Як підвищити прогестерон і навіщо це взагалі потрібно?

category Здоров'я

Однією з основних причин викиднів у жінок є брак такого гормону, як прогестерон. За результатами досліджень, 62% з 753 обстежених жінок мають занижений рівень даного гормону. У даній статті ми розглянемо кілька способів того, як підвищити прогестерон природним шляхом без вживання гормональних препаратів. Але спочатку поговоримо про те, чому цей гормон так важливий.

Чому так необхідно підвищити прогестерон, якщо його рівень низький?

Підвищити прогестеронВідповідь на це запитання можна дати наступним чином. Як відомо, в менструальному циклі лютеиновая (або секреторна) фаза настає відразу після овуляторной. Саме в ній спостерігається природне підвищення рівня прогестерону. Це необхідно для того, щоб підготувати ендометрій (внутрішню слизову оболонку матки) до прийому заплідненої яйцеклітини. А коли рівень прогестерону малий для підтримки цього процесу, то завагітніти стає дуже складно. Саме тому всі лікарі рекомендують жінкам підвищити прогестерон. Але чому його недостатній рівень такий небезпечний?



Чи правда, що якщо не підвищити прогестерон, це може призвести до безпліддя?

Так це правда. Навіть якщо у жінки настане овуляція і яйцеклітина успішно заплідниться, то через брак даного гормону ендометрій все одно залишаєтьсяПрогестерон у жінок непідготовленим до її прийому. Але трапляється і так, що яйцеклітині все ж вдається пристати до стінки матки для подальшого розвитку. Однак, якщо до цього моменту не підвищити прогестерон, то збільшується шанс викидня. Якщо це сталося, то жінці просто необхідно нормалізувати рівень даного гормону до наступної спроби зачаття. Але як зрозуміти, що прогестерону недостатньо?



Нижче наведені найчастіші симптоми і ознаки дефіциту цього гормону:

  • часто спостерігаються виділення до настання менструаціі;
  • набухання молочних залоз;
  • виникає пристрасть до солодких блюдам;
  • порушення менструального циклу;
  • може з`явиться кіста в яічніке;
  • занижена температура тіла при месячних;
  • викидень і можливе безпліддя після цього.

Як підвищити прогестерон природним шляхом?

Нижче наведені 7 порад з цього приводу:

  • Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість мікроелементів з їжі.
  • Для того щоб прогестерон у жінок мав нормальний рівень, лікар може прописати до прийому вітаміни групи B, зокрема B6.
  • Також підвищенню гормону сприяє прийом магнію.
  • Їжте більше листяних овочів, мигдалю, патоки, насіння, горіхів і бобів - це хороші джерела вітаміну B6 і магнію.
  • Також потрібно їсти пишу з вмістом органічної білка, так як гормони утворюються саме з даних речовин.
  • Постійно вимірюйте температуру тіла в другій половині циклу, щоб зрозуміти, чи не нормалізувалася вона під час менструації.Аналіз на гормони прогестерон
  • Уникайте неорганічної їжі, вживайте більше молока і молочних продуктів - в них міститься великий рівень різних гормонів.

Слід звернути увагу на останній пункт. Особливо ефективно підвищити прогестерон допомагають молоко та продукти з його змістом, так як вони насичені не лише цим, а також і безліччю інших необхідних жінці гормонів (пролактин, соматостатин, мелатонін, окситоцин, гормон росту, лютеинизирующий гормон, тиреотропний гормон, естрогени, прогестерон, інсулін, кортикостероїди та багато інших).

Перед вживанням тієї або іншої їжі краще звернутися до вашого лікаря-дієтолога. Через деякий час ви можете здати аналіз на гормони «прогестерон» і поспостерігати, не підвищився Чи їх рівень, що обов`язково має статися.



