Атеросклероз - дієта обов'язкове

В першу чергу хотілося б проговорити, що таке атеросклероз, в принципі. Атеросклероз - захворювання, при якому стінки артерій ущільнюються і товщають, відбувається осідання і подальше розростання плазмових ліпопротеїнів. Це тягне за собою проблеми в кровообігу, а так як кров не надходить в належному обсязі до органів, страждає весь організм в цілому.

Основною причиною виникнення атеросклерозу фахівці називають незбалансоване харчування та малорухливий спосіб життя. Всі, хто страждає ожирінням, у кого є проблеми з алкоголем і тютюном, піддають свої судини неймовірним випробуванням у вигляді атеросклерозу. Також до групи ризику можна сміливо віднести тих, хто страждає на цукровий діабет, чоловіків старше сорока років і тих, чиє життя не можна назвати спокійною.

Бувають різні форми атеросклерозу, наприклад, атеросклероз черевної аорти, мезентеріальних або ниркових артерій, аневризми верхніх або нижніх кінцівок. Атеросклероз сонних артерій може виявлятися на ранніх стадіях запамороченням і втратою пам`яті, нестійкістю ходи. Сонні артерії забезпечують мозок киснем, тому навіть невелике звуження тягне за собою серйозні наслідки. Варто також відзначити, що будь-яка форма атеросклерозу, в запущеній формі, призводить до летального результату.

Фахівці поки не можуть назвати точну версію виникнення проблем з артеріями, але закономірність, пов`язану з підвищенням холестерину в крові, визнали вже практично все. Отже, можна сміливо сказати, що підвищення холестерину неминуче призведе до закупорки судин, ішемічної хвороби серця, інсульту. Але в наших силах попередити атеросклероз.

Дієта здатна творити дива, особливо якщо мова йде про зниженні холестерину в крові. Варто правда зазначити, що лікуватися краще під контролем лікаря, так як це захворювання вимагає не тільки лікування дієтою. Слід підійти до проблеми комплексно. Обов`язково медикаментозне лікування, поряд з яким лікар призначить фізичні вправи і, природно, знежирену, але при цьому досить збалансовану дієту.

Варто відзначити, що в наших силах попереджати атеросклероз. Дієта, що містить знижена кількість жирів, активний спосіб життя і позитивний настрій, здатні захистити вас від цього підступного захворювання.

Є ряд країн, де люди схильні до цього недугу у меншій мірі. За статистикою, в країнах Середземномор`я і Японії жителі схильні відкладенню холестеринових бляшок менше, отже, їм не загрожує атеросклероз. Дієта, настільки незвична для жителів півночі, для жителів цих країн вважається звичним харчуванням. Їх раціон насичений рослинними білками, морепродуктами, свіжими овочами та фруктами.

Внаслідок надмірного вживання жирних продуктів розвивається атеросклероз. Дієта здатна знизити рівень холестерину і не дозволить захворюванню прогресувати. Перша вимога при атеросклерозі - це зменшення споживання тваринних жирів і солі, збільшення частки складних вуглеводів і клітковини в раціоні. Обов`язкова присутність рослинних олій, риби, хліба із зерна грубого помелу, овочевих і фруктових салатів. До продуктів, які протипоказані, можна віднести жирні сорти м`яса, вершкове масло, міцні бульйони.