Як виглядати молодий в 40 років? Поради та рекомендації

Кожна жінка прагне якомога довше зберегти свіжість шкіри, але, на жаль, стрімкий час невблаганно рухається вперед, і молодість поступово проходить. Однак навіть у зрілому віці зовсім нескладно залишатися привабливою і приємною в усіх відношеннях жінкою. Звичайно, для цього буде потрібно докласти певних зусиль. Але ж воно того варто, чи не так? Отже, як виглядати молодий в 40 років або навіть в 50-60? Давайте обговоримо це в статті.

Правильний догляд за собою

Якщо ви ставите питанням, як виглядати молодий в 40 років, значить, ви на правильному шляху, і півсправи, можна сказати, вже зроблено. Вчасно усвідомивши, що вік підступає, можна успішно з ним «боротися». Перш за все, необхідно забезпечити собі здоровий і міцний сон. Саме уві сні організм повноцінно відпочиває, а клітини шкіри оновлюються. Лягати спати рекомендується не пізніше 23:00, а тривалість сну повинна бути не менше 7 годин. Слідкуйте за своєю мімікою протягом усього дня: чи не морщите лоб, чи не щурьтесь. А ось посмішка, навпаки, піде тільки на користь і тонусу шкіри, і м`язам особи. Всі доглядають процедури рекомендується проводити не пізніше ніж за 2 години до сну, найбільш оптимальний час - 20: 00-22: 00 години.

Правила макіяжу, або В 50, як в 30

Виглядати молодше в зрілому віці можна, якщо дотримуватися певних правил макіяжу. Вони зовсім нескладні. Перше і найголовніше, про який, на жаль, знають не багато: кількість наносимой декоративної косметики з віком повинно помітно зменшитися, а обрана колірна гамма стати дуже стриманою. Ось що радять кваліфіковані візажисти і косметологи:

• Тонуючі засоби повинні мати рідку консистенцію і легку текстуру. Щільна пудра або тональний крем ще сильніше підкреслять наявні зморшки.
• Відмовитися від застосування бронзірующая засобів і автозасмаги. Тон повинен бути максимально наближений до природного кольору шкіри.
• Тіні слід вибирати світлих пастельних відтінків, переважно з перламутром. Завдяки светоотражающим часткам будуть приховані ознаки в`янучої шкіри століття.
• Помада також повинна бути світлих теплих кольорів.
• Не забувайте про бровах, завжди стежте за їх густотою і формою, вчасно корегуйте.

Основні принципи харчування

Переймаючись питанням про те, як виглядати молодий в 40 років, необхідно пам`ятати про принципи правильного харчування. Ні для кого не секрет, що зайві кілограми завжди додають вік. Рідко коли причиною повноти є серйозне порушення обміну речовин. В основному, на стан фігури впливає сила волі і система живлення. Багато хто знає, які продукти корисні і як харчуватися правильно, але чомусь не всі застосовують ці знання на практиці. Перш за все, обмежте, а краще зовсім виключіть, вживання борошняних і солодких продуктів. Як правило, саме надлишок вуглеводів стає причиною зайвої ваги. Для того щоб шкіра була гладкою та еластичною, включіть в своє меню продукти з високим вмістом Омега-3 і Омега-6 жирних кислот (нерафінована олія, рибу). Зберегти красу і молодість допоможуть спеціальні харчові добавки, в складі яких присутні залізо, кальцій, фолієва кислота, вітаміни Е і С.

Стрижки та зачіски, або Як у 50 виглядати молодше

Волосся відіграють одну з головних ролей у створенні гармонійного образу. Зовсім необов`язково змінювати імідж кардинально, просто трохи подкорректируйте деталі. Як виглядати молодий в 50 років і при цьому не втратити свій індивідуальний стиль? Насамперед необхідно:

• Не використовувати темні відтінки при фарбуванні. У блондинку перефарбовуватися зовсім необов`язково. Можна просто на 1-2 тони освітлити колір волосся або зробити тонування декількох пасм: волосся придбають сяйво з переливами і відблисками.
• Зберігати природність у всьому. Безумовно, укладання необхідна. Але надмірно використовувати укладальні кошти, звичайно, не слід. Волосся повинні мати природний вигляд, м`яко ниспадая і красиво обрамляючи обличчя.
• Підстригти чубчик. Чубчик - це атрибут не тільки молодіжної стрижки. За допомогою неї можна заховати зморшки на лобі і підкреслити очі. Головне - правильно вибрати форму.

Як правильно одягатися

Стилісти радять наступне:

• дотримуватися класичного стилю в одежде;
• в гардеробі обов`язково має бути присутня спідниця середньої довжини і строгі брюки;
• блузи та кофти - вільного кроя;
• сукні - елегантні та сдержанние;
• взуття - на платформі або витонченому каблуке;
• аксесуари слід вибирати яскраві і незвичайні, але багато їх бути не повинно.

Позитивний настрій

Надовго зберегти молодість допоможе позитивне ставлення до всіх подій: бачити прекрасне в дрібницях, частіше посміхатися, дивитися на світ сяючими очима, дарувати оточуючим тепло, любов, радість - ось головні секрети молодості і краси. Адже питання про те, як виглядати молодий в 40 років, зовсім неактуальний, коли відчуваєш себе на 20!