Чоловіча сила. Як зберегти потенцію? Вітаміни. Народні засоби

Якщо чоловіки не люблять ходити по лікарях, це зовсім не означає, що у них зі здоров`ям не виникає жодних проблем. Для більшості з них однією з головних проблем в житті є збереження чоловічої сили до самої старості. Враховуючи стан сьогоднішньої екологічної обстановки, нездоровий спосіб життя, можна з упевненістю сказати, що чоловіче здоров`я знаходиться під загрозою. Постараємося розібратися з причинами та способами його відновлення.

Поняття чоловічої сили

Під терміном "чоловіча сила" маються на увазі не фізичні можливості представників чоловічої статі, а, саме, сексуальна сила, яка залежить від багатьох факторів і, насамперед, від стану сечостатевої системи.

У чоловіків вона включає зовнішні статеві органи і внутрішні, в принципі, так само, як і у жінок. Захворювань у цій сфері може бути багато, тільки, на превеликий жаль, при невеликих проблемах пацієнти не поспішають до лікаря, сподіваючись на чудесне самоисцеление.

Але зазвичай буває все навпаки, маленькі проблемки породжують великі, якщо вчасно не звернути на них уваги.

З чим пов`язана чоловіча сила?

Здатність володіти відмінним чоловічим здоров`ям пов`язана з рівнем тестостерону і андрогенів, які утворюються в яєчках. Ця якість також пов`язане з виробленням і дозріванням сперматозоїдів, насінної рідини і з роботою венозного судинного рефлексу, який взаємопов`язаний з підкірковими центрами спинного мозку.

Має значення і нейрогуморальна регуляція, здійснювана гіпофізом і гіпоталамусом.

Чинників, які б порушили функціонування чоловічого організму, предостатньо, причому від них не застраховані навіть молоді хлопці. Про це свідчить віковий склад черзі перед кабінетом уролога.

Чоловіча сила може знижуватися поступово, а бувають випадки і різкою її втрати.

Причини, що впливають на стан чоловічого здоров`я

В даний час багато представників сильної статі страждають зниженням потенції. Щоб справитися з цією проблемою, необхідно з`ясувати її причини.

Ослаблення чоловічої сили може бути пов`язано з:

• психологічними причинами, наприклад, стресом, депресією;
• фізіологічними неполадками в організмі.

Також відзначимо, що зменшення потенції може бути як тимчасовим явищем, так і постійним.

Основними причинами, які чинять негативний вплив на чоловіче здоров`я, можна назвати наступні:

1. Вплив віку. У кожного чоловіка після 50 років настає природне зниження вироблення чоловічого гормону, а без нього ні про яку потенції говорити не доводиться.
2. Зловживання речовинами, які знижують потенцію. До таких можна віднести тютюн, алкоголь і наркотики.
3. Захворювання серця.
4. Гіпертонія.
5. Цукровий діабет.
6. Прийом деяких груп лікарських препаратів.
7. Захворювання нервової системи.
8. Вплив стресу, а він у наш час далеко не рідкість навіть для чоловіків.
9. Низька фізична активність. Тривале сидіння в офісі за комп`ютером, вдома перед телевізором погіршує кровообіг в області малого тазу, а звідси зниження потенції.
10. Часті недосипання. Організм не встигає відновлювати свої сили, а це призводить до зниження вироблення тестостерону.
11. Хвороби сечостатевої системи, які чоловіки не поспішають лікувати.
12. Неправильний раціон харчування. Брак білків, жирів або вуглеводів впливає на функціонування всього організму.
13. Психологічні причини, які можуть бути пов`язані з невдалим статевим актом, страхами, пов`язаними з сексуальною сферою.

Можна прийти до висновку, що для того, щоб піти на спад або зовсім зникнути, чоловіча сила знайде масу причин.

Клімакс

Вже було зазначено, що з віком кількість вироблюваного тестостерону зменшується. І виникає питання: "Чому?". Відповідь проста: у крові починає вироблятися білок, що зв`язує статеві гормони, що і призводить до зниження їх кількості. Такий стан в медицині називається віковим гіпогонадизмом, а в народних колах воно має другу назву – чоловічий клімакс.

Прояви мають багато схожого з таким станом у жінок. Чоловіки відчувають прилив жару, посилюється дратівливість, з`являється безсоння, серцеві болі, знижується статевий потяг.

Розпізнати у себе низький вміст тестостерону чоловікам досить просто. Якщо на талії є значні жирові відкладення, збільшуються грудні залози, на обличчі слабо росте волосся, то це сигналізує про зниження тестостерону.

У поліклініці завжди можна здати аналіз на вміст цього гормону, щоб упевнитися в правильності своїх підозр.

Лікування зниження чоловічої сили

Сексуальне здоров`я практично для кожного чоловіка стоїть на першому місці. Але, на жаль, зараз все більше представників сильної статі можуть поскаржитися на проблеми в цій галузі.

Відновлення чоловічої сили може здійснюватися кількома методами.

