причини появи темних кіл під очима

Якщо ви останнім часом стали періодично чути про те, що ви «напевно, дуже втомилися» і не зовсім розумієте, що призводить оточуючих до такого висновку, - подивіться в дзеркало. Дуже ймовірно, що у вас з`явилися темні кола під очима. Вони створюють враження перевтоми і ефект запалих очей, на що і почали звертати увагу близькі вам люди. Причини появи темних кіл під очима бувають різними.

Темні кола під очима - це досить поширена естетична проблема. Поява кіл сигналізує про появу проблем зі здоров`ям або веденні неправильного способу життя.

Причини появи темних кіл під очима

• анатомічні особливості організму;
• хронічні захворювання (серцева недостатність, хвороби нирок та ін.) ;
• спадкова предрасположенность;
• НЕ висипаніе;
• підвищена пігментація шкіри;
• різка втрата ваги;
• загальне переутомленіе;
• довге перебування на сонці (поява яскраво вираженою пігментації) ;
• регулярне куріння і вживання спіртного;
• алергія на що знаходяться в повітрі або їжі речовини, косметику;
• недостатній кровообіг, нестача кисню в крові;
• недостатня кількість вологи в тканинах організму;
• багатогодинна робота за комп`ютером.

Щоб зрозуміти причини появи темних кіл під очима, потрібно звернутися до азів анатомії. Шкіра навколо очей в чотири рази тонше шкіри на інших ділянках обличчя, до того ж вона дуже ніжна. Темні кола являють собою просвічує через шкіру застояну в капілярах кров. Ця кров не насичена киснем, тому має досить темний, навіть синюватий колір.

Між шкірою очей та підшкірної клітковиною є тонка мембрана. У разі якщо мембрана тоншає, жирова клітковина починає виходити під шкіру. Наступною стадією появи темних кіл може стати набряклість очей (Так звані мішки). Процес стоншення мембрани прискорюють стреси, відсутність догляду за шкірою очей, неправильне харчування, гіподинамія.

Особливо сильно на виникнення негативного явища у вигляді темних кіл надають стресові стани. Вони погіршують харчування вашої шкіри і призводять до того, що з організму дуже повільно починають виводитися токсини. Тому дуже важливо постаратися позбутися від джерела стресу. Оскільки успішність всіх подальших заходів з ліквідації кругів під очима визначається саме цим головним фактором.

Взагалі ж, з медичної позиції, кола під очима не є прямим свідченням якого-небудь захворювання. Це зовнішня особливість, характерна певній людині. Однак дуже небагато дану особливість вважають можливим зберігати і демонструвати. Як правило, в ста випадках зі ста люди намагаються від цієї особливості позбутися або хоча б її приховати.

Захист від кругів під очима

В даному випадку кращий засіб - профілактика появи темних кіл. Можливо, позбутися від них раз і назавжди не вдасться, проте зробити так, щоб вони з`являлися як можна рідше, цілком посильне завдання. Причини появи темних кіл під очима підказують і способи боротьби з ними.

1. Правильний режим дня

Якщо кола під очима не є спадковими, то дуже ефективно боротися з ними можна, підпорядкувавши режим дня правильному розпорядку. Важливо забезпечити собі повноцінний сон. Для дорослої людини потрібно 7-8 годин міцного сну, щоб організм міг повністю відновитися.

2. Здоровий спосіб життя

Він має на увазі правильне харчування, яке вимагає споживання протягом дня тієї кількості калорій, яке потрібно організму, а також насичення його вітамінами і мінеральними речовинами. Жорсткі дієти не прийнятні.

Намагайтеся частіше бувати на повітрі, щоб допомогти організму поповнювати запаси кисню.

Більше рухайтеся, стежте за тим, щоб весь ваш день не проходив за комп`ютером.

3. Відмовтеся від шкідливих звичок або хоча б скоротіть їх до розумних меж.

Сигарети здатні «творити чудеса», найдивовижнішим чином розфарбовуючи наші очі в синюваті тони. Сигаретний дим не дозволяє клітинам наповнюватися киснем, що призводить до витончення шкіри та її швидшому старінню.

4. Приділіть особливу увагу вітаміну С. Він у великих кількостях міститься в цитрусових. Це не тільки корисно, але й дуже смачно. Вітамін С добре зміцнює стінки судин.

5. Бережіть шкіру від негоди. Якщо жарко, використовуйте сонцезахисний крем. Причому ступінь захисту потрібно брати не менше 15, щоб захистити чутливу шкіру навколо очей від дії ультрафіолету, а також иссушающего ефекту сонця.

Як позбутися кіл під очима?

1. Холодний компрес

Фланелеву ганчірку, змочену в холодній воді, покладіть на закриті очі на 5 хвилин. Бажано повторити процедуру кілька разів за день. Такий компрес допомагає звузити судини і позбутися від припухлостей і синців під очима.

Для такого компресу добре підходять чайні пакетики і часточки свіжого огірка.

2. Маскуючий крем

Це не викорінить кола, але зробить ваше обличчя більш естетичним в моменти особливо явно виражених кіл. Для цього використовують спеціальний матирующий крем для повік. За кольором він повинен бути не кілька тонів світліше тональника для обличчя.

3. Знаходьте час для масажу обличчя і шиї. Він покращує лімфо- і кровоотток, знімає набряки, набухання вен, які просвічуються під шкірою повік.

4. Корисна і гімнастика для очей, суть якої зводиться до повторенням горизонтальних, вертикальних і кругових рухів очима під закритими століттями.