Народжувати боляче чи ні? Методи, які допомагають полегшити біль

Народження дитини - найважливіший і щасливий момент для сім`ї. Але поява нового чоловічка на світ завжди супроводжується безліччю питань і страхів. Для молодої мами, яка народжує вперше, це величезний стрес. Найбільший питання для неї: "Народжувати боляче чи ні?" Тут ви знайдете не тільки відповідь, але й поради про те, як полегшити больові відчуття. А також дізнаєтеся, боляче народжувати перший раз.

Емоційний настрій

Насправді дуже важливо, з яким настроєм майбутня мама відправляється в пологовий будинок. Звичайно, вона думає: "Народжувати боляче чи ні?" Щоб заспокоїти себе, можна почитати розповіді про народження дітей. Важливо розуміти, що цей процес у кожної жінки проходить по-своєму. Все залежить від больового порогу. Але це не означає, що якщо ви чутливі, то буде нестерпно і важко. Якщо в родзал йти з гарним настроєм, думаючи про дитину, то перейми будуть менш відчутними.

Які думки допоможуть не думати про муки?

Вашому малюкові в цей період буде набагато складніше і болючіше. Не потрібно зациклюватися на собі, думайте про дитинку, намагайтеся зосередитися на диханні. Уявляйте, як уже народжений вами чоловічок буде видавати перші звуки, посміхатися, пробувати щось нове, сміятися і робити перші кроки. Уява відверне вас від болю, поганих думок і переживань.

Чому боляче народжувати в перший раз?

Больові відчуття можуть з`явитися через те, що породілля не слухається акушерку. Часто жінка починає панікувати і робить масу помилок. Наприклад, починає кричати. А цього робити не можна, так як сили витрачаються на крик, а також з`являється ризик розривів зовнішніх і внутрішніх статевих органів. Якщо плід великий, а родові шляхи вузькі, то біль буде сильною, але, як правило, проблему виявляють відразу і жінці роблять кесарів розтин.

Мучитеся питанням: "Народжувати боляче чи ні?" Ці поради для вас!

• По-перше, не потрібно кричати, цим ви не тільки заподіяти шкоду собі, а й налякаєте інших породіль.
• Слухайте, що говорить акушерка. Поганого вам точно не порадять.
• Подих. Це дуже важливо, тому що правильне дихання здатне допомогти зменшити біль. Робити це потрібно так: один глибокий вдих і один видих.
• Масаж. Добре, якщо у вас партнерські пологи. Партнер (чоловік, мама, та людина, яка присутня поруч) круговими рухами повинен масажувати поперек під час сутичок, а в перерві - шию і плечі. Тільки рухи повинні бути акуратними. Якщо ж ви без партнера, то самостійно помасажуйте поперек.
• За кілька місяців до пологів почніть відвідувати басейн і курси для вагітних. Якщо, звичайно, немає протипоказань. На курсах розкажуть про різні методики дихання, покажуть гімнастику, що готують організм до пологів. Також вас підготують психологічно до цього процесу. І вже менше буде хвилювати питання: "Народжувати боляче чи ні?"

Напуття

Звичайно, поява нового чоловічка на світло проходить по-різному, але перераховані вище поради допоможуть будь-якій жінці. Народжувати боляче чи ні? Якщо ви підготовлені і володієте інформацією про цей складному процесі, то все пройде добре!