Як правильно вставляти тампон.

Сучасний світ нових технологій, на жаль, зачіпає не всі аспекти життя людини, і деякі інтимні її сторони залишаються «за кадром». Хоча багатьом підліткам, яким в силу будь-яких соціальних особливостей, не вистачає простого маминого участі в їхньому житті, доброго ради або роз`яснення елементарних правил гігієни. Саме тому на різних форумах в інтернет мережах все частіше можна побачити діалоги з питаннями: як правильно вставляти тампон, як часто можна їм користуватися, і т.д.

Проте починати потрібно з самого початку.

У середньому менструації починаються у дівчат з 12-14 років, в цьому віці вони ще не регулярні, цикл до кінця не встановлений, тому підрахувати ритмічність досить важко. Більшість дівчат і жінок завжди носять в сумочці прокладку або тампон, на те випадок, якщо менструальний цикл збився і місячні почалися раніше. Дівчатам-підліткам з виникненням перших Менархе так само необхідно постійно мати при собі даний засіб особистої гігієни (тампон) разом з гігієнічними інтимними серветками. Це потрібно робити для того, щоб не провокувати розвиток сторонньої мікрофлори в піхві. Великою помилкою є те, що тампон не можна використовувати незайманим. Це не так. Тампони можна використовувати всім дівчатам (за винятком деяких гінекологічних хворих, але про це попереджає лікар). Але дівчатам, які не мали статевого контакту, слід більш ретельно підходити до вибору тампона:

- розмір тампона повинен бути мінімальним (різні фірми випускають різні по діаметру і довжині тампони, найчастіше довжина безпосередньо залежить від обсягу вбирання, тому краще взяти менший обсяг, але просто частіше міняти).

- не варто економити на засобах особистої гігієни, адже неякісне синтетичне волокно частіше викликає алергічні реакції.

- для першого введення тампона найкраще вибрати перші дні циклу (рясні менструації дозволять більш комфортно ввести тампон).

Гігієнічні тампони дуже зручний спосіб особистої гігієни при менструаціях, з ними жінка відчуває себе набагато комфортніше і зручніше, за умови правильного введення тампона.

Як правильно вставляти тампон?

1. Перед початком введення обов`язково вимити руки з милом, або протерти їх гігієнічними серветками або протерти рідким дезинфектантом.
2. По можливості тампон слід вводити після проведення душових процедур або після підмивання (якщо умови не дозволяють потрібно використовувати вологі серветки для особистої гігієни).
3. Перед введенням займіть зручну позу: м`язи повинні бути розслаблені, ноги злегка розведені і зігнуті в колінах - це сама фізіологічна поза для введення тампона. Можливо введення тампона і у вертикальному положенні, але цей варіант підходить тільки для досвідчених жінок.
4. Як правильно засовувати тампон знає не кожна жінка, а все тому, що не кожна жінка уявляє собі анатомію своїх статевих органів. Потрібно розташувати тампон у напрямку до піхви так, щоб його загострена частина дивилася вперед, а вказівний палець знаходився на кінці з ниткою. Вводити тампон потрібно плавно і м`яко, щоб не пошкодити слизову піхви. Проштовхувати по піхві тампон потрібно відповідно до його фізіологією, тобто не вгору, а прямо і трохи вниз.
5. При просуванні тампона не прикладайте занадто багато сили, тампон повинен просуватися вільно, якщо цього не відбувається, значить, ви щось зробили не так. У такій ситуації вийміть тампон і спробуйте ще раз.

Ну, ось тампон введений. Оцінити правильність введення можна через кілька хвилин. Саме через цей час тампон прийме фізіологічну форму, а м`язи піхви розслабляться - жінка не відчуватиме жодних негативних емоцій, не повинно бути почуття стороннього тіла, болю і різей. Якщо що-небудь з перерахованих симптомів турбує жінку тампон потрібно витягти за нитку, і скористатися іншими засобами гігієни.

Як правильно використовувати тампон?

1. Використовувати тампон потрібно тільки за призначенням і в період менструацій (не можна користуватися тампоном замість щоденної прокладки і вбирати їм інші рідини).
2. Тампон не рекомендується використовувати частіше 5 днів менструального циклу і в нічний час доби.
3. Тампон змінюється не рідше ніж через 4-6 годин, інакше можливий розвиток септичного шоку і приєднання бактеріальної флори.
4. У випадки, якщо після введення тампона у вас виникають неприємні відчуття, головний біль, нудота або слабкість, то необхідно відразу витягти тампон і при необхідності звернутися до гінеколога.
5. При зниженні обсягу менструацій необхідно використовувати тампон меншою всмоктуючою здібності.

Як правильно вставляти тампон під час купання?

Під час менструацій купання в морі та інших водоймах не рекомендується, однак не заборонено. Особливо безпечний час для водних процедур - останні дні менструацій.

Якщо ж ви вирішили скупатися в самому початку менструацій, то ви повинні уберегти себе від інфекцій за допомогою тампона. Необхідно ввести тампон безпосередньо перед купанням і після нього відразу витягти тампон і поставити новий. Для кращої безпеки можна використовувати спеціальні засоби-мастила на дезинфікуючої основі, їх наносять на кінчик тампона перед введенням (вони не тільки дезінфікують, але й забезпечують більш м`яке введення тампона).

Тепер не тільки дівчата-підлітки, а й дорослі жінки, зможуть, отримає відповідь на досить поширений питання: як правильно вставляти тампон і деякі особливості його застосування.