився і живе дитина, характер харчування (багате вітамінами і кальцієм), якість…
Коли Починати Чистити Зуби Дітям? Щоб у дитини були завжди здоровими і зубки, і ротова порожнина, і травна система, слід з самого народження дбати про чистоту його ротика. Тому на питання: «Коли починати чистити зуби дітям?» Лікарі радять: «Ще до їх появи!»Звичайно, назвати таку…
Дитяча зубна електрична щітка може бути не тільки іграшкою Питання гігієни у виховному процесі дитини повинні займати досить велике місце, оскільки саме ці навички дозволять дитині надалі зберегти своє здоров'я. Дана теза сміливо можна віднести і до стоматологічної гігієни. Безумовно, сьогодні дитяча зубна…
Зубна щітка - як вибрати? Зубна щітка - звичний предмет гігієни, з якого починається ранок кожної людини. Завдяки цьому нехитрому, як зараз прийнято говорити, аксесуару ми можемо вберегти свої зуби від багатьох напастей і уникнути раннього протезування. Але за умови, що…
Зубна щітка: електрична чи звичайна Чищення зубів - це стандартна гігієнічна процедура, яку люди виконують день у день. А яка зубна щітка - електрична чи звичайна - найкраще справляється зі своїм призначенням?Зубна щітка електрична перед звичайною має дві основні переваги. По-перше,…
Скільки зубів у кішки, як їх чистити Сумлінні господарі намагаються стежити за станом здоров'я своїх вихованців. У кішок це не тільки лискуча шерсть і підстрижені пазурі, але і зуби. Не знаєте, скільки зубів у кішки? Тоді вам буде корисно прочитати цю статтю.Спочатку у котів ростуть…
Гігієнічна чистка зубів для дітей і дорослих Гігієнічна чистка зубів є невід'ємною процедурою багатьох стоматологічних програм з лікування пацієнта. Її вам можуть запропонувати як комплексне лікування від багатьох захворювань зубів і ясен. Показана вона всім - і дітям і дорослим. Якщо ви…