Як клацати пальцями, і шкідливо це?

Люди - істоти, яким властиві різні звички. Останні можуть бути поширеними або дивними, шкідливими і не дуже. Куріння, наприклад, можна віднести до однозначно шкідливим пристрастям. А от настільки знайома багатьом звичка, як клацати пальцями? Вона дуже поширена. Напевно ви самі або хтось із ваших знайомих любить це робити. Як з`ясувалося, незважаючи на необразливість, дане поведінка може спричинити за собою не дуже приємні наслідки. І мова тут йде не про оточуючих людей, яким це може попросту діяти на нерви.

Як відбувається клацання

Звичайно, не всякий випадок небезпечний для здоров`я. В першу чергу слід визначитися, що ми розуміємо під описом такої звички, як клацати пальцями. Тут може бути два варіанти. Перший, більш нешкідливий, відноситься до ритмічним клацаннях в такт сподобалася музики. Характерний звук досягається за рахунок удару середнього пальця і долоні. Але про це трохи нижче. Самим же небезпечним вважається пристрасть клацати, а вірніше навіть хрустіти суглобами пальців. Воно відбувається за рахунок різкого переміщення цих суглобів.

Справа в тому, що всередині кожного хряща, який оточує суглобову поверхню, знаходиться спеціальна змазка. У медицині вона називається синовіальної рідиною. Хімічний склад такої мастила різноманітний, адже вона повинна повноцінно живити навколишні клітини і сам хрящ. Також однією з її функцій є збагачення навколишніх тканин киснем. Тому в синовіальної рідини розчинені азот, кисень і вуглекислий газ.

Та капсула, в якій вона знаходиться, здатна бути еластичною лише до певного порогу. Коли на наші суглоби виявляється сильний вплив, (наприклад, при піднятті великої ваги), розчинені в мастилі гази виходять з розчину. Це збільшує її обсяг, а значить, і рухливість самого суглоба. Швидко відновити свій хімічний склад синовіальна рідина не може: для цього потрібен час, поки гази знову не розчиняться в ній. Так пояснюється неможливість здійснювати клацання занадто часто.

Чи шкідливо клацати пальцями і суглобами

Вченими було проведено кілька досліджень на дану тему. Деякі раніше дотримуються нейтрального думки на цей рахунок. Але більшість все ж визнали потенційну небезпеку для здоров`я. Крім того, було виявлено, що часте повторення таких дій, як клацати пальцями і хрустіти суглобами, збільшує ризик виникнення гострого артриту. За менш похмурим прогнозам зловживання звичкою призводить до набрякання кистей і зменшення сили стиснення.

Як навчитися клацати пальцями

Мова піде не про те, як хрустіти багатостраждальними суглобами, зважаючи на небезпеку такої дії. Тут ми поговоримо про інше, а саме - вибиванні ритму за рахунок клацань. Це відносно безпечну дію, якщо не повторювати його постійно. Але і в цьому випадку найбільшу небезпеку становить скоріше роздратування людей навколо, ніж здоров`я любителя поклацати. Втім, непрямим чином звичка також може позначитися на здоров`ї. Якщо ви розумієте про що я.

Отже, для отримання необхідного звуку складовими великий і середній пальці. Потремо їх один про одного, щоб зрозуміти, як все це працює. Під час клацання нам потрібно стиснути їх сильніше, і різко повісті великий палець вгору, а середній, відповідно, вниз. У такій справі важливо знати, що видаваний звук виходить більшою мірою від удару подушечки середнього пальця об долоню. Найзручніше буде, якщо при цьому мізинець і безіменний залишаться притиснуті до неї ж. Руки, поки ви вчитеся, як клацати пальцями, обов`язково повинні бути сухими. Інакше нічого не вийде.

От і все. Може з першого разу і не вийде досить гучного звуку. Але вміння приходить з досвідом, і після недовгих тренувань цей навик покращиться. Не сумнівайтеся, незабаром ви зможете поклацати в такт улюбленої мелодії!