Як навчитися танцювати брейк-данс будинку - основні рухи
Назва «брейк-данс» - не зовсім вірне, правильно цей стиль називати брейкинга або бібоінгом. Як можна описати даний стиль? Це культура, мистецтво, обертання, екстремальні руху, а також напрямок хіп-хопу. Вперше його почали танцювати на нью-йоркських вулицях в 70-х роках. Раніше брейкінг був танцем UnderGround-культури, а точніше - підпілля. Пізніше пуерторіканці додали елементи капоейри, які виглядали як акробатичні трюки (гвинт, сальто). Як навчитися танцювати брейк данс вдома?
Музика для брейкинга
Ви поставили перед собою завдання: «Хочу навчитися танцювати брейк-данс»? Тоді підберіть спочатку музику. Для цього підійдуть прискорені ремікси треків хіп-хопу, а також музика брейк-біт, наприклад, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs та інші.
Як навчитися танцювати брейк-данс будинку: основні рухи
1. Підсічка. Сідайте на підлогу, одна нога зігнута в коліні і на носку, іншу потрібно витягнути вперед, носок дивиться вгору. Далі витягнуту ногу відводимо убік, підтинає другу і повертаємо в початкове положення, не згинаючи.
2. Баланс. Навчіться тримати рівновагу. Прийміть положення як для віджимання на підлозі, обіпріться на одну руку і спробуйте, балансуючи, утриматися на ній. Правий лікоть повинен бути підведений до живота, переносите вагу на цю руку, не втрачаючи рівновагу.
3. Неваляшка. Потрібно впасти на спину, кувиркнуться назад і підняти тіло на руки, потім знову впасти і так далі.
4. Swipe. Стояти потрібно на одній руці, корпус розташований паралельно підлоги, не провисає і повернений убік, підійміть іншу руку до стелі. Можете спочатку змінювати руку і одночасно розгортати корпус в протилежну сторону. Разом з заміною рук потрібно виконувати стрибок з обох ніг.
5. футворк. Це рухи ногами. До них відносяться переплетення, доріжки, ритмічні кроки ногами навколо тіла, забежкі.
6. Спининг мув або пауер мув. Це елементи обертання, які вражають своєю видовищністю. Наприклад, "краб" - тіло горизонтально обертається на руках, а ноги розведені на шпагат.
7. Пауер Трікс. Силові руху, які немислимі без відповідної фізичної підготовки.
8. Фризи. До них відносяться завмирання в різних положеннях.
Поради
Як навчитися танцювати брейк-данс вдома? Справа це, звичайно, не надто просте, але цілком реальне. Щоб виконувати брейк-данс уроки на дому, скористайтеся порадами, які допоможуть у починанні:
- Всі технічні елементи зажадають від вас витривалості, тому вчіться витримці і терпінню - не все вдається з першого і навіть п`ятого разу.
- При виконанні акробатичних трюків заручитеся підстраховуванням в особі одного або тренера.
- Щоб уникнути травм, обов`язково виконуйте розминку і заминку - добре прогрівайте м`язи.
- Будьте уважні при виконанні рухів, переходьте від простих до складних поступово.
- Проводьте навчання в колективі - так простіше помічати свої і чужі помилки і надалі їх уникати. До того ж це - відмінний стимул танцювати краще за інших і навчитися виконувати самі немислимі руху.
Тепер ви знаєте, як навчитися танцювати брейк-данс будинку, а це відмінне починання, так як танці даного напрямку є прекрасною заміною або доповненням до будь-якого виду спорту.
