Чорні кола під очима - наслідок нашого способу життя або ознака хвороби?

Очі - це дзеркало душі. Тому, спілкуючись з людиною, ми і дивимося в них, намагаючись зрозуміти співрозмовника і дізнатися, що він думає. Дуже часто у людей можна помітити чорні кола під очима, які істотно знижують враження про нього і наводять на підозру, що він чимось хворий. Чи правильно ми думаємо - ось завдання, яке нам належить вирішити в даній статті.

Найчастіше основна причина, яка викликає утворення темних кіл, полягає в недостатньому надходженні кисню в організм або недосипанні. Проте можливо, що ви просто неправильно доглядаєте за шкірою навколо очей.

Кола навколо очей мають кілька основних причин:

1. Можливо, існують певні захворювання внутрішніх органів (наприклад, порушення функції нирок). Дуже часто порушення роботи серцево-судинної системи стає чинником, що викликає появу цих кіл. Якщо такі причини є основою для їх утворення, місцеві профілактичні методи не допоможуть у цій ситуації. Необхідно усувати першоджерело захворювання.
2. Коричневі кола навколо очей можуть з`явитися, якщо у людини починається алергія на речовина, що міститься в повітрі.
3. Іноді ж провиною всьому природне старіння організму, коли починають виднітися судини з підшкірного шару. Чим старшою стає людина, тим сильніше стає ефект. Оскільки шкіра стає все тоншою, чорні кола під очима будуть все помітніше.
4. Найчастіше причиною є недолік заліза в організмі, який може діагностувати тільки лікар. Це можна виправити, приймаючи комплекс вітамінів і вживаючи в їжу більше свіжих яблук.
5. Якщо подібна проблема виникає у молодих мам, це є основною ознакою того, що вони недосипають, проводячи весь час біля колиски малюка.
6. Синюшні кола можуть стати наслідком зневоднення організму. Цього слід уникати, тому що брак рідини може привести до більш серйозних проблем.
7. Особливу увагу слід приділяти відпочинку очей, зокрема, це стосується тих, хто працює за комп`ютером. Чорні кола під очима можуть з`явитися у тих, у кого робота пов`язана з дрібними деталями, що призводить до сильної втоми органу зору.
8. Якщо людина курить, то чорні кола стануть його постійними супутниками.
9. Одна з причин, яка стосується жіночої половини населення - це неправильно підібрана косметика, особливо, засоби по догляду за шкірою обличчя і областю навколо очей.

Негативний вплив всіх перерахованих вище факторів можна обмежити і не допустити того, щоб чорні кола під очима затьмарили ваше життя. Пам`ятайте, що їх поява може спровокувати також неправильне харчування: не можна зловживати жирною, копченої та гострою їжею. Слід стежити за тим, щоб час сну займало у вас мінімум 8 годин, а протягом дня потрібно приділяти багато часу прогулянкам на свіжому повітрі.

У раціон харчування слід включати більше продуктів, які багаті вітаміном C. Крім цього, існує ще ряд рекомендацій для профілактики темних кіл під очима:

1. Спати потрібно так, щоб голова була піднята вище рівня тіла.
2. Обмежте вживання спиртних напоїв, особливо, пива.
3. Виключіть зі своїх косметичних засобів жирні креми.
4. Якщо на вулиці світить сонце, обов`язково користуйтеся сонцезахисними окулярами.
5. Не зловживайте солоними продуктами. Сіль призводить до набряків шкіри навколо очей.
6. Пам`ятайте, що куріння часто призводить до утворення темних кіл. При цьому шкіра швидше старіє, і нікотин спсобствует розвитку тих необоротних процесів в організмі, зупинити які потім дуже складно. Тому легше позбутися причини, ніж від її часто незворотних наслідків.