Актриса Світлана Ходченкова. Зріст, вага і метод схуднення на 20 кг за кілька місяців

Розлучитися із зайвою вагою мріють багато жінок, навіть ті, у кого його немає. У гонитві за ідеальними формами задіють усі способи, як традиційні: фітнес, тренажерний зал, обмежене харчування, так і більш витончені: голодування, жорсткі дієти, таблетки для схуднення і так далі. Звичайно ж, як тільки вони бачать, що хтось зміг скинути зайву вагу, то відразу засипають питаннями. З цим зіткнулася і популярна актриса Світлана Ходченкова. Зріст - вага на даний момент у неї в ідеальному співвідношенні, але так було не завжди. Відразу відзначимо, що і до схуднення вона виглядала привабливо, а зараз відповідає сучасним стандартам моди.

Світлана Ходченкова: зріст, вага. Метод схуднення

Зростання актриси - 179, а вага становить 51-53. Варто вказати, що за нормами це недолік маси, і не варто відштовхуватися від цих показників. Кожна людина індивідуальна, і для вас ця вага може виявитися недостатнім.

На багатьох інтернет-ресурсах актриса Світлана Ходченкова вказувала, що схудла всього за кілька місяців. Тобто результат не змусив себе довго чекати.

Схуднення після першої ролі

Дебютом в кіно для Світлани стала роль у стрічці «Благословіть жінку». На той момент актрисі було ще 18 років, і вона була власницею пишних форм. Але так тривало недовго, і вже в наступній картині дівчину складно було впізнати. На жаль, саме схуднення стало причиною того, що режисер Говорухін більше не запрошував акторку зніматися в картинах.

Звичайно, інтернет заполонили фотографії похудевшей актриси. Сама вона зазначає, що з дитинства була худенькою, але під час статевого дозрівання поправилась. Після того як вона почала займатися фітнесом і забула про шкідливі продуктах, зайва вага швидко покинув прекрасні форми актриси. Світлана не приховує, що у неї є кулінарні слабкості, і час від часу вона дозволяє собі заборонені продукти. Так, Ходченкова обожнює італійську кухню, але через високу калорійність доводиться про неї забувати. Не може вона прожити і без шоколаду, але вибір впав на бельгійських виробників, які виготовляють продукт без цукру. Принаймні, вони так заявляють.

Метод схуднення

Як виявилося, не просто так схудла Світлана Ходченкова. Зріст, вага її якийсь час влаштовували, але надійшла пропозиція знятися в ролі балерини. Звичайно ж, пишні форми ніяк не підходили в цьому випадку. Світлані належало в короткі терміни схуднути. Для цього вона записалася на балетні курси, які проходили щодня по три години.

Харчування також змінилося. У раціоні стали переважати свіжовичавлені соки, фрукти, овочі, нежирна риба, птах. При цьому спосіб приготування також змінився. Практично всі страви тепер були з пароварки.

Як видно, спосіб цілком доступний і традиційний. Займатися по три години щодня необов`язково. До того ж для багатьох це може завершитися невдачею, адже м`язи не будуть відновлюватися.

Для початку вам підійде помірне фізичне навантаження, яка підбирається виходячи з кількості зайвих кілограмів. Так, в деяких випадках не допускаються стрибки, біг та інші вправи, види спорту, які можуть пошкодити суглоби.

Після досягнення результату важливо пам`ятати, якою працею дісталося нове тіло. Надалі вам належить продовжувати тренування і дотримуватися правильне харчування. Це відзначає і Світлана Ходченкова. Рост-вага - параметри, які в її випадку знаходяться в ідеальному співвідношенні вже не перший рік. Але цьому приділяється час і на це витрачаються сили.

Висновок

Актриса вказує на той факт, що зниження ваги повинно було відбутися в будь-якому випадку. Незважаючи на те, що зростання Світлани Ходченкової вище середнього, а вага катастрофічно малий, її все влаштовує. Вона не збирається одужувати, і все, на що вона може погодитися - це надбавка не більше трьох-чотирьох кілограм. Більш того, вона відмовляється від тих ролей, де буде потрібно від неї набір ваги, а потім схуднення. Не хочеться їй повторювати подвиг з балетними заняттями.

Затребуваність в новому образі

Але цікава зовнішність була відзначена не тільки вітчизняними режисерами. Зарубіжні колеги також вже обізнані, хто така актриса Світлана Ходченкова. Зріст, вага їх цілком влаштовує. Доказом тому служить участь у зйомках фільму: «Шпигун, вийди геть!». Про популярних російських фільмах, в яких Світлана брала участь, і згадувати не варто, так як вони широко всім відомі.

Незважаючи на всі позитивні сторони скидання зайвої (і не дуже) ваги, про негативні наслідки актриса замовчує. Як вказують лікарі, схуднення на 20 кг за три місяці - це величезний стрес для організму. Цілком імовірно, що могли загостритися деякі захворювання або проявити себе інші проблеми. Все ж багато хто погодиться, що привабливіше виглядає не просто худа, а спортивна дівчина. Мова не йде про представниць професійного спорту. Ми говоримо про «золоту середину», коли немає випирають кісточок, ніжок-паличок і впали живота. Багатьом, звичайно ж, подобається саме така Світлана Ходченкова. Зріст, вага ми вже вказали, але сподіваємося, що поступово актриса змінить свою думку і набере парочку кілограм.