• Медикаментозне лікування. Тут препарати можна розділити на дві групи: фармацевтичні та ліки натурального походження.
• Народна медицина.
• Сеанси психотерапії.

Перш ніж призначити курс лікування, доктор обов`язково повинен з`ясувати причину зниження чоловічої сили, тому в цьому питанні самолікування – це не вихід з положення.

Фармацевтичні препарати для лікування імпотенції

В даний час в аптечних кіосках на полицях можна бачити масу лікарських засобів, які призначені для посилення потенції. У чому їх переваги:

• Прийом таблеток підсилює сексуальне бажання і тривалість статевого акту.
• Прийом можна здійснювати в зручний для вас час.
• Позитивний ефект триває досить довго.
• Препарати для чоловічої сили не викликають звикання, тому надають свій ефект навіть при тривалому прийомі.
• Найбільш відомими препаратами є: «Віагра», «Левітра», «Сіаліс». Їх можна застосовувати не тільки для посилення потенції, але і для лікування еректильної дисфункції.

Незважаючи на стільки плюсів, прийом і вибір препарату повинен бути узгоджений з лікарем, який призначить необхідне дозування і тривалість курсу терапії.

Для застосування даних препаратів є і протипоказання. Особливу обережність необхідно дотримувати пацієнтам із захворюваннями серця, з цукровим діабетом. Обов`язково необхідно узгодити їх прийом з іншими ліками, якщо ви їх приймаєте.

Практично всі перераховані таблетки для чоловічої сили мають схожий механізм дії, але відрізняються за діючою речовиною і тривалості впливу.

Натуральні препарати

Для лікування і регуляції статевої функції у чоловіків використовують і натуральні препарати. Їх поділяють на дві групи. У першу входять ті, для яких необхідний курсовий прийом. Друга група містить препарати для разового застосування.

Натуральні ліки для чоловічої сили здатні поліпшити загальний стан організму, тому змінюється в позитивну сторону і потенція.

Найчастіше до складу таких препаратів входять наступні компоненти:

1. Корінь женьшеню. Він зміцнює весь організм, надає омолоджуючу дію.
2. Морський коник. Досить популярний у країнах Сходу, в поєднанні з женьшенем підвищує сексуальну витривалість, статевий потяг.
3. Чайний копеечник, або інша назва «червоний корінь». Надає позитивний ефект при захворюваннях статевої сфери, здатний відновлювати і збільшувати чоловічу силу.
4. Панти оленя використовують у народній медицині більше 2 тисяч років. Діє омолаживающе і стимулює статеву активність.
5. Екстракт карликової пальми робить позитивний вплив на роботу всієї гормональної системи.
6. Імбир добре стимулює вироблення тестостерону.

Серед препаратів рослинного походження найбільш популярні наступні:

1. «Лаверон». Випускається у вигляді таблеток. Для організму не токсичний і не викликає звикання. Прийом треба здійснювати за годину до близькості.
2. «Оргазекс» у вигляді капсул. Підсилює потяг і потенцію. Безпечний для організму, сумісний навіть з алкоголем.
3. «Огоплекс» зазвичай рекомендують для курсового прийому в якості профілактики простатиту, аденоми.
4. «Сеалекса Форте» – капсули для курсового лікування.
5. «Вука-Вука» в таблетках можна застосовувати як разово, так і курсами.

Це не єдині препарати для чоловічої сили, зараз їх існує величезна кількість. Бажано прийом обговорити з лікарем.

Продукти для підвищення чоловічої сили

Впевнено почувати себе в ліжку можна не тільки приймаючи лікарські препарати. Якщо звернути увагу на свій раціон, то цілком реально змінити ситуацію в кращу сторону.

Щоб відчувати себе завжди на висоті, необхідно додати продукти для чоловічої сили, до яких можна віднести:

1. Горіхи.
2. Масло оливкове.
3. Авокадо.
4. Устриці. Якщо такої можливості немає, то їх легко можна замінити шоколадом, крабами і рибою.
5. Вівсяну кашу.
6. Козяче молоко.
7. Цибулю і часник.
8. Житній хліб.
9. Свіжі овочі та фрукти, особливо, малину і полуницю.

Але необхідно врахувати, що якщо раціон правильний, а в іншому спосіб життя залишає бажати кращого, є хронічні захворювання статевої сфери, то потенція, чоловіча сила поступово знижуватимуться. Одним харчуванням справа не виправити.

Вітаміни та сила чоловіків

Харчування має бути у чоловіків не тільки різноманітним, але і містить необхідні вітаміни. Для чоловічої сили, а також для поліпшення стану всього організму важливу роль відіграють такі вітаміни:

1. Вітамін Е. Він важливий не тільки для чоловіків, але і для жінок, щоб у функціонуванні сечостатевої системи все було нормально. Він захищає сперматозоїди від руйнування. Якщо спостерігається його нестача, то навіть повноцінні сперматозоїди не мають шансів на злиття з яйцеклітиною. Найбільше цього вітаміну міститься в насінні, рослинному маслі, зародках пшениці.
2. Вітамін С. Відомий як прекрасний захисник імунітету. До того ж він захищає генетичну інформацію статевих клітин. Щоб уникнути його нестачі регулярно треба вживати фрукти, особливо, цитрусові, капусту, болгарський перець.
3. Вітамін А. Він відповідає за шкірні покриви, тому стан зовнішньої оболонки статевого члена залежить від його змісту.

