Шкідливий чи кальян? Як курити кальян?

Останнім часом все частіше можна почути про таке захоплення, як куріння кальяну. Це розвага, дуже поширене в Арабських країнах, набуло свою популярність здебільшого через те, що багато хто вважає, що кальян несе в собі менше небезпеки, ніж сигарета. Однак фахівці в цій області вважають, що куріння кальяну шкідливо. Чи так це насправді? І в чому полягає негативний вплив куріння на організм людини?

Кальян: шкідливо чи ні?

Ні для кого не секрет, що куріння сигарет шкодить здоров`ю людини і є причиною багатьох захворювань. Але зате багато хто сумнівається в тому, шкідливий чи кальян. А адже у них не так уже й мало спільного.

Всі знають про нікотинової залежності, що виникає в результаті паління сигарет, але лише деякі здогадуються, що при захопленні кальяном залежність теж виникає. Якщо куріння кальяну перевищує 3 рази на тиждень, то є ризик виникнення нікотинової залежності (60%). Якщо ж займатися цим не більше 3 разів, то, швидше за все, ви не станете залежним (90% з 100). Однак не варто забувати, що кожна людина індивідуальна. Покуривши всього пару раз, ви можете назавжди опинитися «заручником» цієї шкідливої звички. Тим більше що в кальяні нерідко використовуються заборонені до вживання компоненти, що викликають наркотичну залежність.

Що ж стосується впливу кальяну на організм людини, то тут не все так просто, як здається на перший погляд. І окрему увагу варто приділити пасивному курінню. Воно завдає шкоди здоров`ю незалежно від того, що ви обираєте: сигарету або кальян. В обох випадках ви піддасте себе впливу азоту, окису вуглецю та інших продуктів горіння тютюну. А поєднання кальяну з алкоголем може стати причиною головного болю, запаморочення, нудоти, блювоти.

З чого складається тютюн для кальяну?

Якщо не можете визначити, шкідливий чи кальян, зверніть увагу на те, що ви курите. Хоч любителі кальяну і не проти насолодитися солодким запахом фруктів, не всі знають, що для такого куріння часто використовують тютюн. Він не завжди схильний очищенні, тому часто володіє не дуже високою якістю. Також до його складу входять різні барвники, ароматизатори, гліцерин, патока, спеції, смакові добавки та інші речовини. І хоча кальянний тютюн складається всього лише з 142 компонентів (в сигаретному димі їх 4700), наш організм схильний до впливу всіх його складових. Адже сеанс куріння триває набагато довше, ніж затягування сигаретою. Не варто забувати і те, що ми отримуємо дозу чадного газу, яка в 15 разів перевершує ту кількість цієї шкідливої речовини, яке ми вдихаємо при викурюванні сигарет. Тому при використанні кальяну більше трьох разів на тиждень ви ризикуєте придбати нікотинову залежність. До речі, один кальян зіставимо по шкідливості з сотнею сигарет.

Наслідки куріння

Розкурювання кальяну в компанії може бути небезпечним, якщо ви не дотримуєтеся правил особистої гігієни і не користуєтеся індивідуальними мундштуками. Адже слина - це легкий спосіб передачі хвороботворних бактерій і навіть венеричних захворювань.

Шкідливий чи кальян? Міфи

1. Сигарети роблять більш негативний вплив на здоров`я людини, ніж кальян, оскільки містять більше нікотину і смол.

Міф. Адже на відміну від сигарет, на упаковці тютюну не завжди можна побачити перелік речовин, що входять до його складу. При перевірці кальянного тютюну часто з`ясовується, що він набагато небезпечніше, ніж сигаретний.

2. Кальян не так небезпечний, як сигарети, тому що дим очищається за допомогою води, молока або вина.

Вірно, але лише частково. Рідина очищає дим. Вона здатна затримати близько 90% фенолів і приблизно 50% твердих частинок, але не очищає дим від усіх шкідливих речовин.

3) Куріння кальяну не приводить до звикання.

Міф. Вміст нікотину в кальянном тютюні говорить про те, що залежність може виникнути. Все залежить лише від того, як часто ви курите, і яка кількість нікотину міститься в тютюні. Не виключено, що після використання кальяну вам захочеться викурити і сигарету.

Все ще сумніваєтеся, шкідливий чи кальян? Безумовно. І якщо ви турбуєтеся про себе і своє здоров`я, краще не починайте курити.