Якщо близька померла людина, що робити?

У вас помер родич - що робити, щоб пережити це горе? Це питання турбує багатьох людей, коли вони втрачають близьку людину. Адже практично все в цьому світі одного разу стикаються з втратою дорогих людей. Пережити таку втрату дуже важко, адже втрата коханої близької людини або родича - завжди непередбачена подія. Навіть якщо людина тяжко хворів, все одно складно повірити в те, що його вже немає.

У вас помер близька людина - що робити?

Через смерть близької людини ви можете відчувати втрату емоційних зв`язків, почуття провини або відчуття невиконаного обов`язку перед ним. Всі ці думки можуть викликати сильний стрес. Ви розумієте, що більше ніколи не побачите цю людину і потопає у відчаї і скорботи. Коли людина відчуває скорботу, він не може далі нормально жити, він відчуває почуття відчуженості і впадає в смуток. Відчувати стрес після того, як ви втратили близьку людину абсолютно природно. З часом це пройде, головне пам`ятайте, що життя триває. Ви можете відвідувати церкву, говорити з близькими людьми про ваші переживання, прогулюватися по тихим місцях - все це допоможе вам пережити горе.

Але існує кілька стадій, які доведеться пережити людині, щоб впоратися зі своєю втратою:

Помер чоловік, що робити на першій стадії після смерті?

Перша стадія - це перші дев`ять днів після смерті людини. В цей час ви відчуваєте шок і впадаєте в ступор. У цей період ви повинні виплакати всі свої сльози, так як сльози - це ліки, яке допомагає позбутися внутрішніх переживань і стресу.

Помер чоловік, що робити на другій стадії після смерті?

Друга стадія триває до 40 днів. Виражається вона в тому, що ви не можете прийняти втрату близької людини. Вам сняться сни з цією людиною, і може здаватися, що він десь поруч. Якщо ви часто бачите сни і думаєте про померлого, то ви просто ніяк не можете впоратися з цією втратою. На етапі вам слід зрозуміти, що таким створено світ, смерть людини - це закон природи.

Помер чоловік, що робити на третій стадії після смерті?

Третя стадія може тривати до півроку. За цей час ви намагаєтеся звикнутися зі своєю втратою. Через кілька місяців після того, як ви позбулися близької людини, ви можете відчувати спустошення і сильну душевний біль. Людині здається, що життя закінчене, може з`явитися відчуття провини. На цьому етапі ви повинні зрозуміти, що всі почуття, які ви зараз відчуваєте по відношенню до померлої людини - це тільки жалість до себе. Вам шкода себе, тому що вас позбавили чогось дорогого й цінного в житті. Тому ви повинні перестати жаліти себе і почати співпереживати іншим людям. Спробуйте переключити увагу з себе на інших і зрозуміти їхні почуття і емоції.

Помер чоловік, що робити на четвертий стадії після смерті?

Четверта стадія - це час до року після смерті людини. На цьому етапі ви приймаєте те, що позбулися близької людини, перестаєте плакати і вчіться жити у світі, де вже немає померлого. Проходить відчуття злості на весь світ, ви вчитеся контролювати своє горе. Збіглого ви згадуєте живим і розповідаєте про запам`яталися яскраві моменти життя близької людини.

Пройшовши всі ці стадії, багато чого змінюється в людині і його поглядах на життя. Після того, як людина усвідомила і пройшов всі щаблі свого горя, він часто змінює що-небудь у своєму житті.

Пережити втрату близької людини складно, але час - це кращий доктор. Померлий близька людина завжди залишиться у вашому серці. Пам`ятайте, що ваші друзі завжди нададуть вам підтримку, вислухають і допоможуть впоратися з вашим горем. І не забувайте, що для вас життя триває. Саме тому необхідно ставити перед собою нові цілі і впевнено рухатися вперед.