Якщо всіх цих вітамінів в раціоні постійно не вистачає, то медикаментозне лікування дасть короткочасний ефект.

Народні засоби для підвищення чоловічої сили

Якщо стали помічати, що вже не та чоловіча сила, народні засоби також здатні надати допомогу у вирішенні даної проблеми. Ось деякі рецепти, які можна використовувати в домашніх умовах.

1. Приготувати суміш з 500 грам меду, такої ж кількості листя алое і червоного вина міцністю 16-17 градусів. Залишити суміш в темному місці на 5 днів, потім процідити і приймати в перший тиждень по 1 ч. Л. 3 рази на день за годину до їжі. На другому тижні дозу можна збільшити до столової ложки. Такий бальзам необхідно приймати місяць, а після тижневої перерви повторити.
2. Пастернак відрізняється своєю здатністю збільшувати чоловічу силу, тому корисно вживати коріння і листя цієї рослини. Їх можна додавати в салати і є в свіжому вигляді.
3. Від чоловічого безсилля допоможе сік моркви з медом. Необхідно змішати ці компоненти в співвідношенні 1: 1. Приймати можна по 50 грам 3 рази на добу.
4. Якщо взяти 20 грам сухої медунки і залити 500 мл кип`яченої води, а потім 15 хвилин прогрівати на водяній бані і настояти 40 хвилин, то вийде відвар, який добре допомагає при імпотенції. Приймати його треба по півсклянки 2 рази на день за 30 хвилин до їжі.
5. Вживання проростків пшениці також здатне змінити ситуацію в кращу сторону. У них багато вітамінів групи В, аскорбінової кислоти, що не може не позначитися позитивно на загальному стані чоловічого здоров`я.

Можливо, після такого лікування відновиться чоловіча сила, народні засоби повинні в цьому допомогти.

Вправи

Для збереження або відновлення чоловічого здоров`я дуже важливо вести активний спосіб життя. Виявляється, є спеціальні вправи, які позитивно вплинуть на чоловічу силу. Ось деякі з них:

1. Ходьба з високим підніманням колін, вони повинні максимально наближатися до живота.
2. Вправа «Міст». Лежачи на спині, коліна в напівзігнутому положенні, ступні впираються в підлогу, а руки витягнуті уздовж тіла. Необхідно піднімати таз, спина при цьому повинна повністю стосуватися підлоги. Потім треба встати і виконувати біг на місці, але при цьому від підлоги повинні відриватися тільки п`яти. Виконувати таку вправу непросто, але воно дуже ефективно.
3. Сидячи верхи на стільці здійснювати кругові рухи тазом. Важливо дихати животом, а на видиху втягувати різко задній прохід. Зробити 2-3 підходи по 6-10 повторів.

Навіть якщо не виконувати саме ці вправи, а займатися спортом, відвідувати тренажерний зал, то користь для здоров`я буде відчутною.

Масаж і фізіотерапія проти імпотенції

Одним з нетрадиційних методів лікування втрати або ослаблення чоловічої сили є точковий масаж. Проводитися він повинен тільки фахівцем. Курс терапії становить 10-12 сеансів, ефект залежить від ступеня тяжкості проблеми.

Якщо говорити про фізіотерапії, то для відновлення чоловічої сили використовують такі методи:

• Лікування лазером.
• Магнітотерапія.

У результаті таких процедур поліпшується кровообіг, нормалізується лимфоток, спостерігається протизапальний ефект, зменшується набряк передміхурової залози.

У поєднанні з медикаментозним лікуванням ці методи можуть дати хороші результати.

Профілактика проблеми

Навіть у наш час є можливість запобігти втраті чоловічої сили або її ослаблення. Для цього необхідно виконувати прості рекомендації:

1. Якщо є зайва вага, то від нього бажано позбутися.
2. Відмовитися від шкідливих звичок, які впливають згубно не тільки на потенцію, але й на загальний стан організму в цілому.
3. Дотримуватися принципів правильного харчування.
4. Контролювати рівень цукру і артеріальний тиск.
5. Приділяти фізичному навантаженні мінімум півгодини в день.
6. Висипатися.
7. Якщо є проблеми в цій сфері, то не треба соромитися візиту до лікаря. Чим раніше це зробити, тим більше шансів до глибокої старості відчувати себе справжнім чоловіком.

Ось такі прості рекомендації, але для деяких і вони практично непосильні, якщо немає сили волі і бажання щось кардинально поміняти в своєму житті. Найпростіше списати проблеми на погану екологію, "хімію" в продуктах харчування, завантаженість на роботі, ніж більш відповідально поставитися до свого здоров`я.