Хронічний запор: лікування та профілактика

Отже, поговоримо про хронічних запорах, як про одну зі злободенних і хвилюючих тем нашого суспільства. Відсоток, який припадає на хронічні запори коливається від 20-ти до 45-ти. Розрізняють два види хронічних закрепів. Перший називається дискінезією товстої кишки, і характеризується він порушенням координації скорочень кишечника і гормональних розладах. Другий вид хронічного запору - це дісхезія. Їй властиві знижена чутливість нервових закінчень м`язів тазу і прямої кишки.

Які ж симптоми, що викликають хронічний запор?

Дуже часто і, як нам здається, без всякої причини у нас раптом з`являється втома, деяка млявість, знижена працездатність, сонливість. Одночасно можуть з`являтися болі в животі, що супроводжуються неприємним почуттям тиску в області прямої кишки. З великими труднощами ми здійснюємо спорожнення кишечника, при цьому часом відчуваючи дуже сильний біль в області заднього проходу. Нерідко в каловой масі з`являється кров в невеликій кількості. Буває іноді й нестійкі випорожнення, який супроводжується зміною проносів і запорів. Це констатує хронічний запор, лікування якого необхідно почати негайно.

У людей, що страждають хронічним запором, при акті дефекації дуже часто з`являється відчуття неповного випорожнення кишечника, при потугах відчувається якась перешкода. Також може спостерігатися частковий вихід прямої кишки, яку можна вручну вправити, але при цьому з`являються дуже неприємні больові відчуття.

Може також бути відсутнім бажання сходити в туалет, але при цьому відчувається здуття живота, з`являється відчуття повноти.

Хронічний запор: лікування та профілактика.

Для лікування хронічного запору потрібні великі зусилля і найголовніше - це бажання пацієнта позбутися від цієї недуги. Ефект досягається тільки при суворому дотриманні рекомендацій фахівця.

Перш за все, слід звернути увагу на зміну звичного нам раціону харчування.

Потрібно збільшити прийом продуктів, які активують роботу товстої кишки.

Щоденний раціон повинен складатися з продуктів, які містять харчові волокна у великій кількості. Обов`язковим є вживання в їжу хліба, що містить борошно грубого помелу, моркви, огірків, капусти, кабачків, буряку. Також в обов`язковому порядку потрібно збільшити вживання фруктів - солодких яблук, персиків, кураги, чорносливу, агрусу, абрикосів, дині, фініків. Дуже важливо вживання олій: соняшникової, оливкової, соєвої, кукурудзяної, пальмового. Корисно вживати в їжу і риб`ячий жир. Для нормальної роботи кишечника також корисні і кисломолочні продукти. Риба і м`ясо повинні вживатися тільки у відвареному вигляді.

Якщо у людини діагностовано хронічний запор, лікування хвороби повинне в першу чергу включати вживання достатньої кількості рідини. Її добова норма повинна доходити приблизно до двох літрів на день. Сюди входить чай, різні соки (виключаючи виноградний), кефір. Намагайтеся щодня вживати і мінеральну воду.

Волокна, що містяться в буряку, моркви, чорносливі, висівках діють як проносний засіб на організм, сприяють збільшенню обсягу калових мас, що призводить до посилення активності роботи кишечника.

Далі слід поговорити про продукти, які слід виключити з нашого раціону.

До таких продуктів відносяться насамперед хліба з борошна вищих сортів, жирне м`ясо, копчені та гострі продукти. Потрібно повністю виключити з раціону вживання міцної кави, чаю, шоколаду. Необхідно звести до мінімуму такі страви як манна і рисова каші, обмежити і картопляні блюда, вермішель. Також небажані в нашому раціоні часник і цибулю.

Хронічний запор, лікування - це дуже важлива проблема в житті кожного, хто хоч коли-небудь з нею стикався.

Багато хто ставить питання: як лікувати хронічний запор?

Причини хронічного запору можуть бути найрізноманітніші і лікувати їх у кожному випадку потрібно строго індивідуально. Тому самостійно і безконтрольно не слід приймати проносні засоби, так як це може згубно позначитися на вашому здоров`ї та привести до серйозних наслідків.