Як краще спати після роботи за комп'ютером цілий день

Сучасні люди нерідко проводять за комп`ютером цілий день. Це може призводити до головного болю, погіршення зору, це просто сильно стомлює. Є навіть спеціальна назва для проблем, викликаних такою роботою, – «Синдром комп`ютерного зору». Це тимчасовий стан, який виникає через те, що ви постійно фокусируете погляд на екрані. СпатиКоли ви захоплено працюєте, опинитися в такій ситуації надзвичайно легко. Ви можете уникнути такої проблеми за допомогою простої програми, встановленої на вашому комп`ютері.

Дивовижне засіб

Програма під назвою «f.lux» може бути встановлена абсолютно безкоштовно. Вона допоможе вас забути про дискомфорт вдень і спати по ночах спокійніше. Це програма, яка налаштовує яскравість вашого екрану відповідно часу доби. Вона адаптує тони до висвітлення вашої кімнати, що забезпечує комфорт для ваших очей. ПрограмаЯкщо ви не можете заснути після вечірньої роботи за комп`ютером, просто встановіть цю програму. Спокійний сон моментально до вами повернеться. Вона підходить для будь-якої операційної системи, так що проблем з її установкою у вас не буде. Це можна зробити дуже швидко, а позитивні зміни будуть вас радувати куди довше.




» » Як краще спати після роботи за комп'ютером цілий день