Схожі повідомлення
Схожі повідомлення
Фази менструального циклу Фази менструального циклу

Перш ніж говорити про фази менструального циклу, треба сказати, що він собою являє. Менструальний цикл - це щомісячні фізіологічні зміни в яєчниках і статевих органах жінки, що відбуваються з метою підготовки організму до можливої вагітності. У…

Статеві гормони: пролактин, прогестерон, ЛГ, ФСГ Статеві гормони: пролактин, прогестерон, ЛГ, ФСГ

Статеві гормони впливають не тільки на репродуктивне здоров'я, а й на стан всього організму. Визначення їх рівня в крові є обов'язковим при порушеннях циклу, невиношуванні вагітності, безпліддя і багатьох інших патологіях статевої системи.Ці…

Прогестерон: норма, функції та інтерпретація результатів аналізу Прогестерон: норма, функції та інтерпретація результатів аналізу

Одним з основних гормонів є прогестерон, норма якого залежить від дня циклу. Його основною функцією є підготовка організму до вагітності та її збереження. Якщо гормону не вистачає, то це ставить можливість материнства під питання. Однак його сучасні…

Жіночі гормони: прогестерон і естроген Жіночі гормони: прогестерон і естроген

Прогестерон і естроген являють собою жіночі статеві гормони, віднайдені яєчниками. Безпосередній вплив на їх синтез надає гіпофіз допомогою власних гонадотропних хімічних речовин.Від того, в якій кількості містяться прогестерон і естроген в жіночому…

Як можна знизити прогестерон, якщо він у надлишку? Як можна знизити прогестерон, якщо він у надлишку?

Для того щоб знизити прогестерон, насамперед слід розібратися в тому, що ж це таке. Можливо, ця назва вам ні про що не говорить, однак будь-який лікар-гінеколог популярно пояснить, що, по суті, прогестерон є найважливішим гормоном для жінок, адже…

Гормон прогестерон: що це таке, і для чого він потрібен організму жінки Гормон прогестерон: що це таке, і для чого він потрібен організму жінки

Напевно, всі знають, що від роботи гормональної системи залежить багато чого в організмі. Але про те, які гормони існують, навіщо вони потрібні і взагалі як все відбувається, знають далеко не всі. Так чому б у цьому не розібратися?Про…

Про що сигналізує підвищений прогестерон у жінок Про що сигналізує підвищений прогестерон у жінок

Доктора настійно радять усім жінкам репродуктивного віку контролювати рівень прогестерону в крові. Цей статевий гормон посилено виробляють яєчники і кора надниркових залоз, а в період виношування дитини таку функцію на себе бере плацента. Основне…

Основні симптоми нестачі прогестерону Основні симптоми нестачі прогестерону

Ні для кого не секрет, що репродуктивна функція жіночого організму можлива завдяки активності тих чи інших гормональних речовин. Будь-які гормональні збої можуть позначитися не тільки на самопочутті людини, але і на роботі його основних систем…

Знижений прогестерон: чи варто побоюватися? Знижений прогестерон: чи варто побоюватися?

Якщо мова йде про прогестероне, то необхідно уточнити, що це переважно жіночий статевий гормон, що сприяє нормальному перебігу менструальних циклів і вагітності. Для того, щоб зрозуміти всю значимість даного гормону і його основне призначення,…

Прогестероновая недостатність Прогестероновая недостатність

Всі люди, як жінки, так і чоловіки, відрізняються один від одного вагою, зростом, кольором волосся, характером та ін. Навіть «червоні дні календаря» приходять до жінок по-різному - хтось зовсім не відчувають швидке їх настання, а хто -то задовго до…

Яка норма прогестерону на 21 день циклу? Коли здавати аналіз на прогестерон? Яка норма прогестерону на 21 день циклу? Коли здавати аналіз на прогестерон?

Досить часто представниці прекрасної статі опиняються в ситуації, коли їм необхідно здати той чи інший аналіз крові. Найпоширеніший з досліджуваних гормонів - це прогестерон.Загальний опис гормонуПрогестерон виробляється жіночим жовтим тілом, яке…

Прогестерон коли здавати, на який день циклу? Гормон 17-ОН-прогестерон як здавати? Прогестерон коли здавати, на який день циклу? Гормон 17-ОН-прогестерон як здавати?

Прогестерон - гормон, який відповідає за багато фізіологічні процеси в організмі жінки. У невеликій кількості його продукують і чоловічі органи (яєчка, надниркові). Недостатня концентрація гормону у жінок може викликати запалення статевих органів,…

Прогестерон. Норма при вагітності Прогестерон. Норма при вагітності

Гормонами є біологічно активні хімічні речовини, які виділяє ендокринна система організму людини. Вони розносяться кровотоком і роблять істотний вплив на різноманітні процеси в організмі. Вони вкрай важливі для нормального зачаття і легкого…


» » Як підвищити прогестерон і навіщо це взагалі потрібно?