Як підвищити естрадіол і яке значення цього гормону для жінок

Естрадіол - статевий гормон, за «виробництво» і рівень якого в організмі відповідають залози внутрішньої секреції. З його участю відбувається формування статевої системи жінки і навіть обрисів фігури. У підготовці матки до вагітності естрадіол дуже важливий, від нього також залежить якість менструального циклу жінки і процес розвитку і функціонування яйцеклітини. Особливо важливо підвищити естрадіол під час овуляції, щоб гормон стабільно «працював», коли організм готовий до запліднення.

Він не тільки впливає на плідну дітонародження, але і покращує настрій, сприяє зміцненню кісткової тканини, хорошому сну, знижує можливість атеросклерозу, підвищує лібідо, стимулює ріст слизових оболонок і пам`ять, робить блискучими наше волосся і гладкою шкіру, покращуючи роботу сальних залоз. На вироблення естрадіолу впливає ряд інших гормонів, таких, як пролактин, ЛГ (лютеїнізуючий) і ФСГ (фолікулостимулюючий) гормон. Низький вміст в крові гормонів говорить про те, що має місце знижена функція статевих залоз.

Значення естрадіолу для жінки

В організмі жінок присутній тестостерон, з якого і виробляється естрадіол. Його рівень у крові жінки дуже мінливий, і особливу значимість він набуває протягом вагітності, досягаючи свого піку напередодні появи дитини. Вже на четвертий день після пологів показники приходять до первісного рівня. За ступенем впливу на розвиток і виношування плоду він займає друге місце в організмі. Від нього залежить кровообіг в матці, стан судин в ній. Знижений гормон створює загрозу для дитини, тому під час вагітності потрібно підвищити естрадіол до нормального показника.

Що потрібно знати, якщо вам належить здати аналіз на естрадіол:

• Здати кров вранці, нічого не їсти (це обов`язково!).
• Ніякої фізкультури, садівничих вправ з лопатою і сексу за добу до походу в лікарню.
• Будьте спокійні і добре виспіться.
• Не пити і не курити!
• Не приймати ліків.

Ознаки, що дозволяють визначити низький естрадіол

Існує ряд ознак, що визначають низький рівень гормону до того, як прийде пора здавати аналізи, виявляти їх рівень і намагатися підвищити естрадіол. Звертайте увагу на підростаючих дочок, щоб вчасно помітити гормональні порушення. Рівень естрадіолу може бути низьким, якщо з`являються такі симптоми:

• На маківці випадає волосся.
• Очі стають сухими, повіки роздратовані.
• Дрібні зморшки і борозенки біля очей і біля губ.
• Форми тіла втрачають округлість, а груди «відвисає».
• З`являються волосся там, де у жінок їх бути не повинно.
• Сухість не тільки в очах, але і в піхві.
• Ні сексуального потягу.
• Постійне відчуття зневіри і втоми.
• Припливи у молодих.
• Мізерні або надто рясні менструації.
• Дуже короткий або довгий цикл.
• Є біль при статевому акті.
• Недолік жирової тканини, надмірна «худосочних».

Як підвищити естрадіол

Зрозуміло, повне безумство підвищувати гормони, почитавши інформацію в інтернеті або приймати гормональні препарати за типом «як подруга робила». Це серйозне лікування, тому, якщо у вас є проблема і вам необхідно підвищити естрадіол, потрібно обов`язково йти до гінеколога, і краще не до одного, а до кількох, щоб порівняти рекомендації і вибрати краще для себе. Збалансувати в організмі нестача допоможе терапія, призначена досвідченим лікарем.

Ви можете лише як доповнення використовувати деякі нешкідливі методи. Подивіться на себе уважно, не занадто ви захопилися голодуванням і фігурою. Чоловіки не люблять худих жінок. Струнких - так, але не худих.

Дієта, спрямована на підвищення гормону:

• Більше білків, особливо тваринного походження (якщо все в порядку зі щитовидкою), яєць, риби та птиці, олії, м`яса та печінки.
• Не готуйте на відкритому вогні, їжте тушковане і парове м`ясо, віддаючи перевагу стравам, приготованим з водою і на повільному вогні.
• Хлібом, макаронами і кашами поки краще не захоплюватися.
• «Ні!» Пестицидів і харчовим добавкам.