Як забути кохану дівчину. Поради психолога

Розставання неминучі, так само як і невідворотна біль, ними викликана. З нею непросто впоратися, багато людей довго не можуть опанувати себе, переживши розрив відносин.

У цій статті піде мова про те, що робити молодій людині, якщо від нього пішла дівчина, і він відчуває, що душа рветься до неї, що йому потрібна тільки вона. Але одночасно приходить розуміння, що улюблену не повернути. І залишається єдиний важливе для неї питання: як забути кохану дівчину?

Чоловіки переживають розставання не менше болісно, ніж жінки, але слабкій статі легше впоратися зі своїм болем. Дівчата можуть відкрито проявляти свої почуття - плакати, скаржитися, і оточуючі будуть їм співпереживати.

Чоловіки ж часто змушені все тримати всередині, не даючи горю виплеснутися назовні.

Згадаймо, як виховують хлопчиків: «Не плач, справжній чоловік не повинен плакати! Чи не скаржся! Ти ж чоловік! »- Це лише невелика частина звичайних повчань, якими супроводжується виховання. Добре це чи погано - сказати складно. Проте з цими установками доводиться жити і вчитися керувати собою. У питанні подолання страждань нерозділеного кохання чоловічі і жіночі шляху не збігаються.

Коли молода людина в розпачі знову і знову ставить запитання про те, як забути кохану дівчину, можна порадити йому «не тиснути» в собі емоції, особливо за допомогою алкоголю. Надмірна стриманість лише продовжить переживання, а жалість до себе зробить життя нестерпним. Також не потрібно вихлюпувати емоції на людину, що викликав цей біль. Це вже нічим не допоможе вам, а от зіпсувати життя собі і колишньої коханої ви цілком можете.

Питання про те, як забути людину, психологія розглядає дуже докладно, оскільки вони є вічними і загальними для всіх людей.

Розставання з близькими людьми психологи класифікують як дуже серйозний стрес, за ступенем впливу на організм і психіку порівнянний з переживанням смерті близької людини. Переживаючи розрив відносин, багато людей відчувають себе кинутими, непотрібними і безсилими що-небудь змінити. Цей біль стає гостріше, якщо розставання було пов`язане зі зрадою. І неминучий період, коли потрібно дозволити собі сумувати, щоб негативні емоції знайшли вихід, і стресовий стан пішло.

А далі потрібно відпустити минуле і відкритися нового життя. Але як же це зробити, як забути кохану дівчину і продовжити жити?

Ось кілька порад, які допоможуть позбутися від невідступних думок про об`єкт любові і почати нове життя.

1. Не потрібно соромитися своїх почуттів, але не варто і потурати їм. Прийміть те, що у вашому житті настав новий етап, і розкисати зараз не час.
2. Як би не було важко, потрібно знайти в собі сили визнати, що ваша улюблена має повне право на те, щоб жити по-своєму. Якщо вона вирішила піти, ви повинні прийняти це.
3. Переживаючи кризові етапи в житті, ми стаємо дорослішими і набуваємо новий досвід. Постарайтеся зрозуміти, який досвід отримали ви.
4. Страждаючи в пошуках відповіді на питання, як забути кохану дівчину, не варто забувати про себе. Подумайте про те, що тепер у вас є можливість почати інші відносини, збудувавши їх так, як завжди мріялося.
5. Бажано на перших порах порвати всі контакти з колишньою коханою. Не потрібно переслідувати її або постійно дзвонити їй. Це не додасть вам гідності в її очах, скоріше, вона перестане вас поважати.
6. Намагайтеся в подібній ситуації не втрачати повагу до себе. Відпустити кохану буде найбільш гідним вчинком.
7. Займіться важливими справами, намагайтеся якомога більше спілкуватися з людьми.
8. Для подолання апатії дуже добре допомагає складання докладного плану справ на день. Повісьте його на стінку і дотримуйтесь його неухильно.

Відповідей на питання, як забути кохану дівчину, психологія дає безліч. Важливо зрозуміти - що підійде саме у вашому випадку. Так чи інакше, час лікує будь душевні рани, і поступово ви почнете відчувати вдячність до людини, з яким ви провели незабутні хвилини і отримали важливий досвід близького спілкування.