Види танців: короткий опис і історія Люди навчилися танцювати набагато раніше, ніж розмовляти. Ще в давні часи за допомогою танцю первісні чоловік закликали духів перед полюванням. У наш час багато видів танців стали професійними. Розглянемо деякі види танців.Балет з'явився ще в 16…
Як і де навчитися танцювати Багато хто заздрить професійним танцюристам і людям, які вміють просто красиво рухатися під музику. а тому починають замислюватися над тим, де навчитися танцювати. Існує кілька можливих рішень цієї проблеми, а кожна людина вибирає для себе найбільш…
Як навчитися мистецтву танцю? Як танцювати в клубі хлопцю? Ваші друзі постійно відвідують різні вечірки і дискотеки, а ви, сидячи вдома, мучитеся питанням про те, як танцювати в клубі хлопцю? Боїтеся виглядати нерозумно і безглуздо, тому що зовсім не вмієте рухатися? Тоді ця стаття для вас. Прочитавши її,…
Клубний танець: як і де вчитися? Не секрет, що серед молоді вельми популярне проведення дозвілля у вечірніх і нічних клубах, де можна розслабитися, насолодитися музикою, познайомитися з ким-небудь і, звичайно, вдосталь потанцювати. Однак багато відчувають труднощі з останнім…
Як танцювати хіп-хоп: рекомендації Танець - особливе мистецтво. Танцюючи, людина йде в своє «я», розкриваючи свою сутність, висловлює свої емоції і світовідчуття. Недарма існує таке поняття, як «розмовляти» мовою танцю. Сучасні па, як ніщо інше, відображають швидкість часу, розмах…
Що таке танці? Коротко про напрямки Що таке танці? Просто словами цього не описати. Таке потрібно відчути, подивитися або ж взяти участь самим. Рухи під музику діють благотворно на весь організм і знімають психологічне навантаження, ви починаєте відчувати приплив сил і енергії,…
Як навчитися танцювати танець живота самостійно Танці - це не тільки найромантичніше, але і корисне заняття для дівчат. Завдяки їм можна домогтися летить ходи, королівської постави і плавності в рухах. Почавши займатися танцями, ви підтягнете шкіру, зробите тіло більш пружним. Крім того, за…
Як навчитися танцювати драм-степ: поради для початківців Багатьом знайома сильна й енергійна музика в дусі DnB. Всесвітньо відомі виконавці цього напряму - група Pendulum, Kosheen, Aphrodite, Panacea та інші. Руху драм-степа засновані на ритмах цієї музики. Вони такі ж рвучкі і швидкі, поєднують в собі…
Як навчитися танцювати тектонік (електро-денс) Вам подобається електронна музика, і ви вже хочете дізнатися, як танцювати тектонік? Для початківців існує безліч відеозаписів і самовчителів, але все це не принесе результату, якщо ви будете приділяти мало часу навчанню і підготовці. Що це за…
Як навчитися танцювати вуличні танці - хіп-хоп, техно, хаус та інші? Перед тим як навчитися танцювати вуличні танці, вирішите, для чого вам це потрібно і що буде вас мотивувати. Для одних - це бажання показати себе на танцполі у всій красі, для інших - любов до таких танців та бажання розвиватися в цій сфері,…
Як танцювати медляк: практичні поради, які знадобляться в різних ситуаціях Для кого-то питання про те, як танцювати медляк, стає актуальним у шкільні роки, а для когось - тільки в інституті. Ну а хтось турбуватиметься питанням про техніку повільного танцю тільки до дня власного весілля. Що ж, розберемося в тому, як…
Як навчитися танцювати вуличний танець? З чого почати? Неважливо звідки у вас з'явилося бажання навчитися танцювати вуличні танці. Може бути, ви подивилися фільм з однойменною назвою, а може, ви прогулювалися по вулиці і побачили хлопців, які витворяли просто неймовірні речі. Важливо, щоб бажання, яке…
Як танцювати, як робот? Сучасне мистецтво "Як танцювати, як робот?" - Думає юнак чи дівчина, з завмиранням дихання стежачи за своїми однолітками, які виконують механічні рухи. Можливо, це здасться дивним, але цей танець "народився" не вчора, а в середині шістдесятих років минулого сторіччя.…