Як пояснити дитині, що таке місячні? Як починаються місячні

Як приємно батькам спостерігати за перевтіленням своїх дочок! З маленьких незграбних дівчаток вони перетворюються в підлітків і прекрасних дівчат. Дорослішання - це складний процес, який включає не тільки зовнішні метаморфози, а й зміни в організмі майбутньої жінки. Як пояснити дитині, що таке місячні, правильно? Адже важливо не тільки подати потрібну інформацію підлітку, а ще й подбати про психологічний аспект питання.

Бесіда по душах

Перш ніж приступити до розмови з дочкою, будь-яка мама повинна розуміти - те, що зрозуміло їй, може виявитися справжньою загадкою для її чада. Тому так важливо правильно подати інформацію. Багато дівчаток не знають, як починаються місячні, і це «подія» іноді валить їх в справжній шок. Почніть розмову з власної історії, докладно опишіть, як це сталося з вами. Поясніть малятку, що це природний процес, який буде свідчити про її дорослішання. Розкажіть, що коли починається менструація, тіло дівчинки змінюється, вона стає більш привабливою і жіночною.

Підкресліть, що такий процес - це не хвороба, а навпаки, підтвердження її жіночого здоров`я. Якщо дитина соромиться про це говорити, не тисніть на нього, подавайте інформацію невеликими порціями. Спробуйте зацікавити дівчинку тим, що допоможете зрозуміти, як вона буде змінюватися, а в подальшому зможе стати мамою. А як пояснити дитині, що таке місячні, якщо він навідріз відмовляється про це говорити? У такому випадку кращому рішенням стане бесіда з тим, кому дочка найбільше довіряє. Бабуся, сестра або хрещена можуть пояснити їй всі нюанси.

Вікові рамки

А коли ж починати складну розмову? Як правило, менструація у дівчаток починається з 9 до 15 років. Однак це не закон. Найкраще розповісти дитині всі тонкощі до настання статевого дозрівання, у 8 років донька вже зможе вас зрозуміти. Навіть якщо вона не все засвоїть, при настанні місячних дитя хоча б не злякається. Переконайте свою дитину, що соромитися абсолютно нічого, і обов`язково варто розповісти про цю подію мамі. Розкажіть, що такий процес відбувається абсолютно у всіх дівчат і жінок у певний період життя. При цьому не варто загострювати увагу, коли саме мають настати місячні, адже дитина може порахувати, що відсутність менструації До певного віку - це хвороба. А ось сама мама повинна контролювати, коли почнуться виділення. Якщо вони занадто ранні (до 8 років) або, навпаки, затрималися до 17 років, варто звернутися до лікаря за консультацією. Адже такі зрушення можуть свідчити про гормональний збій в організмі.

Інформація для батьків

Врахуйте, що якщо у вашої дочки існує дефіцит ваги або його надлишок, місячні можуть довго не наступати. У такому випадку необхідно показати дитину лікарю. Як правило, з моменту формування грудей і до настання менструації проходить приблизно два роки. Не варто переживати, якщо у дівчинки вже почалися місячні, але вони нерегулярні, при цьому зрушення становить від 10 до 14 днів. Нормальний цикл встановиться протягом 1,5-2 років. Але варто звернути увагу, якщо затримка становить більше 3 місяців.

ПМС - говоріть про нього дівчинці

Розкажіть дочки, що значить менструація, як вона відбувається. Зробіть акцент на тому, що це природний процес. Як тільки дитина зрозуміє, що його чекає, він може поставити запитання про болючі відчуття. І в цьому питанні необхідно дуже делікатно підготувати дівчинку. Не варто заявляти, що це дуже боляче, і так буде кожен місяць. Постарайтеся пояснити, що всі процеси, що відбуваються в організмі, індивідуальні. Можливо, саме у неї болів взагалі не буде. Краще розповісти докладніше про передменструальному періоді. Слабкість, дратівливість, підвищений апетит, стомлюваність - це симптоми, які вона може відчувати перед місячними. Поясніть, що це незабаром пройде. Зробіть акцент на тому, що під час місячних заборонено перенапружуватися як фізично, так і емоційно, інакше цикл може збитися.

Гігієна

Як пояснити дитині, що таке місячні, які необхідно дотримуватися правила гігієни? В першу чергу розкажіть, що такі дні наступають один раз на місяць і тривають недовго - приблизно від 3 до 7 днів. У цей період дуже важливо підтримувати чистоту і регулярно підмиватися, щоб уникнути ризику інфекцій. Навчіть дитину, що гаряча вода підсилює кровотік, тому ванну в такий період краще не приймати, а користуватися душем. Водні процедури потрібно проводити обов`язково вранці і ввечері. А ось в перші дні підмиватися необхідно кожні 3-5 годин, залежно від інтенсивності виділень. При цьому засоби гігієни необхідно замінювати на нові.

Чим користуватися

Під час місячних дівчинка повинна знати, якими засобами гігієни необхідно користуватися. Можете заздалегідь купити прокладки і розповісти, як їх застосовувати, як вони їй допоможуть підтримувати свіжість і чистоту протягом дня. Поясніть, що в цей період їх необхідно носити з собою про запас. А от користуватися тампонами юним дамам не рекомендується. Розкажіть, що переважніше носити в такий період: варто відмовитися від світлого одягу і нарядів, які дуже щільно облягають тіло.

Турбота про здоров`я

Розкажіть дівчинці, що нормальна менструація дуже важлива для її здоров`я, тому вона повинна дотримуватися деяких правил в критичні дні:

• Уникати стресів і перевтоми.
• Припинити заняття спортом.
• Не можна дотримуватися дієти і голодувати - такий захід може викликати збій менструації і привести до гормонального дисбалансу.
• Не варто купатися у відкритих водоймах. Високий ризик підхопити інфекцію.

Зміни в організмі

Тепер ви знаєте, як пояснити дитині, що таке місячні. Але така розмова стане відмінним приводом розповісти дівчинці про те, що тепер вона здатна завагітніти і народити. Навіть якщо ваша дочка ще не веде статеве життя, нехай вона володіє необхідною інформацією. Зверніть її увагу на те, що тепер в організмі дозріває яйцеклітина, яка може бути запліднена при статевому акті, після чого настане вагітність. Не варто, звичайно, залякувати дитину, краще розповісти, як правильно оберігатися, які кошти використовувати. Відзначте, що ранні вагітності небажані і можуть негативно вплинути на організм молодої мами.

Не забудьте розповісти про ризик венеричних захворювань при незахищеному сексі, особливо під час менструації. Можете підготувати спеціальну літературу, за допомогою якої дитина детально ознайомиться з його цікавить інформацією, або підшукайте сайт з актуальними проблемами для підлітків.

Резюме

Шановні батьки, пам`ятайте: незважаючи на те, що ваша дівчинка дорослішає, дуже багато речей її лякають і залишаються незрозумілими. Тому так важливо правильно розповісти дитині про процеси, які відбуваються в його тілі. Постарайтеся завоювати довіру дівчинки, і тоді ви зможете підтримати її у важкий момент.